6大“仙草"長生不老
2014-12-05
　 不要以為長生不老的“仙丹”都是像靈芝這樣名貴的中草藥，那些廉價到讓你咋舌的中草藥同樣具有極高的養生保健作用。今天向大家推薦中醫六大“仙草”，合理使用，可以讓你益壽延年。 1、何首烏 補肝腎益精血 特點：藥店中出售的何首烏
黑木耳竟然是食物中的“活化石”
2014-12-05
　 木耳從顏色分有白木耳和黑木耳兩種，從養殖分有野生的和人工培育的兩種。市場上銷售的絕大部分是人工培育的，野生黑木耳珍貴稀少，黑木耳是一種非常營養的食物。因為味道獨特，含有人們所需要的營養成分因此很多的人都喜歡用木耳來做菜，下面給大家詳細地
贊！女人不同部位的美白食物
2014-12-05
　 說到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！ 據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會
這10個時間段喝水最排毒
2014-12-05
　 對於喝水，喝多都是渴了就喝，這雖然也沒有錯，但如果能夠掌握住喝水的學問，按照最佳的時間段來喝，那不僅僅能解渴，還能排毒養生防病呢？那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢？下面，小編告訴你一天中最該喝水的十個時刻。 人離不開水，但對喝水的
潤肺≠防霧霾 這樣防霧霾不全對
2014-12-05
　 連日來總有人問，有韓國媒體稱“豬五花肉含有不飽和脂肪酸，能夠有效地幫助排出長期積聚在人體呼吸器官和肺部的微細顆粒物以及重金屬”。同時，韓國的礦泉水銷量大增，也是因為喝礦泉水能抗霧霾的傳說。聽了是有些可笑，不過無論多麼荒唐的說法，只要和“
這麼吃黃瓜很傷身
2014-12-05
　 黃瓜減肥對很多減肥的朋友來說，一點兒都不陌生，黃瓜以其無法被撼動的地位居於減肥食品首列，可是黃瓜的減肥效果雖然很好，但是在食用的時候還是有一些宜忌的，現在就來瞭解一下黃瓜減肥搭配宜忌吧。 黃瓜減肥1+1 1、黃瓜與花生搭配
吃飯細嚼慢嚥竟有7大神奇效果
2014-12-05
　 雖然吃飯是件小事，但它的學問很大。有的人吃飯是狼吞虎嚥、有的人是細嚼慢嚥等等，不同的飲食習慣會有截然相反的效果。如果你是細嚼慢嚥的吃飯，對人體健康有著極其重要的作用的。例如細嚼慢嚥預防膀胱癌。這是由於唾液不僅有抗氧化的作用，還能消除體內
關於食物的10大困惑你知道多少
2014-12-05
　 戀愛是美好而又甜蜜，而失戀呢?不管是什麼原因導致的分手，失戀或多或少都會給我們帶來痛苦，很多人用吃東西來排解失戀的鬱悶。那麼，失戀吃什麼好呢?失戀吃什麼?關於食物的10大困惑你知道多少，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。 1.失戀了
讓你年輕十歲的濃米湯
2014-12-05
　 有一位女居士，今年快五十歲了，可是，如果她不說，沒人猜得出她的年齡，她看起來非常年輕，皮膚細膩白晰，既沒斑點也沒皺紋，很多人誤以為她才三十多歲。 大家都對她的保養方法很感興趣，尤其是其它女士，都求她將青春永駐的秘方告訴自己。有些人猜
一根有斑點的香蕉到底有多厲害？
2014-12-05
　 香蕉味香、富於營養，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉是相當好的營養食品。 可是有的香蕉一旦長了斑點之後，很多人都會
1種食物吃了必得肝癌
2014-12-05
　 食物放置的時間久了難免會發生黴變。食物黴變也就是食物黴爛變質，這個過程中會產生各種有毒物質，這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。 近幾年，肝癌的發病率越來越高，並成為嚴重威脅人類健康的一大殺手。一般情況下，肝癌的發生跟日常飲
警惕！豆腐中也有“偽君子”
2014-12-05
　 提到“豆腐”，人們一般會想到由黃豆製成。但其實許多號稱豆腐的產品，和黃豆關係不大，營養價值遠不及真正的豆腐，甚至還可能給健康帶來危害，可謂豆腐中的“偽君子”。 魚豆腐。很多人涮火鍋，都會來上一盤魚豆腐。雖然其成分裡可能含有少量的
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油
2014-12-05
　 有許多人擔心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其實這是錯誤觀念，因為人的身體需要油脂，否則運作會失衡。既然一定要吃油，有沒有可能吃了不會胖的油?只要選對了油，並用正確的方式烹調，就能吃得健康不發胖。關鍵即在於“以好油來代謝壞油”，也就是攝取對健
小心 維生素C吃多了會致命
2014-12-05
　 維生素是人體必需的營養元素，因此備受人們重視。其中，廣為人知的維生素C，更是幾十年來人們熱議的物件，從最早的“維生素C能治感冒”，到近幾年的“維生素C能預防癌症”，似乎維生素C能包治百病。事實果真如此嗎? 維生素C的作用確實不少
醃制腐乳竟有5大好處
2014-12-05
　 腐乳是一種發酵食品，因為和醃制食品屬於“近親”，很多人抱有疑問，腐乳是健康食品嗎?而其含鹽量較高，更是讓很多人望而卻步。今天，就讓我們解開關於腐乳的一些疑問和誤會。 腐乳是怎麼製作出來的? 腐乳的主要原料，就是人們常吃的黃豆
四種吃肉方式讓你短命
2014-12-05
　 肉含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾
主食吃太少危害真的不小
2014-12-05
　 一、吃不吃的問題 如果不吃主食，就會出現能量攝入的不均衡，這裡的不均衡又存在兩個方面的內容： 1、數量不足，即每天攝入的總熱量不足以滿足人一天的需求; 2、比例不恰當，即糖類、蛋白質和脂肪這三大產能營養素提供的熱量比例不
教你如何做到不生氣
2014-12-05
　 如何讓自己不生氣?雖然說每個人都有自己的脾氣，面對一些令自己不舒服事情的時候，總是會控制不住自己的脾氣，想要大發雷霆。這樣生氣的行為，不僅會牽動自己的五臟六腑，威脅健康，對於身邊的人來說，也容易遭受遷怒。所以，我們都應該學會一些讓自己不
冬季戶外運動需要哪些裝備呢
2014-12-05
　 冬季戶外運動是很重要的，戶外運動能夠鍛煉我們的身體，增強我們自身的免疫力。與其在冬天窩在家裡享受著暖氣帶來的舒適，我覺得還不如抽出一定的時間去戶外做做自己喜歡的運動也是比較不錯的。那麼冬季戶外運動需哪些裝備才能保護好我們的身體呢?
皮膚美白不起來的原因大解析
2014-12-05
　 女人都希望自己能有一個白嫩的肌膚，但是不管怎麼做也是沒有辦法擁有。那麼原因是什麼呢？要知道只有找到了原因我們才能夠對症下藥的解決實際問題。那麼今天就來跟大家說一下皮膚美白不起來的原因都有哪些？ 1、肌膚保水度不足 現在女孩