什麼時間受孕生的寶寶最健壯!
2015-01-07
　 不要錯過最佳受孕年齡 年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高品質。 而女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處於發育時
健身上癮的九種可行方法
2015-01-07
　 我們常常感歎自己的身材不好，但是，運動卻是三天打魚，兩天曬網，不能堅持，往往是計畫沒有變化快。追究原因，原來是我們缺少的只是一種健身機制，一種把日常健身變成習慣的機制。 健身專家和教練提煉出了9種方法，幫你健身上癮。 1、找一個
對症下藥解決4類禿髮
2015-01-07
　 對症才能“頂上無憂” 據不完全統計，60%的男性在25歲前就出現脫髮現象，在30歲前脫髮的比例達84%。30歲會面臨“頭上風光”的尷尬場景，可防治脫髮這事兒也不能急，跟打仗一樣，要知己知彼方能百戰不殆，你瞭解你到底脫不脫髮麼?
一粒泡騰片引發的悲劇
2015-01-07
　 一粒小小的泡騰片，導致18個月的小牧浩窒息並最終因腦部缺氧時間過長，搶救無效死亡… 18個月大的小牧浩，如果有記憶，這個世界留給他的最後記憶應該是一粒會冒出很多氣泡的美麗小藥丸。 因為這粒小小的藥丸，導致小牧浩窒息並最終因腦
個人成長不是玩笑：10個技巧使它更容易
2015-01-07
　 如果你想讓你的生活變得精彩,你就必須成長並做出改變,這意味著你要面臨他人的反對,有時,你面對的反對尤其激烈。但是不要讓它阻止你或讓你在追逐夢想的道路上脫軌。如果有可能的話,讓它鋒利你的洞察力和激勵你的決心。 個人成長的幾個例子:
細說珍珠奶茶對人體的危害
2015-01-07
　 我們該如何分辨珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶呢?範志紅表示，奶茶的“奶”別看營養價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，沒有那種很膩的感覺。“這可以說是現代油脂工業的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。” 而媒體披露的那些
情感智慧的能量
2015-01-07
　 智慧是一種結合了綜合性創新和真實體驗的知識，在這個創新的過程中，我們的情感使其充滿了可能性。我們的情感始終存在並且在不斷變化。像一個導航系統，持續的通知我們。當我們談到生活品質時，就是在談論我們的感覺。我們的感情讓我們知道我們的生活是否
五個海外退休的理由
2015-01-07
　 為什麼海外退休?這是一個個人的決定，每個人都有他的理由。 如果你發現在海外生活得很開心，你會發現越來越多在海外生活的理由。這是最好的五個： #5——你遠離美國政治(如果你不是美國人，那將你的國家替換到這裡)。在美國你會被來自
10個原因使唱歌成為你的幸福藥物!
2015-01-07
　 我不喝酒或抽煙,但我確實興奮!事實是,我在飲酒年齡時已經在唱歌。當我在唱歌時我感受到的快樂和欣喜是在另一個層面,積極影響繼續加劇。 當我14歲時,我拼命想要歌唱課，我最好的朋友開始聊天。一天晚上放學後我去了她的家,讓她教我她學的
訃告告訴我們六個活得更好的方法
2015-01-07
　 對許多人來說,訃告似乎是一件傷心的事，但沒有什麼可以進一步從寫訃告的人身上獲得真理。“我從來沒有提到人如何死，”安妮·羅說，她曾寫過《經濟學人》的訃告,與The Hairpin的採訪中說。“因為我不認為這很重要。我認為訃告是生活的一個慶
冥想促進創造性表達
2015-01-07
　 你能感受到一多創造力的火花——一個神來的新創意或者一個創造性的願望——但是當到實際工作時，你不知道如何開始? 經常這樣，當這發生的時候，我們就不能集中注意，容易被打擾，而且不確定從哪裡開始。我們最初的靈感已經不再感覺是強大的。
重新連接到你的原因
2015-01-07
　 通常,我們花那麼多時間討論策略,我們忽視一些基本面。所以我今天要花幾分鐘談論的一個在你的職業生涯中最重要的事情，你動機背後的目的，也被稱為你的原因。 你的原因可以從很多不同的方式來看。你可以對某些事感興趣。你能認同的東西。你可以
關於資訊時代的“錯失的恐懼”
2015-01-07
　 在社交網路的受害者中有一群人是從一種錯失的恐懼中倖存下來的，就是那些害怕在這個世界上“錯過任何資訊”的一種恐懼感，社會活動看似只發生在那些成群結隊的精英階層中，這會給人一種排斥感，造成慢性衰弱狀態的痛苦。對於我們這些年齡超過20歲的群體
4種恢復的姿勢幫你擊退假日的壓力
2015-01-07
　 當你有一個豐富程度可以和聖誕老人媲美的待辦事項表時，很容易就會使你在節日的時候倍感壓力。這就是你比以往任何時候都需要瑜伽的原因。 “你通過練習瑜伽找到你生命中一年之久的喜樂和平安，”萊斯利·卡紮迪，恢復性瑜伽老師在加州說。“
5個簡單的方法享受假日旅行
2015-01-07
　 不可否認，接下來幾周的旅行會讓人覺得無比狗血。航班延遲，忘了訂票，遺失的行李箱，取票機前數不盡的人擁向咖啡店。所有的這些讓人覺得旅途充滿了壓力。但是，如何處理這些雜事卻完全在你的控制之內。 假日旅行不一定就讓人壓力重重。你不
7個計畫避免假期情緒化進食
2015-01-07
　 這季節放縱,暴飲暴食,潛在的體重又再增加。除了大量的暴飲暴食的誘惑,這也是一個時間,可以很容易地導致情緒化進食——壓力吃，安慰吃,用食物來感覺更好,讓自己平靜下來或者填滿一種感覺。 對我們許多人來說,接下來的幾周將是一個有趣
6種有嚴重缺點的飲食
2015-01-07
　 從阿特金斯低脂結合,總是有某種時尚飲食引起波瀾。數以百萬計的美國人想要聽減肥和變得更健康,這些剛性,“吃這個而不是那個計畫”通常看起來更容易鍛煉更好的身體。但它們通常會適得其反。有時因為它們是虛假的開始,即使醫生曾經支持它們。有時這是因
7個節日飲食小竅門,讓你健康度過這假期
2015-01-07
　 耶誕節和新年的前幾周都是大量的食物慶祝活動和社交活動。無論是外出就餐,還是一個節日派對,或看到宴饗無處不在,從辦公室到你喜愛的商店的糖果罐,假期真正考驗我們的意志力。然而通過一些規劃,和簡單的技巧，你可以更健康地度過這假期，甚至會變輕幾
11個不使用咖啡讓你趕走疲憊的方法
2015-01-07
　 有什麼比中文嗜睡更惱人的呢？上一分鐘你充滿活力，然後立馬感覺眼皮像裝了什麼重負。效率殺手。 我們都經歷了下午3點的平靜，在工作日不受歡迎的感覺。用一些可以替代咖啡因的解決方法，能把你的能量找回來，讓你的工作回到正軌。 下
2014年我們不能留下的健康趨勢
2015-01-07
　 如果有一件事持續一年到頭,古怪的健康趨勢。每年都有,2014也不例外。雖然在醫學和心理健康上我們的確有所進步,當談到我們的風行的傾向,我們似乎困在一個閉環裡面。 所以2015年我們有什麼希望? 吃粘土 今年早些時候,