文章歸檔：2015-04-19 - 康途健康百科

綠茶+檸檬更護心 6款最經典的“養身”搭配

　近日，美國在某網站刊文指出，合適的食品搭配不僅能做出美味，還可以讓它們的健康益處加倍。講究搭配，更是中國飲食文化的精髓。保健養生不一定要吃魚翅燕窩，只要瞭解自己的體質和營養狀況，正確日常食材進行相互搭配，就能夠幫助身體充分吸收食物營養

6款減肥粥喝出好身材

　吃飯沒胃口，喝粥既能飽腹又能減肥，對於想減肥的MM來說是最適合不過了，那麼，喝什麼粥能減肥呢？下面我們來看看幾款具有減肥功效的粥食譜。減肥粥 1、芸豆紅豆粥紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆（亦稱“白腰豆”

引起食物中毒的細菌

　我想經常看新聞的人們應該都知道，最近在各個地方的飯店裡，經常有發生過一些比較大型的食物中毒的事情。如果食物中毒了的話，不僅會令人上吐下瀉的，而且還會有發燒、昏迷這樣子的情況發生。要是沒有及時治療的話，也是有可能發生很嚴重的後果的。那麼這

白領如何緩解春日困乏

　整一天都處於高強度的工作中，白領免不了會精神萎靡，出現疲倦、困乏等情況。如此的工作狀態，肯定是提高不了工作效率，反而會讓工作效率下降。那麼白領應該如何解除困乏，以飽滿的精神狀態應對整天的工作呢？一、可多做溫和運動打太極、氣功

為啥21點出生的人命不好專家為你揭秘

　一直以來，亥時出生的人就被刻上了不好的標籤，無論男女，在相親等問題上受盡白眼。民間講亥時男克三妻，女克三夫，被人稱之為地道的“害人精”。那麼，這種說法究竟有沒有依據呢?就讓我們來看一下吧。一、關於亥時亥，只是十二地支中的符號

引起食物中毒的細菌！

　我想經常看新聞的人們應該都知道，最近在各個地方的飯店裡，經常有發生過一些比較大型的食物中毒的事情。如果食物中毒了的話，不僅會令人上吐下瀉的，而且還會有發燒、昏迷這樣子的情況發生。要是沒有及時治療的話，也是有可能發生很嚴重的後果的。那麼這

薏苡根的治病功效及食療方

　薏苡根的治病功效及食療方薏苡根，又稱米仁根，是植物薏苡的根，薏苡根在秋季採挖，根中含有澱粉、蛋白質、葡萄糖、氯化鉀、硬脂酸、棕櫚酸、薏苡素等成分。中醫認為，薏苡根味甘，性寒，無毒，具有除腸蟲的功效，加水煎汁喝下對治療蛔蟲有很好

常用手挖鼻孔可能會致命如何健康清潔鼻孔

　日常生活中，我們常有一些不好的壞習慣，但是很多人都不以為意，殊不知，這些壞習慣是致病源，比如挖鼻孔，常用手挖鼻孔可能會致命，大家一定要警惕了。過敏性鼻炎鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻

這14種食物最能補腎壯陽效果杠杠的！

　傳統中醫理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。而中醫講究藥食同源，即食療。下面就給大家介紹14種補腎壯陽食物。 1.韭菜：韭菜可溫腎

便秘的飲食調理和飲食注意

　很多人都有便秘的困擾，你知道便秘怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢？哪些食物能夠幫助人們輕鬆排宿便呢？今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的食物，趕緊去看看吧！便秘吃什麼好 1、白開水簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾

老人得了胃病吃什麼好

　由於快節奏的生活，很多人都有胃部不適的症狀。所以，在我們的日常餐桌上就要多一些養胃的食物，也要避免一些影響胃健康的食物。下面就和小編一起來瞭解如何通過飲食來養胃，去看看胃病吃什麼食物好吧。胃病吃什麼食物好牛奶補肺胃，生津

肝臟一旦中毒了可以通過臉上來看出來

　其實很多人很容易出現中毒的情況，有的人呢吃壞了東西很容易中毒，如果平時覺得肝臟中毒了以後應該怎麼辦呢，對於肝臟中毒的事情是很多的，也是可以通過一些臉色來瞭解一下，其實臉色是很重要的一個信號，如果平時經常得認真觀察一下臉色的話，那麼對於一

吃魚有禁忌！這8種家常魚不能隨便吃

　魚類是大家都很喜愛的肉類食物，魚類不能隨隨便便跟其他食物搭著吃。搭配不當，不僅會破壞魚肉本身的營養，還有可能給人類的身體健康造成傷害哦。一起來瞭解吃這八種魚忌搭配的食物。【鱖魚】性味甘、平，適宜體質衰弱、虛勞羸瘦、脾胃氣虛、飲

這些錯誤的睡眠方式讓你越睡越累

　錯誤一、入睡難，運動後再睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間)，讓人早睡，女人一旦晚睡卻還得早起，作息嚴重違背生理時鐘，日復一日，發生睡眠相

春季喝粥養生 5點需注意

　進入春季，很多人都有上火、肝火旺種種毛病，這和日常的飲食習慣是分不開的。專家建議，春季應多吃些清淡口味的食物，喝養生粥就是個不錯的選擇，既容易消化，又有殺菌防病的功效。那麼，春季養生喝什麼粥呢？山藥粥先以大米熬煮至七成熟時，再

男性為什麼容易早洩

　經常聽到早洩這個詞，偶爾一次早洩，並沒有什麼，但是如果經常早洩的話，不僅影響男人自身的心理健康，而且還會影響夫妻關係。那您知道男性為什麼會出現早洩嗎？男性出現早洩該怎麼辦呢？男人為什麼會出現早洩 1、心理原因很多男性，在婚

五個時間喝蜂蜜水最養生早晨喝排毒

　蜂蜜是大自然的恩賜，味甘性平，有諸多保健和醫療作用，常食蜂蜜有助於保持身體健康!但是，蜂蜜要喝對了時間才會更有效呢，你知道正確喝蜂蜜的時間點嗎?快來看看吧! 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所

輕鬆“吃掉”亞健康 9款食物來幫忙

　【導讀】沒有明顯的疾病徵兆，但是還是感覺精力不足，渾身不舒服，“恭喜”你成功被亞健康“盯”上了。其實對於亞健康人群來說，可以採取很多方法去緩解治療，其中通過食物調理的方式可以更好地遠離亞健康。專題： 1.眼睛疲勞時在辦公室裡整

降血壓的自我按摩方法

　高血壓已經成為現代人的高發疾病，不僅老年人會患高血壓，很多年輕人也患上了高血壓，患上高血壓後日常就要注意控制血壓，按摩是一個不錯的方法，下面我們就來看看降血壓的按摩方法。降血壓的按摩方法 1、按摩頭面這是一種常用的降壓方法，

防止細菌性食物中毒的方法

　現在春天馬上就要來臨了，因為溫度的急劇上升，所以說空氣之中細菌非常容易滋生。因此，如果在這樣的一個細菌滋生的大的環境背景之下，大家不注重自己的個人衛生的話，那麼很有可能會出現細菌性食物中毒的現象。所以說大家一定需要瞭解一些有關防止細菌性