文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

正確的護髮方法介紹

　能夠擁有一頭濃密柔順的秀髮是很多人的夢想，好看的頭髮可以讓我們的形象加分不少，但是實際上大多數人的頭髮是比較毛躁，看起來像雜草，所以護髮是一件很重要的事情，大家在平時會使用發膜之類的進行保養，但是這樣的效果並不是很好，接下來我們就為大家

潤白好皮膚的方法

　肌膚問題一直是困擾萬千人們的一個難題，想要皮膚變得潤白似乎不是一件容易的事情，美白的方法如果選擇不恰當不科學的話會讓肌膚變得更差，所以美白是一件很有學問的事情，我們需要找到適合我們個人肌膚的美白方法，接下來我們就為大家詳細的介紹一下潤白

強腎多喝水好嗎

　腎是我們身體內部非常重要的一個器官，腎臟的健康直接影響到我們的身體，腎臟出現問題會讓人覺得疲勞無力，根本無法進行正常的工作和生活，所以強腎是很必要的，有一句話說強腎多喝水，這個觀點是很多人的觀念，接下來我們就為大家詳細的介紹一下強腎多喝

快走瘦小腹法介紹

　相信很多人都被大肚腩所困擾，大肚子會讓我們變得臃腫難看，大部分的人都想要改善這一狀況，但是瘦小腹似乎不是一件容易的事情，需要大家長期的鍛煉才能有好的效果，快走瘦小腹法是深受人們喜愛的一種減肥方式，接下來我們就為大家詳細的介紹一下快走瘦小

健身入門常識介紹

　現在人們越來越重視自己的健康問題了，有一個好的身體才能更好的生活，所以有不少的人會選擇健身，健身可以讓我們的身體變得更加強壯，抵抗病菌的能力也能越來越強，但是健身也是有不少的講究的，盲目健身有可能會傷害到自己，接下來我們就為大家介紹一下

減肥最佳運動介紹

　減肥似乎是大多數女性都關注的一個話題，想要減肥的人有很多，但是真正能夠健康減肥的人並不多，從很多例子中我們可以看出，一味的大強度的鍛煉並不會有很好的減肥效果，減肥是需要過程的，而鍛煉也是需要適量的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下減肥的

減肥瑜伽種類介紹

　瑜伽是一項非常修身養性的事情，練習瑜伽可以讓我們的身材變得纖細，而且還可以長期的保持這種身材，對於想要減肥的人來說，瑜伽是一個不錯的選擇，練習瑜伽不需要去專門的場所，在家裡，有一塊瑜伽墊就可以練習了，接下來我們就為大家詳細的介紹一下減肥

中老年人瑜伽方法

　瑜伽是很多人熟悉的運動，這樣運動在做的時候，對身體各方面有很好調節功效，而且長期選擇瑜伽運動，在預防疾病上效果也是非常不錯，瑜伽是年輕女性最愛，這樣的運動也適合年輕女性選擇，對提高女性氣質有很好幫助，那中老年人瑜伽也是不錯之選，這樣瑜伽

老年人提高免疫力食物

　身體免疫力提高方法有很多，常見方法就是飲食，食物含有的營養元素，對身體幫助很大，選擇飲食提高身體免疫力直接有效，同時對身體健康也不會有影響，那老年提高免疫力具體該怎麼做呢，對老年人在提高免疫力上，對食物選擇要精細，這樣在吃的時候，不會讓

老年人的抗衰老法寶都有什麼

　老年人在飲食上要注意各方面問題，有很多老年人在飲食上都很有講究，老年人正確的飲食，對身體各方面有很大幫助，尤其是對身體不好的老年人，更是要注意飲食不能隨意的進行，否則對身體健康會有嚴重危害，那老年人的抗衰老法寶是什麼呢，也是有很多不錯方

常按這些部位老年人更健康

　按摩在現在不僅是每一個工作族用來減輕自己壓力的一種辦法，同時對於老年人來說，很多的老年人也通過按摩這樣的一種方式來讓自己的身體變得更加健康。因為每個人全身上下有很多個神經以及不同的穴位，每一個穴位連接著大家的器官以及許多的神經的。所以說

老年朋友關節很疼痛怎麼飲食好呢

　對於很多老年朋友呢骨質很容易脆的，而且很容易出現骨折的問題，為什麼現在的老年朋友一到了冬天的時候呢都很容易出現一些骨折的問題呢，其實就是老年朋友關節容易出現疾病了，很多老年人都會說關節疼，特別是爬樓梯都會有很大的疼痛感，其實對於這樣的老

空閒的時候呢帶著老年人爬山有啥注意的

　很多老年人呢其實很喜歡爬山的，有的子女呢為了能很好的孝順父母呢有的假期呢都會帶著老年人去旅遊，也就是爬山，其實爬山確實是挺好的，而且還容易鍛煉一些身體的能力，同時大家對於老年人來說應該注意什麼問題呢，特別是爬山肯定是希望及時的注意一下的

老年人睡眠品質能夠保證的食物有什麼

　其實老年朋友呢睡眠品質是很重要的，特別是對於一些朋友來說老年人的生活肯定是希望特別的重視一下，但是對於飲食來說應該怎麼辦好呢，睡眠是很好的，但是老年人的睡眠有的時候呢很容易失眠的，特別是遇到一些煩心事，或者是子女不在身邊，一些心理的孤獨

老年人該怎麼樣緩解心理壓力

　老年人的健康現在是我們非常關注的話題，因為老年人的身體也會出現各種各樣非常難以治療的疾病。無論是患上什麼病都是可能有效地治癒和緩解的，但是如果老年人出現了心理上面的障礙那麼就不是那麼容易治療了。很多人都會發現老年人他們有一個同樣的個性就

老年人必知的養生之道

　養生在現在是每一個老年人都非常關注的話題，因為大家都希望自己能夠擁有一個健康的體魄儘量的少染上一些疾病。但是因為現在老年人對於這方面的問題並不是非常的瞭解，所以說很多老年人陷入了比較多的誤區。這樣不僅浪費了老年人的時間，同時也不能達到很

老人帶孩子的弊端有哪些

　生活在城市，一般壓力很大，尤其是生了孩子之後，多出的支出不說，誰帶孩子就是個大問題，比如，很多人把孩子送回老家讓父母帶，只是沒注意到老人帶孩子的弊端，老人帶孩子有哪些弊端呢，我們列舉一下，看了之後在考慮是否讓老人幫忙帶小孩。

造成老年人耳聾的常見原因

　和家裡的老人交流，明明自己聲音很大了，他們還是聽不清，要求你在重複一遍。這種現象已經見怪不怪，人老了，聽不見東西是一種很正常的現象，人們通常把這種現象稱之為耳背了。這個時候的老年人生活習慣很不方便，總是聽不清別人的話，時間久了自己的

老年人失眠為什麼要慎用巴比妥類藥物呢

　現在的社會生活節奏非常快，很多年輕人都在努力的工作。往往都是很晚才會睡覺，睡的很晚就非常容易導致失眠的狀況產生。現在很多老年人也都有失眠的症狀，其實老年人失眠可以通過很多方式來解決。不過老年人失眠為什麼要慎用巴比妥類藥物呢？今天就給大家

老年人的飲食都有哪些知識

　人們活在這個世界上感覺非常的渺小，短短的幾十年的時光很快就過去，人們也逐漸的老去。身體裡面的器官也在慢慢衰老。腿腳大不如前。骨骼開始變的脆弱。所以我們要對家裡的老人多加關照。尤其是老人的飲食問題。我們一定要多增加這方面的知識才能更好的照