文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

中年人如何正確養肝

　在我們的中醫學當中，有這麼一句老話，對養生方面有著非常大的作用。大概的意思是這樣說的：一個人在年輕的時候，一定要注意保養自己的腎臟；一個人在進入中年的時候，一定要注意保護自己的肝臟；一個人到了老年的時候，一定要注意保養自己的胃口。因為在

中年人是因為什麼原因造成失眠的

　很多人都不知道自己為什麼到了中年開始慢慢的失眠了，明天有時候特別多的困意，挨著枕頭的時候就想睡著，但是過了一會兒感覺自己還沒有睡著就起來了，很多人因此而變得脾氣特別的暴躁也不知道因為什麼原因在白天的時候就無緣無故的開始發脾氣了，其實我們

中年人出現了失眠該怎麼辦

　中年人失眠，特別是中年人現在已經出現了更年期的現象，這個時候會有一群人都會在晚上經常的失眠，他們自己也會感覺非常的煩惱想要儘快的走出失眠的困境，但是越是這麼想晚上越是睡不著，但是也有很多人在年輕的時候沒有吃面，但是現在年齡越來越大了，也

竹葉青的泡法有哪些

　茶擁有悠久的歷史文化，從很早以前茶就已經出現，茶對人體的幫助比較大，而且不同的茶在泡法上有著很大不同，因此對茶選擇的時候，需要注意先對它進行瞭解，常見茶就是綠茶，這類茶口感清香，泡起來也是比較簡單，那綠茶中竹葉青是很多人喜愛選擇的，竹葉

竹葉青的泡法有哪些呢

　茶擁有悠久的歷史文化，從很早以前茶就已經出現，茶對人體的幫助比較大，而且不同的茶在泡法上有著很大不同，因此對茶選擇的時候，需要注意先對它進行瞭解，常見茶就是綠茶，這類茶口感清香，泡起來也是比較簡單，那綠茶中竹葉青是很多人喜愛選擇的，竹葉

孕婦體重增長的標準是什麼

　很多年輕准媽媽因為沒有經驗，以為體重增長的快就說明寶寶營養均衡，正在長大，是件好事，所以孕婦吃的越多越好，其實這是錯誤的想法，實際上，孕婦體重的增長也是有標準的，我看到有很多難產的孕婦就是因為孕期吃的太多導致體內胎位不正，不論是對大人還

反復打嗝可能暗示腦卒中

　在古代的時候，當大家到別人家去做客的時候，為了顯示自己對別人的尊重，每一次吃完飯之後都要打一下嗝，通過這樣的一種方式來表明自己對於別人待客之禮的感謝。但是在現在的時候可能對於打嗝這樣的一種細節又有了一個重新的認識。當然，如果大家反復打嗝

濫用藥物的後果您可知道

　很多人對於自己的身體健康非常的關注，每當自己的身體出現一點小毛病的時候，大家可能都會去藥店買一些藥。當然這樣的一種態度是非常好的，證明大家都非常關注自己，希望自己能夠有一個健康的體魄。但是大家要明白，其實自己的身體也是有一定的抵抗力的，

淘米水不要倒可以用來做很多事

　大米飯是我們平時主要吃的主食之一，尤其是南方人，大米幾乎成了每天必吃的食物，因為南方的氣候適宜大米的生長，大米不但粒較大而且還很香。吃大米飯當然要淘米了，淘米的水一般都會被倒掉。其實，淘米水可不是垃圾水，也不是髒水，淘米水用處可以說非常

牙齒為何不變白？都是酸蝕齒惹的禍

　女人美容怎能缺少了對牙齒的呵護?誰不想擁有潔白的牙齒呢?不過，有的時候，一些女孩子的牙齒怎麼弄都不能變白，不論是刷牙、洗牙，牙齒就會發黃甚至變黑。有的人會說，是不是這樣的女孩子平時有抽煙喝酒或者是喝茶喝咖啡的習慣?的確有這種可能，但是如

減肥不可以不吃飯缺乏碳水化合物危害多

　在平時我們可以看到好多這樣的女孩子，一到了吃飯的時候就會說自己在減肥，這頓飯不吃了，有的女孩子甚至一日三餐都不吃，每天只吃一點點水果充饑。節食減肥在小編看來是最不靠譜也是最危險的減肥方法，也是最傻的一種減肥方法。拒絕吃飯的人，到最後身體

每天喝三杯牛奶遠離老年癡呆症

　牛奶是大家每天都必須要補充的營養元素，因為牛奶中含有非常多的微量元素，以及維生素，所以說既可以給大家補充營養，同時還不會讓大家長胖。因此，現在很多人都在每天堅持喝一杯牛奶。當然對於老年人來說的話，因為流失非常嚴重，所以說老年人在平時的時

女性貧血需要吃的食物

　相信每一個女性同胞或多或少都會有一定的貧血症狀，因為女性同胞的體性是偏寒的，所以說身體之內有許多的毒素沒有排出來，並且如果在平時的時候沒有一個高品質的睡眠的話，那麼很有可能也會導致大家貧血，身體虛的情況出現加劇。因此大家一定要學會關注自

錯誤的睡眠習慣的危害

　一個好的睡眠習慣不僅有助於大家的身體健康，同時也可以提高大家的工作效率，減輕大家工作之中的壓力。所以說大家一定要關注自己的睡眠品質同時還一定要養成一個正確的睡眠習慣。當然因為現在很多人並不關注自己的身體健康，同時對於自己平常的一些行為習

蘋果肚子的減肥方法

　吃蘋果人們都知道很有益處的，這蘋果如果形容在自己的肚子上就不好了（形容一下蘋果大肚子，就是腰的尺寸大小跟臀圍一樣）這樣就會影響大家的健康就不好了，如果意識到以後想去減的話還可以的。現在就可以配合減肥食譜和有氧運動一起保證你能減掉蘋果的身

床邊電視可能導致失眠

　每個人的家中都有一台電視機，電視機不僅可以幫助大家渡過悠閒而又無聊的時光，同時還可以促進大家與家人之間的一個和諧的關係。但是大家一定要明白，電視機一定要放在正確的位置。如果大家經常將電視機放在自己的床邊的話，那麼很有可能會導致大家的失眠

進入六月人體消耗大調養三注意

　進入六月，人體消耗大，自然界高溫高熱多雨水，各種物品易發黴，蚊蟲孳生，極易傳染疾病。空氣濕度添加後，人體內汗液若無法曉暢地發散出來，濕熱之邪侵及人體，阻撓氣機，會使人感到四肢困倦，萎靡不振，食不知味。那麼，這個時節怎麼攝生？攝生有所應

鍛煉肌肉的禁忌介紹

　做什麼事情的時候都有利於事情的一方面，當然也有不利的一方面，也可以說是弊端，我們需要減少弊端的出現，也可以說是禁忌，那麼我們平時鍛煉的時候有哪些禁忌呢？下面就給大家介紹一下鍛煉肌肉的禁忌有哪些。想要瞭解的快來看看吧。不少健美

吸脂減肥手術想成功要具備哪些條件？

　在女人的圈子裡面，似乎現在對吸脂減肥情有獨鍾，尤其是一些身材比較胖的女性，大家聚集在一起的時候如果你說你沒做過吸脂手術，人家可能都會笑話你。的確，現在吸脂減肥已經成為了很流行的一種減肥方式，不但價格相對比較便宜，效果也是非常好，今天去做

要去痘不留痕 5件事不能做

　在我們的生活中很多人都為臉上出現痘痘很煩人的，那麼可能在生活中也嘗試了很多祛痘的方法，效果都不一定很好，有的方法不當甚至還會給臉上留下疤痕，也是對於女孩子來說，這是多麼煩人的一件事情。那麼要想很好的去痘保持臉部的美麗掌握一定的方法是非常