文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

女性出現了頸椎病應該如何進行有效預防

　很多上班的人們工作了一段時間都會覺得自己的頸椎很容易疼痛，特別是經常坐辦公室的人都會有這樣的一些體會，其實只要是頸椎出現問題了就應該及時的治療，如果延誤了一些治療的病情那麼就更加的嚴重了，而且平時也很容易出現身體的問題的，這個時候就需要

有關蜂蜜的九個小常識

　我想蜂蜜大家都是很不陌生的，可是我們大自然給予我們的天然保健食品，經常飲用蜂蜜對身體的保健作用是非常好的。當然在食用蜂蜜的時候，我們也要運用一些正確的方法，才能更好的發揮出它的養分，對我們的身體所吸收。那麼我們經常在平時來食用蜂蜜，具體

黑咖啡減肥妙招

　可能很多人認為，，咖啡是大家提神的最佳選擇。特別是對於現在的青少年來說，因為學業的壓力非常大，所以說晚自習過後很多人都是通過咖啡來讓自己重新振作精神的。當然對於現在的上班族們來說，很多人也都是通過咖啡來提高自己的工作效率的。其實咖啡除了

吃粗糧的學問

　粗糧可能在之前很多人都不喜歡吃，但是在現在通過科學的研究表明，粗糧對大家的身體有非常多的好處之後，很多人為了自己的身體健康，大家都能夠每天堅持吃粗糧，並且也能夠養成一個較好的作息習慣。其實，吃粗糧不僅能夠幫助大家消化，同時還可以促進我們

胳膊肌肉出現酸痛該如何治療？

　面對緊張且繁忙的工作，肯定會讓我們的人體出現很多問題，比如身體患病或者是身體某一個部位出現異常情況。最常見的就是那些坐在電腦前辦公的上班族，經常會出現胳膊肌肉酸痛的情況，而且一旦痛起來根本無法操作電腦，特別耽誤工作。不要認為胳膊酸痛是小

春季去火方法你知道多少

　冬天馬上就要過去了，大家馬上快要迎來了溫暖的春天。當然在這樣的一個大的環境之下，除了溫度升高之外，還有可能會帶來細菌的滋生。因此這樣的一個環境對大家的健康造成了很大的威脅，特別是在這樣的一個環境之中，很多人會出現上火這樣的一種症狀。那麼

曬太陽有哪些好處

　前幾天上班的時候買了一份報紙，裡面的一篇養生文章印象很深刻，就是講到很多現在都近視，處於一種亞健康的狀態，倒不是因為有多少不良習慣，只是因為接觸的陽光很少，長時間呆在無法接觸陽光的環境。可能很多人對太陽的認識集中在紫外線之類的東西可

每天做拉伸肌肉也能起到減肥的效果

　在每天看見非常忙碌的上班族，也沒有什麼時間去健身房，戶外的運動。他們要想減肥瘦身怎麼辦？小編認為可以通過日常零碎的時間來為自己造就健康減肥瘦身的福音，專家認為長時間坐著、缺少鍛煉，很容易造成肩頸、後背的酸痛的現象。身子經常低頭看手機玩i

嚼口香糖的常見副作用

　下班之後，喜歡去超市閒逛。逛著逛著就必定要買一些東西，口香糖就是這個時候經常購買的一樣物品。現在，很多人的生活都離不開口香糖這種東西了。口香糖在我們的生活中扮演的角色已經不局限于讓口氣清新自然，還是一種休閒娛樂的方式。無聊的時候，嚼

鍛煉腿部肌肉的有效方法有哪些？

　在平時的生活中，很多朋友都對於鍛煉很感興趣，有的朋友不知道怎樣鍛煉腿部的肌肉，那麼今天小編就為大家分享一些方法，讓你腿部的肌肉健壯起來，一起來看吧！ 1、深蹲練習練習部位：四頭肌、臀大肌、腿後肌和內收肌動作要領

有氧運動消耗肌肉為什麼

　對於肌肉，我們男生是多多益善，但是或許不知道一些小常識，導致肌肉在變小也不知道，這次男生們要多長點記性了，有氧運動消耗肌肉，不信，好，不信對吧，我說有氧運動消耗肌肉當然我是有理由的啊。瞧著。一天有氧運動總量超過2小時，白氨酸就

腹膜後平滑肌肉瘤的症狀和治療方法

　相信大家對於腹膜後平滑肌肉瘤這種腫瘤肯定不會太過於熟悉吧，腹膜後平滑肌肉瘤並不是一種常見的腫瘤，不過由於腹膜後平滑肌肉瘤的危害性很大，所以我們還是有必要多瞭解一些關於腹膜後平滑肌肉瘤的資訊，我們不但要知道如何預防腹膜後平滑肌肉瘤而且還需

鍛煉後肌肉痛是怎麼回事

　我們都知道經常進行體育鍛煉對我們身體有很多好處，長期地進行體育鍛煉能有效增強我們身體的抵抗力，而且也會使我們每天身體都覺得特別的輕鬆，但是如果鍛煉不當也會出現鍛煉後肌肉痛，出現這樣的事情一定要找准原因，以免出現肌肉拉傷錯過最佳治療時間

怎樣讓肌肉小腿變瘦呢？

　在我們周圍,我們一定會注意到一些人，小腿肌肉爆開，甚至要跟大腿一樣粗壯，第一眼你會以為他是運動員或者喜歡運動，而有的人不喜歡運動也會長一雙肌肉腿，這是怎麼回事呢？在我看來，他們是走路的方式不對或者跑步的姿勢不對，走路時最好腳跟先著地，然

怎麼樣鍛煉才能有肌肉

　對於每個男性同胞來說的話，可能證明自己的方式有很多。比如說，有的人通過工作上的一些能力來證明自己非常的有魄力。但是有很多人通過其他的一種方式來證明自己的一種魄力。比如說現在很多人都通過鍛煉的方式，因為很多男性同胞認為，只有鍛煉一身的肌肉

肩部肌肉鍛煉方法有什麼

　我是一個比較臭美的男生，雖然總是去健身房健身，不過我肩部的肌肉始終是沒有鍛煉起來，為了讓我看起來更有男子氣概，我使用了很多種方法進行鍛煉，可是終究還是沒有達到我想要的效果，一日在網上看到了一些鍛煉方法，於是我加緊訓練，竟然起到了很明顯的

全身肌肉跳動是怎麼回事

　出現偶爾的肌肉跳動是比較正常的，並且肌肉跳動的部位有很多，也可能發生全身肌肉跳動的情況，這個時候是讓大家最為緊張的，對於一種陌生看似很嚴重的疾病，心裡多多少少會有恐懼的心理。那麼，全身肌肉跳動是怎麼回事?下面咱們就來看看造成肌肉跳動的原

瘦肌肉腿的方法有哪些

　對於女性來說，苗條的身材都是大家想要的，所以很多女性都是日常有減肥的，但是很多女性發現小腿是最難減的，特別是對於肌肉腿來說，更是難上難了。其實對於肌肉腿的減肥，是有一定的方法的，跟其他部位的減肥法子是不同的，我們現在就來看一下瘦肌肉腿的

雙下肢肌肉疼是怎麼回事

　下肢是我們平時使用比較頻繁的身體器官，也是非常容易出現問題的部位，像關節、肌肉等都經常會出現異常的情況。而其中雙下肢肌肉疼是比較典型的一種症狀表現，因為不知道原因，所以通常會比較擔心。那麼，雙下肢肌肉疼是怎麼回事?下面咱們就來看看雙下肢

治療肌肉萎縮的方法

　肌肉萎縮是很常見的一種疾病，對於患者的傷害是比較大的，一定要儘早的治療，早治療是有助於疾病的治癒的，那麼治療肌肉萎縮的方法有哪些呢?一定要選擇正確的方法治療疾病，不然會導致事倍功半，引發關節肌肉損傷、骨折和異常步態，下面來詳細的看下吧。