文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

女性喝牛奶預防經期綜合症

　大家都知道，牛奶是一種含有很豐富營養的的飲品，在生活中各種品牌的牛奶隨處可見，物美價廉。生活中，我們也常常讓寶寶多喝牛奶，可以補鈣，但其實，牛奶對女人也是有很多好處的。女人喝牛奶的好處（1）預防經期綜合症現在很多女生都會有

減肚子減肥瘦身健身操有哪些

　除了要做運動和節食以為，健身操既可以幫助我們減肥瘦身，也可以健身，讓我們身體的每一個部位都越來越完美，這對於許多愛美的女性都是非常具有吸引力的。做健身操，既不需要特殊複雜的器材，也不需要在特定的環境，我們在家都可以做了。所以現在就讓小編

女人氣血不足的危害有哪些

　一、女性氣血不足的危害現在生活和工作的壓力都非常大，很多人都會出現氣血虛的現象，尤其是女性占的比例很大，這主要是跟女性自身的體制有關，大多數女性都是寒性體制，所以更容易出現氣血虛。氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛。氣血虛的結果會導致臟

快速美白的小竅門

　白是亞洲女性重要的美麗標誌，正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙，亮麗有光澤，我們都在追求，那麼如何美白呢，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢？今天就給大家介紹一些家庭式的美白小竅門哦，實用有效且安全天然哦。一、用牛奶美白牛奶美容法是

坐著就能瘦大腿的方法有哪些

　現代人工作時間久，即使回到家後也十分疲憊，沒有時間和心思考慮怎麼減去身上多餘的脂肪。另外，很多愛美女性想要減掉大腿上的脂肪，於是她們想要一些在辦公室都可以瘦大腿的方法，更想要那些坐著就可以把大腿瘦下來的方法。為了滿足廣大女性的願望，小編

五穀養人蔬果治病夏天吃花粉也美容又清心

　夏季養生食療吃的就是健康和養生，為的卻是讓身體能不驕不躁安然過夏。夏日的天氣複雜多變，身心要保持平衡才能以不變應對萬變，健康的體魄很需要吃這些食物哦~ 花粉：提高免疫力、美容養顏花粉孕育著生命，營養豐富，還能夠提升免疫力，自古

瘦腰瘦大腿有什麼方法

　廣大愛美的女性都不允許自己身上有一點贅肉，然而當代女性由於缺乏運動和不節制的飲食，她們當中的很多人都出現有水桶腰和大象腿的現象，這讓她們十分沮喪傷心。於是她們一直尋找可以減掉自己的大象腿和水桶腰的方法，重現以往的苗條身材。為了滿足她們的

吃桃子的4大壞處 5類人不能吃桃子

　桃又名山桃、蜜桃、壽桃、仙桃等。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中桃以其果型美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。中醫認為，桃味甘酸性平，入肝、大腸經，有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主

初秋飲食準則多吃深色蔬菜

　立秋一過，馬上要到處暑了，這意味著秋高氣爽的日子離我們不遠了。然而，即使在氣候宜人的秋季，我們也會出現各種不適，比如秋燥、秋愁、秋乏……為了更好地度過這個“多事之秋”，建議大家在飲食上做出以下改變。第一，多吃深色蔬菜，尤其是綠葉菜

晚上跑步減肥的好處有哪些

　跑步是最健康的運動減肥方法之一，很多人選擇通過跑步達到減肥的目的。但是在什麼時候跑步達到的減肥效果更好呢？有些人認為一日之計在於晨，早上跑步效果更好，有些人則認為是在晚上更能達到減肥的效果。那麼想要減肥，要在早上跑步還是晚上跑步呢？現在

女人吃什麼滋陰補腎

　滋陰補腎的食物的食物有哪些？腎虛不僅僅是男人病，很多時候也會纏上女性。女人腎虛不僅會精神疲乏、膚色暗黃、失眠多夢、脾氣暴躁，還會提前衰老。那女人如何補腎呢？什麼食物可以滋陰補腎呢？趕緊跟小編一起看看吧。女人吃什麼滋陰補腎？ 1、

三七粉泡水喝的禁忌

　三七全身都是寶，從根莖到花朵都能入藥，服用之後能夠有效的保健身體健康。上文我們和大家說了三七粉泡水喝的功效，現在大家就和小編一起來瞭解下三七粉泡水喝的禁忌，來認識下吧! 三七粉泡水喝的禁忌我們將三七的根莖加工研磨成為粉末之後就製

6招去除女性腋下異味

　八月人體新陳代謝快，流汗量大，稍微活動一會兒就可能會遭遇異味尷尬。用香水遮蓋，適得其反；用化學止汗劑，可能有健康風險。推薦幾種天然方法，幫你除異味。腋下汗腺屬於大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質，脂質等物質，被細菌分

為啥女人聽到香蕉就臉紅？細數香蕉的保健功效

　 1、減輕憂鬱症狀香蕉中含有一種物質，能夠幫助我們人腦產生5-羥色胺，可以讓我們的心情變得更加的愉快。患有憂鬱症的朋友，在平時的生活中可以選擇多食用香蕉。可以讓大腦內的5-羥色胺的濃度增加，從而就可以幫助減少由於情緒而引起的心情低落

睡前綠豆湯行不行？

　隨著氣溫不斷的升高，夏天也離我們越來越近了，一到夏天，人們首先想到的，肯定就是綠豆湯，綠豆湯作為解暑的佳品，很多人都是喜歡喝的，但是綠豆湯雖然好，喝的時候也是有禁忌的，比如睡覺之前能不能喝?小編下面就為大家介紹，夏季喝綠豆湯的禁忌都有哪

秋季女性吃什麼水果補水

　老話常說“秋幹氣燥”，其實這話說的一點都不假。秋季養生就要注意保濕，補水，那麼秋季吃什麼水果具有補水的功效呢？接下來就讓我們為大家一一盤點十大有利於補水的水果吧。柚子柚子中含有豐富的維生素、抗氧化元素、生理活性物質皮苷、胰島素

南方VS北方吃桃子要不要削皮

　現在正是吃桃的好季節，桃子氣味香甜，粉紅粉紅的很招人喜愛，吃桃時南方和北方卻形成了兩派，南方人覺得吃桃子要削皮，而北方人則覺得桃子不用削皮，洗乾淨後可以直接啃，對於這兩種分歧，你是怎麼看的呢? 中醫專家說：油桃不削皮過敏人群最好削

經期喝一些綠豆湯好嗎？

　綠豆湯是夏天必備解暑的食物，很多的朋友由於喜歡喝，幾乎每天都會喝，有些女性朋友甚至在自己月經期的時候，還在喝冰鎮的綠豆湯，那麼，女性在月經期間喝綠豆湯，到底是有好處，還是有危害呢?接下來，就看小編詳細的來解答吧，希望女性朋友們能仔細的看

怎麼清洗桃子上的桃毛

　桃子為什麼會長毛大多數都有毛保護身體，不受外界偷襲。桃子就像人的汗毛一樣，它在生長的過程中起到保護自己的作用! 桃子的毛對人體有害嗎如果毛洗不乾淨，吃起來不僅倒味口，還有引起消化不良，甚至引起腹瀉的危險。怎麼清洗桃子

吃什麼對頭髮好？10大偏方有效改善白髮狀況

　年紀輕輕就滿頭白髮真的愁死人了，吃什麼對頭髮好呢?愛美女性網小編推薦以下10條治療白髮的偏方，讓你吃出烏黑亮麗的秀髮。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝