文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

泡腳有什麼好處？如何正確泡腳

　寒冷的天氣泡一泡腳，快活似神仙呀！我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。中國人非常講究泡腳，用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張，腳部血流量隨

喝酒傷身時刻表這個時刻竟然感覺最難受

　飲酒過量有害健康。英國《每日郵報》最新載文，刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。晚上10點：酒後口無遮攔。飲酒兩小時後

溫手浴可緩解肩膀疼痛

　經常有肩酸、頭痛、腰痛和膝關節痛的女性，可以通過入浴的方式來緩解。但是，這些症狀不分時間，有時候發生時不方便入浴怎麼辦？這時，可以採用只將腳或手浸泡到熱水中的溫足浴和溫手浴的方法。在盆中加入43°C以上的熱水。足浴時將從腳踝以下的部分

別拿“累”不當病！這些人最容易中招

　慢性疲勞綜合征是指尚無器質性病變，但有功能性改變的症狀，是一種以慢性持久或反復發作的腦力和體力疲勞為主要特徵的症候群，以疲勞、低熱、注意力不集中、記憶力差、睡眠障礙和抑鬱、咽喉痛、肌肉痛、關節痛、頭痛等非特異性表現為主的綜合征。青年人

牙周不好加重很多病保護牙周記住四個“3”

　什麼是牙周病？牙周病是指發生在牙支援組織的疾病，包括僅累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織的牙周炎。牙齒之所以立著不動，能承受較大的力量，就是因為有大量的骨頭、牙齦包著、支撐著，好比一棵大樹埋在土裡，只有土壤肥沃而且很厚，大樹才不會倒

盤點產後保健的13個誤區

　產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。孕婦產後保健誤區——經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉

抓住5點選出一把好牙刷

　刷頭短而窄。短而窄的小刷頭可以在口腔裡靈活轉動，能到達牙齒的各個部位，不易留下死角。美國牙科學會建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54~3.18釐米，寬約0.79~0.95釐米。刷毛軟硬適中。很多人認為牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙

冬天的秘密：圍巾的各種圍法

　圍巾是很多男女生穿衣打扮的搭配利器，但是好看的同時也不能忽略圍巾的實用價值——保暖，冬天圍上一條厚厚的圍巾，不僅讓你養眼滿分，還能讓你少受風寒的侵入，一舉兩得，何樂而不為呢？ 1、圍巾圍的好，腰背不受冷冬季風大且冷，稍有點寒風鑽進脖子

銀飾變黑真是因為祛濕排毒？

　很多人喜歡佩戴純銀首飾，但是很多人卻在佩戴一段時間後發現銀飾會變黑。民間的說法是因為銀飾可以祛濕排毒，這是真的嗎？銀飾為何會變黑？其實，銀飾的保健作用其實是非常有限的。999以上的銀才被稱為純銀，佩戴純銀首飾一般不會發生過敏現象，但

雙十一後想剁手這是得了購物後悔綜合征

　網購已成為目前生活的一個常態，在一項題為《顧客主導市場》的調查報告中顯示，中國人網購熱情頗高，在接受調查的中國消費者中，約七成每週至少網購一次，是歐洲消費者的近四倍、美國和英國消費者的近兩倍。張小姐是一家公司的行政，一直是單身狀態，每

身體這4個衛生死角要注意清潔

　你覺得自己身上髒嗎？對比起北方人，南方人一定會覺得自己超級乾淨，因為天天都會洗澡。但是，並不是天天洗澡就是乾淨的。有一些衛生死角是你每天都可能清潔不到位的。 1. 腋窩人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味

不經意的姿勢給腰增加負擔這種姿勢最護腰

　受訪專家：中國中醫科學院望京醫院骨科主任溫建民解放軍第二五二醫院關節外科主任王振虎平躺腰部最放鬆腰椎由一節節椎骨組成，中間是具有彈性的椎間盤作為緩衝，溫建民表示，它的壓力隨著人體姿勢的改變而變化。人平躺時，腰椎間盤內的壓力最

產婦吃小米粥好嗎小米粥的做法

　自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就更高了。產後女性的身體虛弱適當的吃些

如何打理鬍子做氣質男人

　鬍子對男性而言最性感、充滿魅力的象徵之一，很多人視鬍子如生命一般去認真打理，有的人卻嫌鬍子拉碴，每天不停的刮。究竟鬍子對男人來說意味著什麼呢？又該如何打理最好呢？ “美須髯”是從古至今男性陽剛、豪邁的象徵漢書中描述霍光：“七尺三寸，白

睡覺流口水是怎麼回事？

　很多人都有過睡覺流口水的經歷，大多數都覺得是自己前一晚吃了酸的東西或是夢中夢見美食了，都覺得是很正常的一件事。但是睡覺流口水不是用手一抹就完事了，而是應該對自己的健康有所警惕，也許是某些疾病發病的信號。流口水是正常的生理現象：人類正常

雀斑的治療方法讓你做完美女孩

　當很多愛美的女孩為自己臉上的雀斑發愁時，一股雀斑妝的風潮卻悄然刮起，臉上星星點點的雀斑就好像讓人覺得可愛極了，好像鄰家小妹妹般清純。但這畢竟只是化妝，真正的雀斑長在臉上還是會讓人煩惱，想祛斑，卻又不是一下子能搞定的事。雀斑是什麼？雀

智齒一定要拔嗎？怎麼做才最好

　智齒是指第三顆磨牙，從正中的門牙往裡數剛好是第八顆牙齒。由於它萌出時間很晚，一般在16～25歲間萌出，此時人的生理、心理發育都接近成熟，有“智慧到來”的象徵，因此被俗稱為“智齒”。智齒跟闌尾一樣是人類進化中的殘餘物，並無實際用處。但在很

這樣的臥室傷心臟你中了嗎

　肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心臟健康的風險因素。美國猶他州山間醫療中心心臟研究所專家傑瑞德?邦奇博士近日綜合多項研究撰文指出，臥室燈光太亮，“曝光”時間過長會誘發上述危險因素，危害心臟健康。首先，臥室亮度會影響血脂和肥胖程度。日本奈

家裡七樣東西最易發黴

　日本專門調查消費者習慣的公司“趨勢總研”近日發佈資料：87%的人認為梅雨天是個大麻煩，其中84%的人覺得衣物難幹，82%認為潮濕難除，65%怕長黴菌。衣服、窗簾、被褥、枕頭、床墊、靠墊、地毯是人們最怕發黴的物品。梅雨天黴菌的滋生速度是

冰箱細菌多？如何使用最好

　夏季天氣炎熱雨水多，適宜腸道致病菌的生長繁殖;這個季節人體出汗多，大量飲水稀釋胃液，影響消化吸收，降低人體抵抗力，為致病菌的侵入創造了條件。冰箱是家裡第二髒的地方:全球衛生理事協會對浴室密封膠、冰箱、廚房抹布、水壺柄等日常頻繁使用的物