文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

手機細菌多該如何定期消毒？

　聽說，手機上的細菌比馬桶還多。你相信嗎？有資料表明，人每半小時可能接觸300種不同的物體表面，然後平均一個小時會觸碰自己的臉18次，這些舉動很容易導致細菌進入口腔或者鼻腔，攻擊人體細胞引發不適。電視遙控或者電燈開關上的細菌觸發的感冒占6

床單竟然有意想不到的潛伏髒東西多久清洗好？

　澳大利亞“科技內幕資訊網”10月15日報導，美國紐約大學醫學院的微生物學家和病理學家菲力浦?提爾諾研究發現：床單上會有真菌孢子、細菌、動物皮屑、花粉、土壤、棉絨、床單材料的整理劑、著色材料和來自身體的各種排泄物，各種油和乳霜塗在身上後也

濫用燈光似吸毒警惕家中的“不當用光”

　深冬早上6點，在厚厚床簾的遮掩下臥室裡一片漆黑，剛被鬧鐘叫醒的王女士睡眼惺忪地打開燈，明晃晃的亮光刺得眼睛生疼；李大媽有起夜的習慣，半夜兩三點總被尿意“叫醒”，爬起來摸到衛生間，打開白晃晃的燈，回來躺在床上，卻怎麼也睡不著了；“IT男”

砧板病菌堪比馬桶砧板什麼材質好？

　有研究發現，40%的食物中毒都是因為家中的不良衛生問題所引起的。在廚房中，被列為最髒的物品是砧板，它所隱藏的細菌比馬桶還高200%。我們平常總認為馬桶髒，所以會花很多時間在清潔它上面。但是其實廚房才是最危險的細菌潛伏的地方，生肉、生蔬菜

女人們注意了！皮質包包更易藏細菌

　英國有一項調查顯示，平均有1/5的背包含有足以致病的有害細菌，其中皮革包比其他材質更容易藏匿細菌。因為皮革可以為大部分細菌的滋生提供有利環境，並且會讓人們忽略及時清洗。你試著想想，背包跟地面、桌面、桌椅等等都密切接觸，能不髒嗎？皮質包

夫妻愛愛時被插入的真實感受

　導讀：剛進入的時候，如果是慢慢進入，會有一種隨著進入的深度，產生的逐漸被入侵的感覺。會感覺到男人一點一點的進入體內，會有種獻身或是被佔有的快感。如果是快速的一下子的進入，會有種難以形容的快感。原本裡面又麻又癢的渴望，一下子得到了滿足。會

脂肪長在哪最傷身？隱藏體內的壞脂肪損健康

　 1.心臟。美國紐約市西奈山醫院預防醫學教授魯斯·盧斯說：“如果體內儲存脂肪的倉庫裝滿了，脂肪就會存儲到心肌細胞間。當多餘的脂肪來到心臟時，就會干擾其正常功能。”魯斯醫生建議，少吃多運動，想方設法讓消耗掉的脂肪多於攝入的脂肪是非常重要的。

頭梳一千遍病會少一半

　梳頭養生自古就有其實，梳頭養生並非毛主席個人的特殊愛好，中醫學說對梳頭養生早有研究。宋代蘇東坡曾說：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”《諸病源候論》中說：“千過梳發，頭不白。”

幻死症是種病正能量可趕走它

　幻死症，相信大部分人都會有。小時候在教室坐著的時候會很擔心頭頂的風扇掉落引發全班血肉橫飛，洗澡的時候會擔心熱水器漏電，在橋上的時候會很害怕橋突然坍塌，乘坐交通工具也會很擔心突然失事……這些情況，相信不少人都有。很多網友也都紛紛表示自己病

一條公式測試你的運動強度該多大

　站立、走路時用到的肌肉主要是腹肌、背肌、腳部肌肉。這些肌肉如果不經常運動，就會逐漸衰弱。它們在身體上覆蓋的面積很大。人的肌力在25歲時達到高峰，之後就會開始衰退，平時什麼運動都不做的人，即便才近30歲，進行站立、走路等日常活動時，也會感

老發火早亡風險高一倍

　新研究中，美國俄亥俄州立大學研究人員通過全國性抽樣挑選出1307名男性為研究物件，並在1968年至2007年對他們進行了跟蹤調查。在1968年至1972年間，參試男性每年接受一次有關憤怒程度的調查，問題包括“是否很容易動怒”或“是否很

歎氣居然對身體有好處

　在疲勞或者煩惱的時候，人會情不自禁地歎氣。其實，歎氣說明你很壓抑，需要及時正面積極的引導和自我調節。但是實際上，歎氣也是為了排除血液中廢棄物的行為。身體疲勞時，血液中就會堆積乳酸等廢棄物。另外，有壓力時，腎上腺便會分泌腎上腺素，使血壓

吃喝拉撒睡裡的養生七個生活細節讓你健康一生

　養生，是為了能健康地長命百歲。只有平日裡多注意一些生活細節，那麼也能達到養生的效果。 1. 別讓屁股和板凳太親密已經坐了一天的你，回家後就儘量讓你的屁股多休息休息吧。平時多做“舉頭望明月”的動作，就可以多多緩解“低頭思故鄉”姿勢帶來的

落枕了什麼辦法最有效？

　落枕是指人在睡覺或外傷後突然感到頸部肌肉疼痛，尤其是頭部轉動時更甚。造成落枕的原因有很多，例如睡覺時頭頸姿勢不當，枕頭過高，頸部受傷或受涼，頸椎病等等。很多人都在問，落枕了該怎麼辦？有沒有一些方法可以快速緩解。下面39保健編輯就整理了幾

侃大山是健康一寶牢記5點閒聊=“話療”

　缺乏面對面交流，溝通能力退化 “人是社會性動物，電話、網路無法替代面對面的溝通。”復旦大學心理系教授張學新在接受《生命時報》採訪時說，面談需要一個人全身心的投入，語言、表情、身體姿態等都會成為表達觀點的載體，這是電話或網路所不能比擬的。

消除壓力的最佳辦法是什麼？

　面對同樣的壓力，有人只看到不好的一面，或憤怒或悲傷，也有人看到好的一面積極向前。前者讓壓力變大了，後者可以讓壓力變小。消除壓力的一個很有效的自我治癒方法就是“笑”。它是一種積極的表情，可以加強腦功能等的活性，強化NK細胞的功能。NK細

這些過敏原潛伏在你身邊

　過敏的症狀有哪些過敏是一種全身性疾病，在某一時間段內可以表現為某一個器官發病，也會以某個器官為主的多個器官發病。有時可以“潛伏”一段時間，還能“轉移”，即一段時間內某一器官發病，另一時間段內則換成另一器官出現症狀。但發病後若沒有及時治

養生小常識：切勿急功近利

　現在的人們越來越急功近利，有人想著發明一種高科技的保健品，有人在尋找不為人知的祖傳秘方，希望短時間內就能夠立杆見效。因此，不法分子就利用了人們這種心理，在保健品中悄悄參入激素、在中草藥中悄悄玩起花樣，而你卻自以為取得了健康真經…… 我們

經常咬到舌頭？不是萌而是病！

　對面的妹紙吃飯吃著吃著咬到舌頭是不是會讓男性覺得萌萌噠呢？偶爾咬到舌頭是正常現象，主要是由於注意力不集中造成的。除此之外，主要就是因為舌頭的運動出問題了，舌頭和口腔的感覺出現了障礙，咀嚼和舌頭的運動失調了，牙齒的咬合關係不好等等。老人

長期困擾人們的10大性誤區

　誤區一：坐便器能傳播性病。性病病菌在體外不能長時間存活，特別是在冰冷、堅硬的物體表面，如坐便器，而且性病病毒也不會出現在尿液中。因此，不管什麼人使用過坐便器，人們因共用坐便器而感染上性病的風險微乎其微，也可以說可能性為零。不過需要提防皮