文章歸檔：2015-12-23 - 康途健康百科

脊柱保健操大全

　頸椎病成了一直職業病，呈現年輕化。要怎麼做才能徹底遠離頸椎病呢?除了多運動大家也可以試著做做頸椎的保健操，簡單有效果不過效果要堅持下去才能看到。工作閒暇之餘就可以做每天10分鐘遠離頸椎病，預防頸椎病從現在開始。做完保健操會發現整個人輕鬆

水煮魚的製作方法是什麼？

　水煮魚是一道非常美味的家常菜，很多朋友都非常喜歡食用，那麼你知道怎樣做的水煮魚比較好吃嗎？下面小編就為大家講講製作方法，一起來看吧！主料：草魚 (適量)黃豆芽 (適量)調料雞蛋清 (適量)薑 (適量)蒜 (適量)郫縣豆瓣醬

導致男性無精症的7大壞習慣

　男性不孕不育發生的現象越來越頻繁，大醫院裡看男性疾病往往一號難求，現代人按理說生活條件好了，孕育機會應該增多才對，但是事實卻不容樂觀，夫妻雙方因為一方或者雙方的疾病原因導致懷孕困難的比比皆是，男性患的無精症就是棘手的一種不育疾病，威

碳水化合物真的會導致發胖嗎

　很多MM減肥，認為攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱量就不會超標。如今，作

年底工作忙喝什麼藥茶可以降火

　年底了，一堆又一堆的工作向你壓來，你的火氣也伴隨著壓力越來越多，這個時候不妨喝點藥茶來去火降壓。陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮

有助於成年人增高的方法有哪些？

　我們都知道成年人股骺線已經閉合或者基本閉合，那麼自然增高的希望就很渺茫了。現在，身高的影響不言而喻了，所以很多成年人都想知道怎樣增高，如何去增高。想增高首先去正規醫院做全面檢查，首先檢查股骺線閉合情況，如果說股骺線還沒有完全閉合的話，再

怎樣防腎虛中醫教你運動飲食防腎虛

　腎臟是人體重要的排毒器官，而腎虛就是影響腎臟健康的嚴重疾病，因此預防腎虛的發生非常重要，要想預防腎虛就需要運動和飲食的相結合，下面帶大家聽聽中醫如何教我們來預防腎虛。如何運動放腎虛每天自我按摩腰部兩手掌對搓，至手心熱後，

你知道早上可不可以空腹吃蘋果嗎？

　 1、對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。 2、很多人的身體情況並不是很

香辣花甲的具體做法是什麼？

　花甲是一種非常可口的海鮮食品，在平時的製作方法上也很有講究，那麼今天小編就為大家推薦一下香辣花甲的具體做法，下面就跟著小編一起來看吧！蔥蒜和尖椒切絲，生薑切片備用。洗淨，泡過鹽水的花甲放入開水中焯水。（此時花甲是沒有開口

強效降糖藥不宜長期服用老年人尤其要注意

　任何藥物都有副作用，降糖藥同樣存在副作用，最常見的就是低血糖，而老年人對低血糖的耐受比年輕人差，因此，老年糖尿病患者一定要到正規醫院就診，按照醫生的要求服藥治療。市面上存在多種降糖藥，在眾多降糖藥中，有些降糖藥降糖作用快而強，適用於

緩解白領胃痛的三大偏方

　胃痛現在出現在各種人群中，胃病頻發也是一種社會問題。白領更是其中的高發人群，白領工作繁忙時候，三餐飲食不準時，經常吃速食等垃圾食物，坐久不動等都是造成胃病的原因，中醫介紹了一些飲食的偏方，可以舒緩胃脹胃痛等症狀。養胃從現在開始。

黑椒牛扒的做法都有哪些？

　牛扒令很多朋友都非常有食欲，再搭配上黑椒吃起來更是津津有味，那麼黑椒牛扒的具體做法有哪些呢？下面小編就為大家分享一下，一起來看！製作方法: 主料：牛肉輔料：蒜茸,醬油,檸檬汁,黑胡椒材料：牛肉（選

土豆咖喱飯的做法是什麼？

　在我們平時的生活當中，很多人都喜歡吃咖喱做的飯，既營養又美味，那麼今天小編就給大家分享一款，比較簡單實用的土豆咖喱飯，一起來看看具體的操作方法吧！ 1，把雞肉，土豆和胡蘿蔔切成小點的塊。如果你喜歡吃洋蔥的話，再切點洋蔥。

檸檬汁擦臉的方法有哪些

　檸檬汁具有美白祛斑的效果，因此很多人都喜歡用檸檬汁擦臉，那麼怎麼用檸檬汁擦臉呢？檸檬汁擦臉的方法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹六種檸檬汁擦臉的方法，僅供大家參考，感興趣的朋友可以瞭解一下哦！下面請看詳細的介紹。檸

幹煸辣子雞的最佳做法是什麼？

　辣子雞的味道非常可口，做法也非常簡單，在家裡我們都可以自己親手做起來，那麼今天小編就為大家分享下幹煸辣子雞的具體做法，讓你也能親自下廚，一起來看吧！【主料】：童子雞1只(按600g)算花椒少許幹辣椒150g(剪開) 。

綠茶面膜的做法有哪些

　綠茶中含有豐富的維他命C以及增強維他命C功效的類黃酮，可以抗毒消炎，淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白嫩滑，為此人們把綠茶製成面膜，用來美容美白。做綠茶面膜其實很簡單，這樣又能減少買價格高昂的化妝品的費用，下面將為你詳細介紹綠茶面膜的做法。

自製綠茶面膜好處多

　綠茶面膜是迎合了廣大消費者需求而產生的面膜，市場上面膜產品種類較多，不得不承認，如果你對於面膜沒有太深瞭解，真不知道應該選擇哪種產品作為自己理想的面膜來使用，當然，現在面膜也分為很多種類，不知道從什麼時候開始，人類從單純的靠著一些黃瓜切

香氣沁人的香菇豆腐

　香菇和豆腐都是人們生活中的常見食材，兩者都是高蛋白、低脂肪的保健食品，香菇素有"山珍之王"之稱，而豆腐也是延年益壽的美食佳品;將兩者搭配，不管是營養價值還是美味效果都會倍增。香菇豆腐的材料: 主料：北豆腐300克，鮮香菇100克，榨菜

避免吃11種致體臭的食物，做香氣女人！

　體臭除了與身體狀況有關外，與所吃的食物也有一定關係。如果想要從根本上避免體臭，那就要避免吃引起體臭的食物，下面我們來看看導致體臭的食物。 1.酒偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。但如果飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出

空氣清新劑是“變相”污染？

　記得之前看過一本書，書裡介紹慈禧太后如何使自己的“閨房”香氣怡人的秘密。秘密就是屋裡擺放新鮮的各類水果。而社會發展到現在，淨化室內空氣已經有了新產品——空氣清新劑。相信它已經是很多家庭的必備。然而，專家提醒大家，不要過分依賴