工作第一健康第二？24小時工作線上小心過勞死
2016-02-19
　 一、免疫力下降 壓力可加劇病毒感染，導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統減弱，這意味著，我們會更容易生病，且症狀可能會持續很長的時間。 二、胃部不適 人們緊張時應激激素大量分泌，直接影響胃腸道，造成胃痛、胃酸和腹脹。
夏季這樣搭喝啤酒簡直就是在玩命
2016-02-19
　 啤酒忌與白酒混飲 啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，並影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。 吃海鮮時忌喝啤酒
夏季游泳悠著點 小心惹上4疾病
2016-02-19
　 一、眼睛警惕感染紅眼病 要儘量選擇水質好、污染少的游泳場所游泳；游泳時佩戴泳鏡，能有效地隔開水和眼睛的接觸；游泳結束後洗完手再脫下泳鏡，滴幾滴具有消炎作用的眼藥水，減少感染病菌的幾率；有條件情況下最好在游泳以後，及時用乾淨水洗臉、洗
忙不忙？不忙來測測肩關節的穩定性吧
2016-02-19
　 1.被測試者：手臂垂直放鬆 測試者：一隻手摸住被測試者肩峰，一隻手握住手腕向外拉。 結果：如果肩峰下端空隙可以放入一根指頭。屬於關節囊過松。 2.被測試者：肩關節屈曲90°， 測試者：將手臂水平移向胸部，讓手臂向前移到對側肩
並非所有香蕉都是美美噠 黑斑香蕉能吃嗎
2016-02-19
　 一、香蕉上的黑斑是如何形成的？ 蕉表皮細胞中含有一種氧化碳素。平時，細胞膜把氧化碳素嚴密地包裹著保護起來，就像人體的皮膚保護著血肉、骨骼一樣。而一旦被磕碰著，或者是低溫下受凍，細胞膜就破了。裡面的氧化碳素就接觸到了空氣中的氧氣，在氧
你是亞健康一員嗎？對照症狀問問你的身體
2016-02-19
　 一、老喜歡吃重口味食物 你知道嗎？人在重壓之下，就會鐘意口味重的食物。偶爾食用可以增強食欲，但過多食用的後果就是傷及脾胃，容易耗氣。 二、每天都感覺睡不醒 老覺得自己每天都睡不夠？小心！這就是亞健康最明顯的一個症狀。疲勞是人之
晚上睡不好？小編送你5.0版失眠防治寶典
2016-02-19
　 一、選擇一個舒適的睡姿 每個睡覺都有自己喜歡的睡姿，但是偏愛趴著睡的不建議大家採取。一般主張向右側臥，微曲雙腿，全身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。試試看，也許會有不一樣的睡眠感受！ 二、睡前泡個熱水澡 我們都知
親測有效！學走“螃蟹步”輕鬆緩解腰腿痛
2016-02-19
　 一、學走螃蟹走緩解腰腿痛 螃蟹步顧名思義就是螃蟹那樣橫著走，這種方法可以有效緩解老年人腰腿疼痛的症狀。模仿螃蟹橫著身子走，則可以使這一肌肉群不斷拉伸和收縮。長期堅持，可以有效緩解腿部及關節酸痛的症狀。同時，老年人在橫跨步時，還可借
營養學家都在搶著吃的健康食物 你吃了幾種
2016-02-19
　 抗癌能手：花椰菜 國外專家：花椰菜中含抗癌複合物I3C。研究發現，花椰菜之類的十字花科蔬菜中含有可抗擊肺癌及前列腺癌的化學物質。另一項為期10年的研究發現，女性多吃花椰菜可降低風濕病危險。 國內專家：花椰菜的營養價值非常豐富，糖類
保健速成班：1分鐘就能完成的健康好習慣
2016-02-19
　 擠牙膏前幹刷牙，牙齦少出血。 在使用牙膏前，用30秒鐘幹刷一下牙齒，這樣可以除去60%的牙漬，並使牙齦出血的幾率降低一半。應保證刷毛乾燥、柔軟。幹刷後用水沖洗，再塗上牙膏正式刷牙。 鍛煉時含顆薄荷糖，更易堅持。 有研究發現，薄
喝豆漿好處多 飲法不對等於服毒
2016-02-19
　 在豆漿裡打雞蛋 雞蛋中很容易含有一些致病 細菌，還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良後果。尤其是那種“走地雞”，下蛋的環境實在不敢恭維，通常衛生條件難以保障，含有致病細菌的可能性就更高。 喝未煮熟
“鬼壓床”是個什麼鬼？還你一個科學解釋
2016-02-19
　 相信很多人睡覺的時候都會遇到這種體驗，明明腦子是清醒的，可是身體卻動彈不了。坊間把這種現象稱為是“鬼壓床”那麼，它到底是什麼呢？真的是遇到鬼了嗎？ “鬼壓床”的正規說法是 “睡癱症”，是睡眠障礙、睡眠異常的一種。從睡眠腦電來看，人的
永不暈車的妙法子 替暈車的人收藏吧！
2016-02-19
　 一、生薑 行駛途中將生薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。因為生薑的特殊氣味，可以麻痹敏感神經，這樣就可以很好的讓暈車者感受不到了暈的感覺。 二、風油精 乘車途中，將
這些蔬果太傲嬌 放冰箱不能保鮮反會致癌
2016-02-19
　 鮮荔枝 若將荔枝在0度的環境中放置一天，即會使其表皮變黑，果肉變味。 香蕉 若把香蕉放在12度以下的地方儲存，會使香蕉發黑腐爛。所以家裡買了香蕉的親們，不要以為冰箱是萬能的哦，如果實在要存放，就把冰箱溫度適當調高。 熱帶水
大熱的“秘密花園”塗色本走紅網路 真是減壓神器？
2016-02-19
　 正方代表：它確實能減壓 這本塗色書全書只有264個字，但真正吸引人的是那96張黑白線稿組成的花朵、葉子以及各種昆蟲圖案，大家可以根據自己的想像力，給這些圖案填充顏色。 諸多網友表示，在填色過程中因為全身心的投入，能感受到內心變得平
只需4步 疲勞就能走進癌症的懷抱
2016-02-19
　 疲勞進程第1步：輕度疲勞 在這個階段我們會感覺到“輕度疲勞”，這時吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，於是身體發出報警信號，如頻繁打呵欠等。 應對方案：深呼吸，吃塊糖要消除這種疲勞，只需要花上5分鐘即可。大約進行5次深度
月經不調可能是腎虛的原因
2016-02-19
　 女人腎虛有哪些表現？ 1.腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰酸背痛；稍微站立時間長就會覺得腿疼。 2.脫髮。早上起床時枕頭上有很多頭髮絲掉落。 3.記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。 4.月經不調。月經
女性健康：乳暈大小有什麼原因？
2016-02-19
　 乳暈大代表什麼並不重要，很大原因還是遺傳的因素，還有就是由於自身胖瘦等引起的了，當然女性朋友懷孕過後，有可能乳暈會變大的。 乳暈大代表什麼並不重要，重要的是對於自己的乳暈是否滿意，美麗的乳暈和乳房 是有個協調的比例的，女性正常的乳暈
自摸乳☆禁☆房有哪些好處？檢測疾病
2016-02-19
　 其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫
你知道嗎？月經不調會導致口臭
2016-02-19
　 當人進入青春期後，性腺機能開始活躍，而女性性腺機能的活動具有嚴格的週期性。有些女子在開始出現月經的一段時間，性腺活動的週期性不穩定，表現為月經週期時間長短不一，月經量和質有差別，血液中性激素水準波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織