文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

冬季健康飲食注意事項三大禁忌損元氣

　冬季天氣寒涼，生理狀況自然有所下降，此時食補是最佳的調理方式。相比藥補，食補沒有太多禁忌，還有飽腹的功效，且比較全面。那麼冬季健康飲食有哪些注意事項呢？下面分享關於冬季飲食的禁忌，存好元氣巧過冬。冬季飲食講究很多，但只要有保溫、禦寒、滋補

小寒節氣吃什麼暖身補腎養生飲食必不可少

　小寒是冬季的氣象，而小寒則是冬季中最冷的時候。小寒氣節的養生內容包羅萬象，但都離不開《黃帝內經》中的一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。”冬季時節，腎的機能強健，則可

冬季養生：海帶的營養價值及功效作用

　冬季本來就是個儲備精氣的季節，因此養生的最好時機就是冬季。在冬季吃一些關於養生的食物能大大提高人體的各種機能，下面分享關於海帶的營養價值及功效作用，被再說冬季除了蘿蔔就沒別的可吃。海帶富含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素，

冬季吃柿子好處多多但吃柿子也有禁忌

　秋冬季節吃柿子的好處多多，因為柿子也算是應季水果，不管是口感還是營養都非常不錯。柿子富含維生素和礦物質，不僅美容養顏，還有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功效。處於疲勞期的人，吃一些柿子還能緩解疲勞，因此柿子能刺激血紅蛋白的生成從根本消除疲

冬季養生必吃蘿蔔勝過人參的白蘿蔔食譜

　自古有句俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑”，因此冬季是進食蘿蔔的最佳時節。白蘿蔔富含的維生素和微量元素都是冬季必須的一些營養，從而能達到提高免疫力的效果。白蘿蔔也是冬季的應季蔬果，此時吃營養能最大化釋放。蘿蔔本身有些氣味，很多人都不願意吃蘿蔔。下面分

冬天口腔經常上火怎麼辦教你怎樣預防上火現象

　冬季常常會吃一些火鍋或者燒烤進補，此時口腔經常上火怎麼辦？一旦上火就容易出現牙齦上火、牙齦出血、口腔潰瘍等狀況，不及時制止就會引發一系列的口腔疾病。下面教大家怎樣預防上火現象，避免不適反應。首先要學會忌口了，像麻辣燙和燒烤這些容易導致上火

臘八節應該吃什麼女性養生美顏要喝臘八粥

　臘八節到了要喝臘八粥是民間流傳已久的習俗，不僅可自己吃，也能分給鄰里親朋，有祝願吉祥和健康的含意。臘八粥大多由米類、豆米和堅果熬煮而成，但會由於地域不同而有所變化。臘八粥的材料豐富，不是單一熬成的粥可比的，臘八粥的選材很講究，最好是按照個

健康飲食：紅豆煮水揭紅豆的功效與作用

　紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液迴圈、使氣色紅潤的效果。若要消除水腫，可用紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。煮紅豆湯先掃盲紅豆是高鉀的食物

臘月二十三過小年吃什麼

　“過小年”是傳統習俗，北方選在臘月二十三，南方選在臘月二十四。其實從宋代起就有“官三民四疍五”之說，意思好官方小年是二十三，民間是二十四，疍家是二十五，疍即疍民，長年在水上生活，因不事農耕，在相當長時期被污蔑為“賤民”。南宋時，金朝小年亦

春節後如何養生三大飲食法則最養胃

　春節期間對身體的放任不管，可能會引發一系列的問題。而養胃則成了最首要的任務，畢竟胃病與不良的生活習慣密切相關。中醫認為“三分治七分養”，特別是在春節期間大魚大肉、煙酒不離手的情況下。養胃三大法則：1、不渴也要喝水。在節日裡，暴飲暴食、大魚

冬季養生湯煲湯食譜分享4大養生滋補湯的做法

　冬季養生湯煲湯食譜 1、雪菜肉絲湯主料：豬瘦肉150克，雪菜100克，冬筍50克輔料：高湯、料酒、香油、食鹽各適量做法： 1.豬瘦肉清洗乾淨，切成3釐米長的絲。冬筍洗淨，切成同樣大小的絲。 2.雪菜用清水浸

加濕器用什麼水比較好用加濕器千萬別加錯了水

　加濕器用什麼水比較好 1最好用純淨水加濕器最好使用蒸餾水或者純淨水，如果想節約一點，可以使用燒開後的水，水溫40度左右即可使用。 2不要用自來水自來水一般都含有礦物質和細菌，而且自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中含有

加濕器用自來水可以嗎加濕器切勿使用自來水

　加濕器用自來水可以嗎不要用自來水。原因一造成機器損壞自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害。原因二造成空氣污染自來水中的氯分子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，噴出

加濕器不出霧是什麼原因怎麼修四步輕鬆解決問題

　加濕器不出霧是什麼原因怎麼修 1水垢使振盪器結水鹼加濕器有風無霧，長時間使用自來水，停留的水垢致使震盪片上結了水鹼，不能正常運轉，霧自然就少了或噴不出來。怎麼修理 1.用小毛刷子加60度溫水清理水垢; 2.或者使

加濕器加自來水的危害危害等於霧霾是真的嗎

　加濕器加自來水的危害 1造成空氣污染自來水中的氯分子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，噴出的水霧中因含有鈣鎂離子。 2影響加濕效果一些地方水質較硬，鈣、鎂、等離子含量高，加之部分地區使

加濕器有什麼作用用加濕器未必知道這四點好處

　加濕器有什麼作用 1緩解室內乾燥隨著人們生活水準提高，空調廣泛使用，導致皮膚緊繃、口舌乾燥、咳嗽感冒等空調病的滋生。加濕器在霧化過程中，能有效增加室內濕度，滋潤乾燥空氣，並與空氣中漂浮的煙霧、粉塵結合使其沉澱，一定程度上除去油

加濕器水裡可以加什麼純淨水裡無需添加其他物質

　加濕器水裡可以加什麼加濕器內的純淨水或蒸餾水裡面，不推薦添加任何物質。不能有添加的原因 1、添加物易致鼻炎或哮喘無論是醋、板藍根、精油、香水、殺菌劑還是花露水等，都不建議放入加濕器使用。因為藥物或精油等對皮膚沒有負

加濕器能開一晚上嗎加濕器長時間開啟或有害健康

　加濕器能開一晚上嗎加濕器不能開一個晚上而不關停，無論從人體健康角度還是機器壽命的角度來講，加濕器開一個晚上都是不好的。過度使用易導致肺炎有專家表示，“加濕器肺炎”和“空調病”一樣，都是因過度家用電器引起的。這種病

加濕器可以加熱水嗎加熱水可能損害加濕器

　加濕器可以加熱水嗎不建議往加濕器水箱加熱水,因為熱水會損害加濕器霧化片,影響機器工作。一般的超聲波空氣加濕器可以使用溫度低於40℃的清潔水(建議使用純淨水)。保持加濕器潔淨的方法 1.使用純淨水加濕加濕器勿用

熱水袋氣味大怎麼辦熱水袋使用要小心低溫燙傷

　熱水袋氣味大怎麼辦新熱水袋有氣味能繼續用一些朋友在用橡膠熱水袋時會聞到一股膠皮味，這是因為橡膠熱水袋生產過程中除原料天然膠以外、還添加了碳酸鈣、白炭黑、硫磺、防老劑、促進劑等，多少都有些氣味，一般情況下使用幾次後就會