文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

冬季手腳冰涼用什麼泡腳好利用泡腳輕鬆緩解手腳冰涼

　手腳冰涼用生薑泡腳功效：生薑有散寒發汗、驅寒祛風的作用。做法：將一塊生薑切片，放入沸水中浸泡，待水溫合適，就用來泡腳，可以禦寒暖身，改善手腳冰涼，還能防治感冒。手腳冰涼用艾葉泡腳功效：艾葉可以散寒溫經，具有理氣血、去濕寒、改善肺功能等功效

冬季手腳冰涼的原因解析冬天手腳冰涼的9大原因

　冬季手腳冰涼的9大原因　1血液迴圈不良的原因氣血瘀滯，血液迴圈不良是手腳冰涼的重要原因，是由於氣血不能正常地到達四肢，而導致手腳冰涼。怎麼做：多泡腳，促進血液迴圈，把熱量帶到了四肢的末端，手腳自然就暖和了。　2虛寒體質的原因虛寒體質、身材

冬天手腳冰涼怎麼調理 7招讓你迅速暖起來

　生薑加紫蘇葉泡腳改善手腳冰涼生薑加紫蘇葉泡腳，有發汗、驅寒、行氣的作用。泡腳至微出汗後，身體即可暖和起來。做法：用紫蘇葉和乾薑各20克，加水入鍋煮沸，待溫度至40度時，用來泡腳，泡30分鐘左右。　多做運動改善手腳冰涼運動可以促進血液迴圈，

冬天手腳冰涼怎麼辦改善手腳冰涼有妙招

　按摩穴位緩解手腳冰涼合穀穴: 合穀穴即虎口，位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點。湧泉穴：湧泉穴位於足底部，在足前凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。用手指指腹，輕輕用力按揉合谷穴和湧泉穴，分別各按100次，直到有

發燒手腳冰涼是怎麼回事瞭解原因正確解決是關鍵

　發燒手腳冰涼是怎麼回事 1發燒手腳冰涼原因一：神經紊亂因為高熱對頭部神經系統的損傷比較大，發燒的時候，負責管理血管舒張、收縮的自主神經容易發生紊亂，則造成發燒時四肢末端的小血管處於痙攣性收縮狀態而發涼。 2發燒手腳

怎樣能讓自己不怕冷體虛以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮

　怎樣能讓自己不怕冷體虛以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮拒絕冷美人冷是身體出現問題的根源，冷會讓身體內的氣備迴圈不順暢，特別明顯的就是手腳冰冷。身體因為冷而氣血不順就會使斑斑點點冒出來，皮膚也得不到有效的滋潤，並且，女人的腹部是最怕著涼的，

怕冷是什麼原因怕冷謹防疾病因素

　體質虛寒導致怕冷體質虛寒的人血液迴圈較差，陽氣虛弱不足，火力不夠，很容易散失熱度，從而導致怕冷，尤其是女性朋友在冬天易出現手腳冰涼。體質虛寒常表現為形體消瘦，手腳冰涼，心煩易怒，口乾舌燥，容易疲勞，面色偏白而欠華精力偏弱，容易生病，冬天易

冬天怕冷怎麼辦應該怎麼調理

　橘皮沐浴調理冬天怕冷橘皮沐浴具有促進血液迴圈、保暖的效果，可以使身體持續暖和，很適合寒性體質，能有效改善手腳冰涼、怕冷。將曬乾的橘皮，放進絲襪中，然後放入洗澡水中浸泡即可，沐浴時還能用橘皮袋子摩擦全身。飲食溫熱調理冬天怕冷冬天飲食以溫熱為

怕冷是陰虛還是陽虛瞭解冬天怕冷原因是關鍵

　怕冷是陽虛如果只是偶爾感覺怕冷，可能只是感冒寒邪，風寒感冒了。如果人體常常感覺怕冷，四肢冰涼，這是陽虛。陽虛則外寒，陽氣不足，體內環境就會處於一種“寒冷”的狀態，人就特別容易怕冷。另外，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢，也是引起怕冷。陽

怕冷愛感冒怎麼辦冬天怕冷易感冒6大妙招

　怕冷愛感冒喝生薑茶用適量生薑泡水喝，可以發散風寒，溫胃暖身，非常適合寒性體質的人群飲用，對於改善怕冷容易感冒非常有效。怕冷愛感冒提高免疫力怕冷容易感冒的人群，大多體質偏差，所以可以多吃提高免疫力的食物，如白蘿蔔、蘑菇、捲心菜、花菜、杏仁等

怕冷容易感冒是什麼原因解析怕冷容易感冒的5大原因

　怕冷容易感冒的5大原因1陽氣不足導致怕冷容易感冒陽氣不足的人群會造成怕冷容易感冒，中醫認為陽虛則寒，身體陽虛的人，抵抗力較弱，體內寒氣很重，所以容易怕冷容易感冒。陽氣不足症狀表現為氣短乏力、畏寒怕冷、小便清長、消化不良、便稀、面色蒼白、疲

喝酒發冷是什麼原因喝酒發冷較常見

　喝酒發冷是什麼原因酒精刺激造成喝酒發冷喝酒發冷是由於酒精刺激後，導致單位時間內人體對外界輻射大量的能量，消耗體內積存的營養物質，當酒精的效果消退之後，由於糖分的不足，以及大腦和心臟都處於酒精過後的疲勞狀況，人體就會通過降低

瑜伽球減肥動作圖瘦腿瘦腰詳細圖解

　瑜伽球瘦腿動作圖步驟一，右腿單膝跪在瑜伽墊上，右側上半身靠在瑜伽球上，右手盡全力環保著健身球，左手彎曲按住瑜伽球，左腿盡全力做拉伸。該動作連續20秒，然後換邊重複這個動作。步驟二，右腿膝蓋改在瑜伽墊上，右側上半身靠在瑜伽球上，右手盡全力環

呼啦圈減肥瘦腰必知5要點

　轉呼啦圈可以減肥瘦腰呼啦圈是可以減肥瘦腰和健身的，通過轉動對腰部的按摩和帶動全身性的肢體運動，有效的瘦腰和燃燒體內脂肪同時達到健身的效果。呼啦圈減肥瘦腰必知5要點一、選擇呼啦圈的種類從製作材料來看：塑膠製品加海綿外套的，有按摩作用，比較適

瑜伽瘦腰動作簡單5式甩掉水桶腰

　1水車式具體做法：1．站立調息，雙腳分開略比肩寬；2．吸氣，同時雙臂向上伸展，掌心向前；3. 呼氣的時候上身向左彎曲，伸展右側腰，注意放鬆頸部；4.順時針方向垂下下方，雙手放在腳內側，注意體會腳後側的伸展感和更多的血液倒流回頭部的放鬆感；

瘦腰瘦肚子的方法 5個燃脂動作快速瘦腰瘦肚子

　一、伏地挺身青蛙腿(A)預備俯臥撐姿勢，從肩膀道腳踝保持斜直線。（B)右腳往前跨出一步，停到右手旁邊。臀部不要往下塌或者往上抬。迅速收回右腳到原位置，然後左腳做同樣的動作。目的：緊實腰部，鍛煉腰部線條。二、啞鈴伏地挺身手握一對啞鈴，與肩同

腰上的贅肉怎麼減最有效 7個動作輕鬆變身“小腰精”

　抬腿並旋轉腳踝保持站立，在吸氣的時候抬腿，保持舒暢的呼吸同時旋轉自己的腳踝，然後呼氣放鬆即可。功效：整個動作下來都需要腰部的力量支撐著，可以很好的瘦腰，而且也可以瘦腿。平躺抬起上身保持平躺，再用腹部的力量抬起上身，與地面成30~60度，在

怎麼瘦腰兩邊的贅肉 9組簡單動作強力瘦腰瘦肚子

　1、左右扭腰：雙腿張開站立，左右腳之間相距的步幅為肩寬的1.5倍，膝蓋繃直，腳掌正向前方，上身挺胸收腹，腰背挺直並往上拉伸，兩臂屈肘，兩手叉腰，兩肩放鬆，肩胛骨後仰，胸廓打開。然後骨盆往依次扭向左右，如圖所示，兩肩保持水瓶的位置，但手臂與

久坐族怎麼減肥 5招讓白領輕鬆擁有好身材

　久坐族減肥法一：下午茶減肥法這是很多職場女性青睞的減肥方法，下午茶不僅可以豐富生活，還能起到不錯的瘦身功效，下午四五點鐘時，人體攝入的能量已經消耗得差不多了，這時候不妨喝杯咖啡。咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。下午茶會使你晚飯前

呼啦圈減肥瘦腰必知5要點減肚子呼啦圈正確轉法你可知

　呼啦圈減肥瘦腰必知5要點1轉呼啦圈要點一：呼啦圈的選擇選擇：較為輕巧+外面包裹藤條現在市面上有很多不同種類的呼啦圈，有粗有細，有重有輕，製作材料也很多，塑膠的和金屬的都有。小編建議選擇呼啦圈最好是那種一種外面包裹著藤條的呼啦圈，它的重量適