文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

按摩肚子可以減肚子嗎想瘦肚子每天多揉揉

　按摩肚子可以減肚子嗎按摩肚子的確有減肚子的功效。因為按揉腹部過程中可增加胃腸內壁肌肉的血流量及淋巴系統功能，令到胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，明顯地改善大小腸的蠕動功能，防止和消除便秘，從而達到減肥功能。而且，按摩肚子能

卷腹可以減肚子嗎卷腹+有氧+低脂飲食=完美腹部減肥法

　卷腹可以減肚子嗎卷腹是有減肚子效果的。因為卷腹的動作主要鍛煉的就是腹直肌，即腹部中心的那幾塊肌肉。這也正是卷腹與沒什麼減肚子效果的仰臥起坐的一大功效上的區別。做仰臥起坐時用力最多的其實並不是腹部，而是胯部，腿胯部肌肉會分擔大部分的負荷，真

練腹肌可以瘦肚子嗎局部鍛煉減肚子效果甚微

　練腹肌可以瘦肚子嗎練腹肌或許對有些人能或多或少起到一點點減肚子效果，但是效果也很小。因為光靠局部的力量訓練是不能減掉肚子上的贅肉的，想要減去肚子上的贅肉需要通過全身性的有氧運動訓練來實現，單獨地去練某一項腹肌動作效果不大。局部鍛煉減肚子效

練瑜伽怎麼瘦肚子瑜伽最大優勢在於反彈率低

　瑜伽減肥的最大優勢：反彈率低其實，與動作激烈的其他有氧運動相比，練瑜伽減肥的速度雖說確實慢一些，因為它燃燒熱量比較少。可是，瑜伽減肥速度慢並不等於無效。而且，更重要的是，瑜伽減肥的最大優勢好處在於，即使突然中斷練習，反彈的速度也與其減肥同

收腹帶可以瘦肚子嗎腹帶只用來瘦身那是你搞錯了

　收腹帶可以瘦肚子嗎收腹帶對於產後形體恢復的確可起到一定的作用，具體來說就是收腹帶對瘦肚子有一些效果。但是，產後纏腹帶目的並不是為了瘦腰或減肚子，因為腰靠纏2個月腹帶也收不回去的。再說，天天帶收腹帶很容易影響血液迴圈。還有，如果是夏天帶著腹

減肥操練瘦肚子瘦腿保證每日兩練正確飲食一周出效果

　的贅肉說減肥操瘦肚子瘦腿1瘦腿後撤箭步蹲動作解析:1、雙手用力握緊繃緊上半身，挺直背部。2、下蹲時身體保持垂直於地面，後撤腿儘量蹲到最低但膝蓋不觸碰地面，兩膝蓋均為90度，重心均勻分佈在兩腿中間。每邊20-30個，一邊腿練完換另一邊。

怎麼瘦臉和雙下巴這些方法最適合瘦臉和下巴

　怎麼瘦臉和雙下巴1怎麼瘦臉和雙下巴：常做揚頭側轉頭每天做揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免因過度扭轉帶來不適，適應以後再稍稍加大運動量。這種幾種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。2怎麼瘦臉和雙下巴：平常姿勢很重要平時保持抬頭挺胸的

瘦臉霜真的有用嗎瘦臉霜配合按摩事半功倍

　瘦臉霜真的有用嗎從原理上來說，瘦臉霜是有瘦臉的功效的。瘦臉霜含有緊致複合的山竹子、咖啡因成分以及收斂、增加膚質彈性的馬尾草等，使用瘦臉霜可以改善臉部血液迴圈，促進新陳代謝，促進廢棄物的清除，還能幫助熱量燃燒，減少面部脂肪，消除脂肪堆積造成

瘦臉霜怎麼使用瘦臉霜正確使用方法你可知

　瘦臉霜使用方法：瘦臉霜的使用步驟使用瘦臉霜的第一步：清潔面部使用瘦臉霜前必須先用洗面乳等清潔面部，一個是洗掉污漬，再一個可以讓臉部放鬆，進入一個適應的狀態。洗的時候，記住先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍為好。因為溫水能讓臉部毛孔擴張，更能方

瘦臉霜什麼時候用睡前塗瘦臉霜最佳

　瘦臉霜什麼時候用：睡前塗瘦臉霜最佳雖說早上也是可以塗瘦臉霜的，但要說塗瘦臉霜的最佳時間，那應該就是睡前了。因為人的皮膚在睡覺的時候是最好吸收營養的時刻，夜間皮膚吸收營養的效率要比白天高好多倍，能讓瘦臉霜成分最大程度起作用，尤其是夜間11點

瘦臉霜會反彈嗎瘦臉不建議常用瘦臉霜

　瘦臉霜會反彈嗎瘦臉霜雖說有瘦臉功效，但是還是會反彈的，原因在於：1、像瘦臉霜之類的外用品其實都沒有絕對的功效，一旦停止使用，就會反彈的。2、瘦臉霜其實主要是利用其含有的緊致複合的山竹子、咖啡因成分以及收斂、增加膚質彈性的馬尾草、以及激素等

運動減肥可以瘦臉嗎運動能瘦臉附小臉族必做瘦臉操

　運動減肥可以瘦臉嗎可以。成系統的運動減肥注意方法是可以全身瘦身的，全身瘦身也就包括瘦臉啦。其他輔助瘦臉的方式瘦臉操除了做運動外，你還可以一些瑜伽動作來輔助瘦臉!瘦臉操動作一彈動臉頰1.吸氣，鼓起臉頰，四指分開；2.以指尖點彈的方式輕輕

拔智齒能瘦臉嗎只是臉部消腫後的錯覺

　拔智齒能瘦臉嗎不能。因為臉的寬度和形狀完全與智齒無關。為什麼有人說拔智齒能瘦臉呢1.一方面因為拔出智齒後臉頰會稍顯腫脹，過幾日腫脹又自行消退有關;2.另一方原因就跟醫生建議你拔牙後喝粥，吃清淡食物有關。因為這段時間裡你不能吃太多，再加上疼

嬰兒肥什麼時候會消失嬰兒肥是否消失看個人具體情況

　嬰兒肥什麼時候會消失嬰兒肥具體什麼時候會消失並沒有一個準確的答案，這還要看個人具體情況。比如有的人到了發育期後，即十五六歲左右嬰兒肥就會消失，可有的人卻消不下去，所以不少人想去瘦臉可能就是這個原因了。但是，可以明確一點的是，嬰兒肥很少會自

嬰兒肥可以瘦下來嗎嬰兒肥減下去並非難事

　嬰兒肥可以瘦下來嗎嬰兒肥當然可以瘦下來，而且嬰兒肥還屬於比較好減的類型。因為嬰兒肥的胖臉是肉多，屬於脂肪型的胖臉，而脂肪型胖臉相比肌肉型是比較好瘦下來的，一般通過飲食和瘦臉運動及按摩等一兩個月就能見效。脂肪型臉的判斷：用手輕按臉部，如果肉

嬰兒肥能打瘦臉針嗎瘦臉針主針對咬肌肥大

　嬰兒肥能打瘦臉針嗎嬰兒肥一個是不建議打瘦臉針，因為瘦臉針副作用較大，再一個主要是瘦臉針對嬰兒肥沒有什麼效果。因為嬰兒肥屬於脂肪型胖臉，而瘦臉針指的是通過注射肉毒桿菌，阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痹過於發達的肌肉，這對

範冰冰一夜減五斤營養師一語破玄機

　女明星的體重等同於“最高機密”。然而，範冰冰的體重早已不是什麼秘密。早前為電視劇宣傳，她就曾當眾上秤，當時的體重是53公斤。不過，現場張豐毅吐槽說秤不准，使得範冰冰體重再次成謎。時隔半年，範冰冰的最新體重昨晚曝光，為57.95公斤。該體

馬甲線怎樣練成女神馬甲線你也輕鬆能擁有

　一、馬甲線怎樣快速練成(1)每天跑步跑步是一種助消除肚子脂肪的方法。腹部脂肪涵蓋了腹部肌肉，所以不管做多少個仰臥起坐，如果仍有過多的脂肪，那麼須要一段時間才看得到腹肌.(2)簡易腹部運動1.側躺，身體成一直線。雙臂交叉於胸前，雙腿合併，抬

黃曉明大婚黃曉明抱Angelababy 教主是怎麼做到的

　黃曉明抱Angelababy新娘Baby的工作室曝光了這一對新人的婚紗照，照片中，兩人以巴黎地標建築為背景，浪漫親吻，甜蜜之情羨煞旁人。你一定也想要老公或者男票在某個浪漫瞬間不經意來個公主抱，那完成這個公主除了你要瘦瘦瘦之外的條件就是TA

琅琊榜靖王帥氣霸屏有肌肉怪我咯

　隨著琅琊榜的播出，王凱一炮走紅，讓觀眾見識到了一位新的有顏值更有演技的實力演員，明明可以靠臉吃飯，偏偏要靠演技低調上位，他們比其他人更為努力奮進。《琅琊榜》中的胡歌和王凱可謂是顏好身材棒！兩人做為同班同學，如今似乎只要一搭檔，收視率就有保