韓星李孝利生食減肥法 健康keep住完美好身材
2016-02-25
　韓星李孝利的性感外表和爽朗的個性很受人喜歡，而她的身材也被譽為韓國最性感的身材，但是想一直保養的這麼好可不是那麼簡單哦，每當她的身材出現臃腫或是贅肉的時候，李孝利都會採用生食減肥法，簡單又方便，並且不單單可以瘦身，還能讓你的肌膚更為滑嫩柔
佟麗婭優酪乳快速減肥法 一週二十斤瘦成“小妖精”
2016-02-25
　優酪乳是一種可以清理我們體內腸道的益生菌乳製品，同時還可以為我們的身體提供鈣質幫助減肥和新陳代謝，但是卻不會影響到除了脂肪之外的肌肉和內臟等，佟麗婭就是優酪乳減肥法的擁護者，她瘦的像竹竿般的身材，一半是因為天生就那麼瘦，另外一半是因為優酪
小S瘦身秘訣加食譜 七日狂甩肉變身瘦美人
2016-02-25
　小S火辣身材瘦身秘訣頸部以上：每天堅持練習連續發出“啊、喔、咦、嗚、籲”語氣詞，嘴巴不要太誇張以免令皮膚長細紋，這樣可以鍛煉面部肌肉瘦臉緊致皮膚。然後是鍛煉頸部曲線，站端正後雙手自然下垂，兩腳與肩同寬，伸出右手放到頭頂部，然後頭部慢慢向後
芙蓉姐姐快速減肥方法 瞬間變身白富美秘笈
2016-02-25
　說到屌絲逆襲成白富美最成功的例子那非芙蓉姐姐莫屬了，幾年前還是贅肉橫生不顧形象搔首弄姿的胖女人，如今瞬間變成性感婀娜的白富美，芙蓉姐姐的變化簡直可以說是神奇。究竟是什麼減肥方法能讓芙蓉姐姐快速變身白富美呢？芙蓉姐姐究竟有何減肥秘笈？下面小
女明星減肥方法大公開 3種瘦腿方法打造極致美腿
2016-02-25
　金泫雅：舞蹈是美腿最佳武器金泫雅被譽為韓國新一代的舞蹈妖精，從與PSY合作《江南style》的MV熱播以來被許多國內網友追捧。最令人羡慕的是泫雅擁有一雙絕美的細長雙腿，而她也成為替代國民妖精李孝利的第一人。而泫雅被問到如何瘦腿時，她直接了
五位超模減肥瘦身方法 教你保持身材的秘訣
2016-02-25
　1、Cindy Crawford已年滿46歲的熟齡超模到如今都擁有著令人稱羨的好身材，且身上沒有絲毫贅肉，身線堅實。很多人都認為她是通過每天大量的運動訓練來保持住現在的好身材，但Cindy Crawford透露她最討厭複雜的飲食和健身計畫
嬰兒肥小龍女陳妍希快速瘦身12斤 大談快速減肥經
2016-02-25
　素食午餐 新鮮蔬菜+黑咖啡+煎豆腐看上去這些不易飽的食物，其實非常有利於身體的健康，西蘭花、豆腐都是熱量很低的食物，在瘦身的同時也不會影響維生素和蛋白質的有效吸收，而黑咖啡有利於加快新陳代謝，如此，陳妍希是非常健康的正在減肥哦！晚上營養餐
明星最鍾愛的四個另類快速減肥法
2016-02-25
　Alicia Keys：想吃就吃R&B天后Alicia Keys在減肥的事情上，比起其他的人來說要隨性，那就是想吃什麼就一定要吃，不能委曲了自己的嘴巴。其實瘦身失敗的原因不是熱量攝取過多，而是在減肥的過程中產生了負面的情緒，因引對於Ali
杜汶澤為新戲瘦身28斤 瞬間成型男
2016-02-25
　杜汶澤瘦身秘訣秘訣一：少吃多餐，每3小時便吃東西身體有自動調節功能，若是長期挨餓，怕你能量不夠，在下次進食時大量的吸收食物能量，儲藏為脂肪，如此會越減越肥，若是每3小個時吃一點，不會感覺到餓，也不會堆積肥肉。秘訣二：飲食以蛋白質為主，水煮
杜汶澤大秀迷人線條 看明星驚人的瘦身方法
2016-02-25
　少吃多餐對於減肥瘦身，最忌諱的就是暴飲暴食或長期挨餓不吃，這是最傷害身體極為不科學的方法。正確的方法應該是少吃多餐，這樣會讓你在不餓的情況下也儲存了少有的脂肪以抵禦饑餓，還可以緩解腸胃的壓力，給身體足夠的時間去消化吸收吃進去的東西，抑制脂
分享張韶涵的減肥妙招 看她是怎麼瘦回39公斤
2016-02-25
　前段時間張韶涵突然體重暴增，曾一度被稱為“紙片人”的她被稱之“胖公主”，為新專輯宣傳的她複出時又瘦回39公斤，她是怎麼減肥的，有何妙招呢？小編就來帶你看看張韶涵是如何在3個月之內重新變成“紙片人”的！注意飲食張韶涵雖然一下子暴增8公斤，但
國民女神李孝利超強生食減肥法 妖嬈身材吃出來
2016-02-25
　生食減肥法，是很多的國際明星喜歡的減肥養顏方法，已經成為了減肥流行風向標。韓國國民女神李孝利擁有妖嬈的身材，她通過媒體大力推薦自己“不反彈”的減肥秘笈——“生食飲食”和運動的結合，一度風靡全亞洲。什麼是生食減肥法看字面意思就知道，是直接吃
看歐美女王魔鬼身材 明星減肥瘦身秘笈大公開
2016-02-25
　維多利亞貝克漢姆 Victoria Beckham 擁有強大氣場的貝嫂可謂是一個傳奇女子，她那凹凸有致的身材保養的令人為之瘋狂，那是因為貝嫂是鹼性減肥飲食法的愛好者，她認為肉類、穀類、芝士等都是她的減肥大忌，人體自身就有一個可以調節酸堿平
學國民妖精李孝利塑曲線 明星生食減肥瘦身大公開
2016-02-25
　吸收更多營養妖精李孝利極愛的生食減肥法，不僅可以保持苗條的曲線，還可以讓身體攝入更多的營養，更易於吸收，她不將食物加熱，直接生吃，可以保持食物中最原始的營養與維生素，讓身體更好、更快的吸收，杜絕了食物加熱後流失營養素的弊端。提高身體對營養
日本名模lena藤井莉娜減肥瘦身秘訣大公開
2016-02-25
　睡前想著“一定要瘦兩公斤”每個人對食物的欲望不太一樣，有些人可以克制，有些人不行。特別是吃貨們，抱著視死如歸的心情說要減肥，但是一到美食面前就繳械投降了。藤井莉娜說對於這種要考驗自己意志力的減肥，她每天會在睡前不斷的跟自己講話，告訴自己要
蒼井優獨門捲心菜減肥法 快速瘦身15斤不是夢
2016-02-25
　捲心菜是中營養多、纖維高、美顏佳的蔬菜，日本著名演員蒼井優曾借助捲心菜的力量快速瘦身15斤讓人羡慕不已。到底捲心菜有什麼本事能輕鬆減脂呢？不妨跟著小編一起來看看蒼井優的捲心菜減肥法吧！捲心菜捲心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大
揭秘全智賢減肥瘦身方法 女神回歸惹火身材迷倒外星人
2016-02-25
　從牙下手如果你不想痛苦的節食，賣力的運動的話，那麼選擇戴上牙套減肥也是一個不錯的選擇，並且戴牙套除了可以減肥瘦身，還可以矯正牙齒哦，全女神也是採用了這個一時二年的完美計畫的哦，由於戴上牙套最會有疼痛的感覺，會讓你吃東西的時候將速度放慢，攝
《來自星星的你》全智賢減肥方法 輕鬆打造S曲線
2016-02-25
　每天早餐喝鮮果汁根據韓國媒體方面透露，全智賢的減肥秘笈主要是控制飲食和運動，其中一個就是用蔬果汁來做為早餐。她曾自己說過，明天都是堅持早上6點就起床，用新鮮的果汁來做早餐。吃午餐和晚餐時，便會多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免吃進多餘的
《我是歌手》鄧紫棋減肥法 大吃大喝也能瘦身
2016-02-25
　運動不當，越減越肥鄧紫棋自參加《我是歌手》以來，很多人在網上批評說鄧紫棋不夠漂亮，而且又身材也不夠好，身高也矮，就連她本人都會嘲笑自己的身材是1：99，因此很少穿裙子。鄧紫棋自初一玩了半年體操，都不知道在做完運動後是需要拉筋的，誤以為體操
全智賢曾是肉肉女 瘦版千頌伊減肥瘦身法
2016-02-25
　吃飯前必戴牙套戴牙套吃飯，你可曾聽說過？全智賢戴牙套吃飯主要是為了讓自己少吃一點，控制好自己每天的飲食量。牙套會美味食物毫無口感可言，如同嚼臘，因此可以讓想要不停進食的人減少些食欲，少吃些東西。按上唇膏再吃飯吃飯前化妝，你可曾試過。很多人