冬季快速飲食減肥方法 冬季飲食小常識幫您健康減肥
2016-02-26
　 冬季快速飲食減肥方法，冬季飲食小常識幫您健康減肥 飲食絕對是減肥事業中重中之重的一塊，防禦好了，你就能不用再擔心肥胖的問題了。這樣的冬季減肥食譜，不僅好吃又營養，而且最重要的是能減肥，你怎麼能錯過呢？ 冬季快速飲食減肥方法，冬季飲食小
怎麼瘦下半身 冬季一周減肥食譜幫你快速減肥
2016-02-26
　 怎麼瘦下半身？冬季一周減肥食譜幫你快速減肥 以下是七天的餐單，在這一個月內你可以反復的吃四次，需要注意的是，菜式上一定要少油少鹽，尤其是鹽分，千萬不可過多了，並保證每天五杯水，其中可以是一杯純黑咖啡，不添加任何物質的，如果覺得口感不好，
夏季如何快速減肥 不吃藥減肥最快秘笈
2016-02-26
　 夏季如何快速減肥 不吃藥減肥最快秘笈 少喝冰水 雖然炎熱的夏季喝瓶冰水是很清爽，但冰水喝多了不僅會降低身體代謝，還會造成代謝停滯，導致減肥失敗。每天要多喝溫和的白開水，才能有效幫助身體代謝迴圈跟排毒。另外，像含酒精類飲品和含糖飲料也忌喝
柚子茶的做法 瘦身減肥美容美白兩不誤
2016-02-26
　 柚子茶的做法 瘦身減肥美容美白兩不誤 第一步：柚子去皮並用水洗淨，留一半的柚子皮切成細絲備用。 柚子茶的做法 瘦身減肥美容美白兩不誤 第二步：將柚子皮外層的白瓢剔除乾淨，再將其切成圓薄片。 柚子茶的做法 瘦身減肥美容美白兩不誤 第三
六種西蘭花做法 一周快速減肥瘦身
2016-02-26
　 六種西蘭花做法 一周快速減肥瘦身 西蘭花的減肥功效： 西蘭花屬於高纖維蔬菜，有降低腸胃對葡萄糖的吸收，從而改善血糖高。西蘭花中的纖維在胃中吸水膨脹，容易使人產生飽腹感，讓人減少食量，有效控制體重。同時，粗纖維還能夠潤腸通便，讓小腹變得平
麥當娜新歌MV熱火性☆禁☆感圖片 美體瘦身食譜大揭秘
2016-02-26
　 麥當娜新歌MV熱火性感圖片 美體瘦身食譜大揭秘 麥當娜一天的食譜 早點：燕麥糊、麥片粥 午餐：水田芥菜湯 晚餐：扁豆、褐米與嫩煎魚 禁忌食物:咖啡、糖、肉、奶等製品、茄子和辛辣調味品。 麥當娜新歌MV熱火性感圖片 美體瘦身食譜大揭秘
舒淇自曝7日有效減肥瘦身餐
2016-02-26
　 舒淇自曝7日有效減肥瘦身餐 一、春節裡在眾人還在享受的時候，舒淇便立志減掉假期多出來的四公斤的贅肉，並在個人微博上記錄下自己的每一步減肥過程。下面就讓我們來看看舒淇的瘦身方法吧。 舒淇自曝7日有效減肥瘦身餐 二、春節裡家裡都會準備
減肥也可以吃葷 教你如何做排毒減肥的美食法
2016-02-26
　 減肥也可以吃"葷" 教你如何做排毒減肥的美食法 鹵大腸：今天的主角是豬大腸，帶點韌性又不至於太肥，也許很多MM有疑問，看起來肥肥的豬大腸像是減肥的剋星？小編認為適當的食用些含有脂肪的食物才能潤腸道，便於排毒。豬腸是用於輸送和消化食物的，
春季如何減肥 6種黃金食物
2016-02-26
　 春季如何減肥 6種黃金食物 1、沙丁魚 是什麼使沙丁魚成為健康減肥食品？這種這種小魚是海中的無冕之星。它們富含蛋白質和ω-3脂肪酸，可以保持身體肌肉品質。而且含汞量低，含鈣量高，對加快體內新陳代謝和脂肪燃燒都起了重要的作用。 春季如何
健康減肥瘦身方法 十種美味食物來幫你
2016-02-26
　 健康減肥瘦身方法 十種美味食物來幫你 1、葡萄柚 研究表明，葡萄柚所含的化學物質有助降低人體內胰島素水準。另外，葡萄柚所含的豐富纖維素和水分有助於增加飽腹感和加快你的新陳代謝，對減肥是非常有利的。嘗試每天早餐多吃1/2個葡萄柚，這樣能讓
懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪
2016-02-26
　 懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪 第一款：鮮豆漿 豆漿擁有超強的利尿，排汗功效。每天一杯豆漿，能夠增加腸胃的蠕動功能。輕鬆的平坦小腹。 懶人減肥 七款飲品喝掉脂肪 第二款：鮮榨果汁 鮮榨果汁富含維生素c，可以補充人體的維生素含量。豐富的膳食
既能飽又能瘦身的減肥技巧 保持身材不反彈
2016-02-26
　想要減肥，日常生活習慣還是要保持的，每天早晨要正常進食，中餐午餐可以少吃，不吃零食等。這些既能飽又能瘦身的減肥技巧，妹子要學著點，保持身材不反彈哦！1.吃雞蛋當早餐雞蛋是屬於很難消化的食物，能夠增添飽腹感，每天早上一個雞蛋能讓整個胃部為其
低卡健康減肥食品推薦 幫你快速瘦身不反彈
2016-02-26
　低卡減肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜的維生素C含量很高，而且它的脂肪和糖含量都非常低，很適合減肥者食用。吃苦瓜能夠減肥，當然是離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還可以促進腸胃的蠕動，具有不錯的排毒瘦身功效。低
解析瘦腿最快的方法 減肥瘦身生活小妙招
2016-02-26
　冬季身上必須穿著厚厚的大衣才能禦寒，MM們只有靠腿部來展現苗條的身材了，所以腿部一定要瘦，怎麼瘦腿呢？下面小編為你解析瘦腿最快的方法，減肥瘦身生活小妙招。妙招一：腿部保鮮膜1、在腿部塗抹在分解脂肪的凝膠，用保鮮膜緊緊抱住，大概40分鐘後卸
冬季發胖吃什麼減肥 草莓減肥法幫助輕鬆瘦身
2016-02-26
　網路上經常劉流傳著3月不減肥，6月徒傷悲，實際上在冬天也是容易發胖的日系，但要如何控制體重上升呢？而冬天發胖該吃什麼能減肥呢？不妨試試草莓減肥法，幫助輕鬆瘦身又健康。草莓杏仁茶材料：草莓8-10個、杏仁20顆方法：1、將浸泡過的草莓洗淨之
年終聚會的減肥妙招 狂歡時不怕脂肪囤積
2016-02-26
　年底總是會有各式各樣的聚會等著大家，一口甜品一口香檳，高脂肪高熱量的食物進了肚裡，體重也跟著狂飆。為了不影響大家的心情，也不讓自己長胖，一定要遵守一些小細節，這樣就不會過完年後悔自己的身材。下面教大家年終聚會的減肥妙招，在不影響自己心情的
關注女性健康飲食 遠離最垃圾的五種零食
2016-02-26
　 關注女性健康飲食 遠離最垃圾的五種零食 1.派 不管是蛋黃派，還是巧克力派，它們都是人造食品，都用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。 大家也許不知道，一塊小小的派，由近30種原料“合成”！有大家熟知的氫化油（含反式脂肪酸，危
OL族的低卡路里小零食 美容又養生辦公室必備
2016-02-26
　 OL族的低卡路里小零食 美容又養生辦公室必備 阿膠棗 含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效，適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。阿膠棗營養豐富、口感
10大日用品中所含的毒素 當心危害你的健康
2016-02-26
　[IMG1] 10大日用品中所含的毒素 當心危害你的健康 1、香水中的甲苯。 如果你患有哮喘，一定要記住，遠離指甲油、髮膠、髮蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當作一種溶劑來使用。 研究證明，短時間內吸入較高濃度的甲苯，可
晚上能不能洗頭 真的會頭痛嗎
2016-02-26
　[IMG1] 晚上能不能洗頭 真的會頭痛嗎 1、當人體在新陳代謝的過程中，人體總是不斷的產生熱量，以維持身體的溫度，這些熱量也同時經過血液的迴圈傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流及蒸發等方式不斷向外界放散。 [IMG2] 晚上能不能洗頭