喝豆漿可以豐胸嗎 日常食療豐胸方法大推薦
2016-02-26
　 喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦 豆子的營養價值 紅豆補心利尿、解酒解毒，綠豆清熱解毒、排出毒素，黃豆可補脾、促進新陳代謝、並含有多種營養物質，是減肥豐胸佳品。 喝豆漿可以豐胸嗎？日常食療豐胸方法大推薦 黃豆漿做法 黃豆和水的
高麗菜減肥法是什麼 神奇捲心菜讓你一周瘦10斤
2016-02-26
　[IMG1] 高麗菜減肥法是什麼？神奇捲心菜讓你一周瘦10斤 高麗菜介紹 高麗菜就是我們所熟知的捲心菜，植物學上稱之為結球甘藍，又稱洋白菜、圓白菜、高麗菜等，是一種常見蔬菜。高麗菜中含有豐富的纖維，除此之外還有多種維生素和鈣、磷、鐵等物質
歐陽英減肥的果蔬汁介紹 詳解果蔬汁減肥方法
2016-02-26
　 歐陽英減肥的果蔬汁介紹，詳解果蔬汁減肥方法 1、胡蘿蔔汁：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個柳丁，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配柳丁可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更美味。   歐陽英減肥的果蔬汁介紹，詳解果蔬汁減肥方法 2、芹菜汁
最刮油食物打造最有效的健康快速減肥食譜
2016-02-26
　 最刮油食物打造最有效的健康快速減肥食譜 芒果炒豆腐 原料：芒果1個，西蘭花600克，豆腐8塊，白草菇120克，紅蘿蔔、青豆、冬菇、欖仁各40克 調料：鹽、糖、素上湯適量。 烹飪方法：芒果要去皮核，用鹽水浸泡。豆腐切塊，欖仁用沸水浸後退皮
怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤
2016-02-26
　 怎樣吃才能減肥 臺灣mm香蕉醋減肥法二月瘦16斤 疑問：為什麼香蕉醋能減肥呢？ 七夕女性網小編：香蕉醋減肥法是“檸檬酸迴圈”發揮起到了瘦身作用。醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸迴圈。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合
負卡路里食物有哪些 能減肥的食物合集
2016-02-26
　 負卡路里食物有哪些？能減肥的食物合集 飲品： 水：普通飲水，每天喝500毫升的水，一個人身體的代謝速度就能提高30%。 乳製品：有每天喝牛奶、優酪乳或食用乳酪習慣的人，其體內脂肪比其他人減少70%以上。尤其是女性，如果在每天食用乳製品
夏季錯誤減肥法和誤區 教你如何減肥瘦得快
2016-02-26
　夏季錯誤減肥法和誤區 教你如何減肥瘦得快 減肥誤區：減肥餐 不一樣的食物可以提供的營養物質。所以人體是需要很多不一樣的營養來滿足自己，當你只吃一種食物的話，那麼你的消耗跟不上，就說明你的新陳代謝也不能進行，減肥也就失敗了。 夏季錯誤減肥法
減肥食物鴛鴦配 減肥功效翻一倍
2016-02-26
　 減肥食物鴛鴦配 減肥功效翻一倍 藕條+木耳  藕性味甘寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。 黑木耳含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做“多糖體
蘋果減肥瘦身食譜 1月快速瘦7斤
2016-02-26
　 蘋果減肥瘦身食譜 1月快速瘦7斤 小編點評：蘋果有著“水果之王”的稱號，是很多人首選的減肥水果。小編為減肥的MM們推薦幾款蘋果減肥食譜，教你各種蘋果食譜的做法，輕鬆利用蘋果減肥，輕鬆完美好身材哦! 蘋果減肥瘦身食譜 1月快速瘦7斤 蘋
快速有效的紅薯減肥法 6款紅薯排毒減肥食譜大推薦
2016-02-26
　快速有效的紅薯減肥法 6款紅薯排毒減肥食譜大推薦 紅薯又叫地瓜，在一些地方上也有許多不同的叫法，比如番薯、甘薯、山芋等等，它屬於穀薯類食物。紅薯的主要成分是糖類，蛋白質、脂肪含量都比較低，而且可以幫助人體通腸胃排毒，把它當做快速有效的減肥
夏季吃什麼減肥最好 細數消脂刮油的減肥食物
2016-02-26
　 夏季吃什麼減肥最好 細數消脂刮油的減肥食物 減肥食物之——豆製品 豆類營養豐富，其中的纖維質在有效吸收體內水分的同時，還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。除此之外，豆類食物還有極佳的利尿排汗功效，可蒸發身體的熱量和消耗部分的脂肪。另外，豆類的熱
豆製品健康減肥法 吃貨也能輕鬆瘦身
2016-02-26
　 豆製品健康減肥法 吃貨也能輕鬆瘦身 紅豆的營養和做法 紅豆有大量的營養，蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等等，並且它具有解毒通便消腫等功效。先準備200克紅豆和5克陳皮泡半個小時，再將紅豆放入熱水中煮半個小時，最好加上陳皮煮10分鐘，
冬季水果減肥食譜 二十一天減肥最快秘笈
2016-02-26
　寒假來臨，許多正在享受寒假的學生們正好可以利用水果來自製一個水果減肥食譜，幫助美容同時有可以瘦身，今天減肥達人分享一個冬季水果減肥食譜，二十一天減肥最快秘笈幫你完美瘦身。木瓜+牛奶減肥食譜很多MM們都知道木瓜能豐胸，但除了豐胸之外，木瓜還
力薦5大有效瘦腿運動 快速瘦腿塑造完美線條
2016-02-26
　跳舞(30分鐘=221卡路里)你知道為什麼很多歌手和舞者的身材那麼好嗎？這可是和跳舞是分不開的呢。快節奏的舞蹈是很好的瘦腿運動，你不妨選擇一些拉丁風格或是快節奏的舞蹈，這樣跳舞的時候就能夠很好的幫助燃脂，而且在減肥的同時還能塑造完美身體線
水果排毒減肥方法 讓你輕鬆享瘦
2016-02-26
　香蕉減肥香蕉裡含有大量的膳食纖維，可以非常好的刺激腸胃蠕動，吃一段時間就會發現便便變軟了，排泄也變得順暢無阻了，營養師表明，每餐只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正常餐要低，這樣就會慢慢的瘦下來。但是這樣的快速減重，因為身體還沒做好調適，要是長期缺
史上最強健康水果減肥法 檸檬減肥法猛刮油脂
2016-02-26
　減肥要的是健康，否則就會把身體弄垮。今天為大家推薦一種健康的水果減肥法，借助檸檬讓脂肪瓦解掉，是不是很酷呢！下麵就來瞧瞧吧！檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、
3式快速瘦腿瑜伽動作 打造迷人修長美腿
2016-02-26
　分腿深蹲兩腿伸直分開站立，距離要稍寬於雙肩，足尖向前。手握適合自己的啞鈴置於雙肩，保持腰部挺直，腹部收緊，目視前方。緩慢下蹲，直到大腿與地板接近平行角度，膝蓋可向前彎曲但不能超過足尖，保持此姿勢2秒鐘，然後再恢復到站立姿勢。每組10-12
女性易痛經怎麼辦 8個方法快速緩解痛經
2016-02-26
　 女性易痛經怎麼辦 8個方法快速緩解痛經 保持身體溫暖 保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。 女性易痛經怎麼辦 8個方法快速緩解痛經
春分節氣吃什麼 6種食物守住女性健康
2016-02-26
　 春分節氣吃什麼 6種食物守住女性健康 春芽 春日裡的春芽是大自然的恩賜，中醫經典著作《黃帝內經》說要“食歲穀”，意思就是要吃時令食物。春天是所有植物都生髮出新鮮的嫩芽的時節，其中，可以食用的春芽也有很多種，如香椿、豆芽、豆苗等等。 春
3.21國際睡眠日 女性裸睡最健康
2016-02-26
　3.21國際睡眠日 女性裸睡最健康 1、增強免疫力 裸睡解除了身體的束縛，有利於皮腺、汗腺的分泌,皮膚的排泄和再生，可以增強自身的免疫能力。 3.21國際睡眠日 女性裸睡最健康 2、舒緩緊張情緒 裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，