劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷
2016-02-26
　 劉詩詩楊冪健康瘦身 7種減肥蔬果打造萬人迷 奇異果 減肥功效：美白瘦腿 身為明星的她們常常因工作需要會穿很多漂亮的裙子，如果是腿上肉肉的，就讓這份美麗大打折扣了，所以她們二人常吃奇異果，它的纖維素含量豐富，當纖維吸收水分時會膨脹，產生飽
超人氣減肥瘦身的食物 打造妙曼好身材
2016-02-26
　 超人氣減肥瘦身的食物 打造妙曼好身材 1、蔬果汁 大家都知道蔬菜和水果含有大量的膳食纖維，膳食纖維能吸收附在脂肪與廢棄物表面，令其增重，然後促進腸道的蠕動能力，並將其排除體外。富含各種維生素與礦物質，是你生活中不可缺少的。可以根據個人口
健康減肥瘦身小方法 教你輕鬆甩掉脂肪
2016-02-26
　 健康減肥瘦身小方法 教你輕鬆甩掉脂肪 【蜂蜜檸檬水減肥】： 每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。 注意： ①水要是冷的，不要熱的，也
正確快速的蜂蜜減肥方法 三天速瘦神采飛揚
2016-02-26
　 正確快速的蜂蜜減肥方法 三天速瘦神采飛揚 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜 下午茶：兩湯匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯 試後感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習
最輕鬆的減肥小方法 六招瘦出完美身材
2016-02-26
　 最輕鬆的減肥小方法 六招瘦出完美身材 不養成壞習慣 千萬不要一邊上網看電視一邊吃零食，因為在不知不覺中，你會發現你吃下了比平時多更多的零食，而且還長期處於坐著不運動的狀態，特別容易堆積脂肪。 不要以吃東西來解壓或發洩，這樣的發洩，情緒
手繪漫畫手把手教你瘦身的小動作 輕鬆減肥有圖有真相
2016-02-26
　 手繪漫畫手把手教你瘦身的小動作 輕鬆減肥有圖有真相 先教大家一個有效去掉O型腿的小招數，要堅持哦，可以看到效果的。準備一根繩子，寬度在大概4釐米左右。 手繪漫畫手把手教你瘦身的小動作 輕鬆減肥有圖有真相 1.用繩子像這樣套緊雙腿，剛開
紅糖水減肥食譜 讓你的身材凹凸有致
2016-02-26
　 紅糖水減肥食譜 讓你的身材凹凸有致 紅糖減肥原理 紅糖的原材料要從甘蔗說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸和賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效的促進人體蛋白質的合成，並加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。 沒有精煉過的紅糖，它
高熱量食物有哪些 遠離5大類致胖的食物
2016-02-26
　 高熱量食物有哪些 遠離5大類致胖的食物 1、甜食、餅乾 任何甜食包括壓縮餅乾、消化餅乾等等，這些甜食會讓你每年額外增加0、83公斤的體重。 高熱量食物有哪些 遠離5大類致胖的食物 2、土豆再製作類，如薯條、薯片 你愛吃薯條嗎？炸薯條是
營養又瘦身的美食 一周快速減肥低脂食譜
2016-02-26
　 營養又瘦身的美食 一周快速減肥低脂食譜 營養減肥餐之一 早餐：麵包沙拉材料：全麥吐司1片、黃油、蒜末各適量、水煮蛋1個、杏仁碎隨意的量、小番茄、菜葉2片、黃瓜半根。 做法：1、生菜葉2片、小番茄6個、雞蛋1個、芹菜1小段、黃瓜1小段，在
懶人有效優酪乳減肥法 健康科學快速減肥法
2016-02-26
　懶人有效優酪乳減肥法 健康科學快速減肥法 優酪乳減肥法：原理 優酪乳所含的菌類是可以促進消化的，並且根據研究表示，主要從優酪乳內吸取鈣質的MM比平常人擁有更為平坦的小腹哦，大多數優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，
懶人減肥法告訴你健康瘦身早餐該吃甜食
2016-02-26
　懶人減肥法告訴你健康瘦身早餐該吃甜食 減肥早餐：經過研究表示，早餐吃甜食是可以幫助減肥的，前提是你不能有糖尿病，集結一群肥胖但是沒有糖尿病的人，把他們分為兩個減肥小組，每組食物的卡路里是一樣的，男性每天攝入1600卡路里，女性每天攝入14
一個月瘦10斤快速減肥食譜 健康減肥不反彈
2016-02-26
　 一個月瘦10斤快速減肥食譜 健康減肥不反彈 南瓜湯 材料：南瓜，薑。 做法：先將南瓜用鍋子蒸熟蒸透，然後連皮和籽一起切成小塊，用榨汁機將其打成糊狀，還可以加入核桃和腰果一起榨汁，最後將打成糊狀的南瓜放進鍋中慢煮約2小時，加入姜和月桂葉讓
懶人快速李子減肥法 月瘦十斤不在是夢
2016-02-26
　懶人快速李子減肥法 月瘦十斤不在是夢 科學減肥法：李子和番茄 李子和番茄都是低熱量的水果，兩者合二為一的話，減肥效果可是雙倍的哦，尤其用兩者來做湯，營養成分和減肥物質更容易被身體吸收的哦，更好的達到減肥效果。 懶人快速李子減肥法 月瘦十斤
夏季優酪乳快速減肥法 喝優酪乳能幫你瘦身嗎
2016-02-26
　夏季優酪乳快速減肥法 喝優酪乳能幫你瘦身嗎 優酪乳減肥法：排毒 許多MM肥胖的原因有很大一部分是因為排毒不暢，腹部就會有一定的膨脹，停在體內的毒素得不到排出的話就會佈滿全身，形成脂肪塊，尤其是患有肥胖症狀的MM，大部分都是因為便秘的問題。
蕭淑慎獄中吃泡面暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜
2016-02-26
　[IMG1] 蕭淑慎獄中吃泡面暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜 35歲的蕭淑慎久未露面，明顯發福的她，就像吹氣球般腫脹，168公分高的她目前體重約75公斤，以往纖細的身材完全走樣。 [IMG2] 蕭淑慎獄中吃泡面暴肥 胖MM必知快速健康減
如何加快減肥的新陳代謝 吃什麼能促進新陳代謝
2016-02-26
　如何加快減肥的新陳代謝 吃什麼能促進新陳代謝 新陳代謝減肥法：吃粗糧 碳水化合物是最容易發胖的物質，尤其是米飯、白麵包、土豆等等，會加速你的胰島素分泌，導致你的脂肪積累。雖然碳水化合物是比較重要，但是也要注意多吃穀物，最好是能用穀物替代。
年前快速減肥方法小妙招 懶人們不運動也享瘦
2016-02-26
　年前的水果滿目琳琅的蜂擁而上，而這些水果中總有幾個能幫助在年前讓自己享瘦的，下面達人為大家分享年前快速減肥方法小妙招，懶人不運動也能輕鬆享瘦。週一木瓜相信很多MM都認為木瓜除了豐胸之外，其實在減肥上還有很大的幫助，因為木瓜酵素不僅可分解蛋
新年狂歡減肥瘦身技巧 開啟春季“瘦”模式
2016-02-26
　穿稍微緊身的衣服要出席新年派對或者聚餐的MM們，可以在著裝方面選擇稍微緊身點的衣服，這樣不僅可以將你凹凸有致的身體展現出，更是警惕你不要放肆大吃大喝的小動作，維持自己完美的身體，從而起到約束的作用，自然你的體重就保持住了。 聰明搭配法在聚
春節後減肥小方法 不用節食控制體重
2016-02-26
　晚上9點過後再餓也不吃其實沒必要刻意去節食，在過年期間各種美食擺在面前，怎麼可能抵得住誘惑呢？所以乾脆放膽去吃吧，在晚上9點過後就算再想吃東西，也不要吃了，要告誡自己，我要美麗，反正好吃的也吃過了，到了明天再繼續吃，那麼你的體重一定不會增
清涼一夏 4種脫毛方法祛除尷尬體毛
2016-02-26
　清涼一夏 4種脫毛方法祛除尷尬體毛 鐳射脫毛 鐳射脫毛的效果是目前最好的脫毛方法。該脫毛方法是利用鐳射機發射的光束會穿透皮膚表層最終被毛囊吸收，毛囊受到破壞，不能再生長毛髮，同時又不損傷周邊組織。處在生長期毛囊內的黑色素最多，對鐳射發出的