經期不能吃的食物 3個不經意的誤區要注意
2016-02-26
　月經來臨時讓MM們不但身體上疼痛難忍，一些愛吃的食物也因此不得不割棄，但為了身體健康還要忍下，如何才能知道經期間不能吃的食物有哪些，下面跟著小編一起來看看吧！巧克力很多女生都喜歡月經期間吃巧克力，讓心情變得好起來，但實際上多吃巧克力沒有好
春季女人吃什麼食物補血 三八節關愛女人健康
2016-02-26
　春季的來臨，正好是女性們展示亮麗肌膚的時候，一些補血食物也需要間隔的進補，這樣才能讓自己的肌膚變得紅潤又有光澤，下面健康達人推薦春季女人吃什麼食補血，杞子or阿膠蜜棗燉雞切記不可錯過。阿膠蜜棗燉雞這款食譜，其中阿膠棗是一個既能補血又能養血
打嗝的時候怎樣止嗝 最簡單方法教你如何解決
2016-02-26
　打嗝看上去只是一個很常見的小疾病，但打嗝時尚過長也會引起身體的不適，在一些重要場合發生打嗝帶來的影響也會非常不好，所以小編精心選擇了幾個在打嗝時候怎麼止嗝的方法，教你最簡單訣竅幫你輕鬆解決。喝水準備好一杯水，先將水含在口中，不要吞下去，接
女子塗劣質指甲油導致截肢 盤點使用劣質指甲油的危害
2016-02-26
　劣質指甲油的危害一：容易引發甲溝炎經常塗抹劣質的指甲油，讓指甲不能呼吸，也不能夠進行正常的新陳代謝，細菌就會趁著這個機會進入到指甲下層，不久之後就會明顯感覺到十隻指甲周圍紅腫疼痛。劣質指甲油的危害二：引發內分泌失調一般的指甲油成分都是由兩
排毒養顏的花茶推薦 每天換花樣保持美麗
2016-02-26
　花茶除了有幫助排毒之外，對於女性肌膚也有養顏的明顯效果，哪些花茶會很適合女性喝呢？推薦幾款既能幫助排毒又可以美容養顏的花茶，保持美麗的方法你不可錯過喲！防輻射茶現在幾乎都是用電腦辦公，對於女性來說，長時間的電腦輻射對於身體也有不小的危害。
女生春季養肝食譜 DIY自製保持健康的方法
2016-02-26
　在春季，除了平常要注重一些正常作息時間之外，一些保護肝臟的營養食療法也不能放過，對於女性來說尤其重要。哪些養肝食譜比較有營養呢？跟著健康達人一起來看春季女性養肝食譜吧！黃金蜆燉豆腐材料：豆腐250-300克，薑片3—5片，水1000毫升，
女性緩解痛經的小妙招 3招教你輕鬆解決
2016-02-26
　女生們對於痛經這類事情，深深的感覺下輩子一定不要再做女人。可這種痛苦是每月都必須承受的，如何才能讓這種痛苦得到稍微的舒緩呢？不妨跟著小編一起來看看有哪些方法吧！學會開心學會讓自己的心情變得好起來，不管你是遇到什麼樣的事情，在每月難受的那幾
揭秘：女性越醜的隱私部位越健康
2016-02-26
　大腿粗：心臟好現在很多女生追求纖細的美腿，對於自己的大象腿非常不自信，但是根據資料調查，大腿周長有60釐米以上或者腿部肌肉強壯的女性，心臟的功能就越健康，還大大的降低了早亡和患心臟病風險大大降低。屁股大：心腦血管好很多人都知道，凡事身材好
穿高跟鞋的危害 引起尿道失禁
2016-02-26
　加大盆骨震盪女性經常穿高跟鞋會增加盆骨的承受壓力，因為穿平底鞋都是腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力。穿高跟鞋的女性則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關節、盆骨等部位，吸收更多震盪力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外
多久換床單最健康 勤換勤曬是王道
2016-02-26
　床單不勤換，疾病睡出來不管床單多漂亮，都需要勤洗。其實床單就像人體經常換的衣服，每天都要洗澡是一樣的道理，用過一段時間的床單會遍佈著無數的細菌、病毒和黴毒。許多家庭都是三到四周才會想著要換床單，年輕人可能需要更長的時間才換一次一床單，這為
晚上不能吃6類危機食物
2016-02-26
　薑生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等，可加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃。早上吃姜，對身體有利，但晚上吃薑，則會會讓人上火，勞命傷身，因此不適宜吃。紅薯、玉米、豌豆等產氣食物在消化的過程中產生了較多的氣體，等到睡前，消化未
女性健康體檢7信號不要忽視
2016-02-26
　腰痛直接提示你膀胱炎或是附件炎，應該去醫院驗血、驗尿。如果有需要的話，還要做個膀胱鏡檢查或婦科檢查。也需要多喝水、忌辛辣，含香料的食物，可在一定程度上起到消炎的效果。此外若是多做南瓜油、檀香油泡澡，對於腰痛也會有緩解。易怒總會莫名奇妙因為
MM痛經怎麼辦 4個妙招快速緩解
2016-02-26
　緩解痛經方法1：泡礦物澡在浴缸裡加入溫水，倒入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉攪拌均勻，然後跑泡20分鐘，可以緩解肌肉疼痛和痛經現象。緩解痛經方法2：注意保暖經期的時候多喝熱水、多穿衣服，是最實際的方法，這樣能夠很好的保暖身體，加快血液迴圈，這樣就
吃黑木耳有什麼好處 你必知的幾大營養價值
2016-02-26
　[IMG1] 降膽固醇、控制血糖 營養師指出，黑木耳含有豐富的膳食纖維，而膳食維中的可溶性纖維能降低膽固醇與血栓的產生。 [IMG2] 幫助排便、預防便秘 黑木耳中的菲水溶性纖維能增加糞便量，促進腸道蠕動，起到腸道的清道夫的工作，同時也減
隔夜茶雞蛋開水能吃嗎 5種食物吃出大問題
2016-02-26
　[IMG1] 隔夜茶雞蛋開水能吃嗎 5種食物吃出大問題 1、隔夜茶 隔夜茶的擱置時間過久，會導致維生素喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以隔夜茶最好不要喝。 [IMG2] 隔夜茶雞蛋開水能吃嗎 5種食物吃出大問題
經常吃海帶綠豆豬血的好處多幫女性掃腸毒
2016-02-26
　 經常吃海帶綠豆豬血的好處多幫女性掃腸毒 1、菌類食物： 菌類食物可清血解毒。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸
吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視
2016-02-26
　 吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視 小編點評：蔥可以作為調料，也可以防病治病，多吃能通血、解毒、發汗、抗癌等等，下面就一起來瞭解他的保建療效吧！ 吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視 蔥棗湯 材料：大棗20顆
孕婦吃什麼可以抗輻射 5大食物來幫忙
2016-02-26
　 孕婦吃什麼可以抗輻射 5大食物來幫忙 黑芝麻：增加細胞免疫、抗輻射 中醫認為黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”各種輻射主要危害人體的大腦和骨髓，使人的免疫力系統受損。 孕婦吃什麼可以抗輻射 5大食物來幫忙 番茄：減少皮膚輻射損傷，還可美白
國際素食日推薦 素食減肥菜食譜做法
2016-02-26
　 國際素食日推薦 素食減肥菜食譜做法 1.賽葡萄 主料：冬瓜 調料：鹽、醬油、白糖(少許)、調料油、姜末、水澱粉、素高湯，各適量 做法： 先將冬瓜去皮，用挖球器將冬瓜挖成小球狀，下入沸水中，用小火煮至八成熟時撈出，鍋坐底油，燒熱放入薑末
泡面速食麵營養健康新吃法 7大吃法讓你享受新鮮美味
2016-02-26
　 泡面速食麵營養健康新吃法 7大吃法讓你享受新鮮美味 1.速食麵茶碗蒸 材料：蛋4個；水1杯；調味料包全部 做法：(1)將蛋打散加入水及調味料包一起打勻。 (2)將打好的蛋汁分做兩份倒入可蒸煮的杯中，其中一杯加入1/4包的麵條塊，另一