5種不被看好的心理活動竟然有益長壽
2016-06-16
　最新一項心理與長壽關係的研究發現，一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年，涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況，在《長壽計畫》一書中，列出影響長壽的諸多心理因素。
春天天氣多變 增強抵抗力推薦六款靚湯
2016-06-16
　春季以後天氣多變，流感多發。增強抵抗力才能對抗疾病的威脅，今天推薦大家六款靚湯，幫助增強春季抵抗力。 增強抵抗力飲食原則：飲食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鮮的食品，多喝溫開水，不喝飲料，不吃寒涼食品。 六款靚湯增強春季抵抗力
老年人補腎止尿 吃高蛋白食物
2016-06-16
　夜尿多是很多老年人的困擾，除了身體機能的退化之外，還與睡前飲食有關。當然夜尿多也不是老年人的專利，腎不好的人也會頻頻夜起上廁所。專家表示，老年人夜尿多，要止尿補腎可以多吃高蛋白食物。 夜尿多通過補腎可以得到一定的緩解，當然，這只是其中的
湯泡飯傷胃粥養胃 為何差別這麼大
2016-06-16
　都說胃不好喝粥，粥養胃，那麼將米飯泡在湯中是否能起到同樣的效果呢？答案是否！湯泡飯不僅不能養胃，常吃還會傷胃，兩者看起來差不多，為何效果差這麼多呢？ 粥養胃 水泡飯傷胃 人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的
睡覺還有最有益健康的姿勢？失眠怎麼辦？
2016-06-16
　睡覺還有最有益健康的姿勢？你習慣的睡覺姿勢是什麼樣的？平躺著、趴著、蜷著還是向左或向右側著？其實這五種常見睡姿沒有“最健康”，只能說各有利弊，關鍵看你更看重哪種益處。 側臥的睡姿，無論朝左還是朝右，其實都有助清理體內“垃圾”，從而降低罹
豐胸的方法有哪些
2016-06-16
　 核心提示：豐胸的方法有哪些?運動和食療都是豐胸的好方法，下面小編教你簡單幾個小動作，讓你變身大波妹! 不想做“太平公主”，整形又太過冒險?下面小編教你簡單幾招，輕輕鬆松就能讓A杯變D杯! 1.夾書豐胸 拿來兩本厚度適中的書夾在腋下，手
益生菌能預防新生兒黃疸 有什麼依據
2016-06-16
　生過孩子的父母都知道，黃疸是每個小孩必須經歷的過程。新生兒在出生後的一周內，如果不加以干預，新生兒會經過一個黃膽期即面部皮膚和眼白髮黃，只是有的明顯，有的用肉眼看不出。生理性的黃疸並不可怕，但是媽媽們還是非常擔心，對此專家表示，提前服用益
女人怕冷是種病？教你護好六個部位
2016-06-16
　 每年秋冬季，都有很多女性因手腳冰涼特別怕冷到醫院就診。這種情況在醫學上稱為“冷感症”。女人怕冷，主要有三個原因。 甲狀腺分泌不足 甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液迴圈加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱
寶寶生病你是用抗生素還是益生菌
2016-06-16
　在老一輩人的心裡，寶寶感冒咳嗽使用抗生素立馬見效，但是現在的媽媽卻轉換了觀念，認為對寶寶使用太多抗生素不好，寶寶生病還是食用益生菌，你呢？寶寶生病了，你是使用抗生素還是益生菌呢？ 不要對寶寶盲目使用抗生素 有些父母一看到寶寶生病，就立刻
這樣的人最不易患癌
2016-06-16
　個子矮也有好處。據美國《醫藥日報》報導，一項新研究發現，個頭越矮，壽命越長。新研究發現，在日本男性中，矮個與長壽之間存在明顯關聯，這與其特別的長壽基因不無關係。 夏威夷大學醫學院教授布蘭得利·威爾考克斯博士及其同事對8006名日本裔美國人
吃出超強抵抗力，9種食物輪流吃
2016-06-16
　別再當藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲食一起享用，遠離病菌不生病！ 超強食物1/地瓜 地
催奶神方竟無效？中醫師：關鍵在體質
2016-06-16
　去年調理成功懷孕的患者，再次回診已產後兩個月，這次因為產後乳腺的問題求診，兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾，我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。產後乳腺的問題，舉凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬塊….等，到乳汁過多或想退奶，其實都能
如何避免塞牙
2016-06-16
　（作者：張美娟 口腔臨床醫生，原創作品，轉載請注明出自知識就是力量微信公眾號） 最近，年底聚餐的不少吧！無論是同事、朋友、家人都願意年底小聚一下。吃得好不好先不說，但是在外面吃飯時塞牙卻是一件令人十分痛苦的事情，不好意思當眾剔 牙！而且有
秋高氣爽適合做啥運動 推薦秋天6項專屬運動
2016-06-16
　推薦秋天6項專屬運動騎自行車騎車是時下最流行的戶外運動減肥方法，在戶外你會有種特別舒適的感覺，在騎車的過程中，你可以利用不同的強度和節奏，或者是在不同的地形上練習騎車，在整個過程中，當你騎著車翻越阻礙，快慢結合的完美的時候，你的脂肪同時也
炒菜時用老姜還是嫩薑好？
2016-06-16
　“薑”是家家戶戶廚房炒菜必備的香料之一，而且民間還有一句：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”的養生說法，但日前網路上卻流傳：“炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好”，究竟嫩姜、老薑有什麼差別，老姜真效用真的比嫩薑好嗎？聽聽中醫師怎麼說？ 嫩姜、
羅漢果荷葉茶減肥效果怎麼樣
2016-06-16
　對一些不想運動又不想太節制飲食的胖子來說，羅漢果荷葉茶減肥是不錯的選擇。到底羅漢果荷葉茶減肥效果怎麼樣，一起來看看吧。 我們先來瞭解下羅漢果荷葉茶的成分。羅漢果荷葉茶含有荷葉、羅漢果、山楂、決明子、桑葉。每一個成分的作用不盡相同，但對減
喝多少酒不傷肝
2016-06-16
　資訊時報訊(記者 周偉龍 實習生 陸星任 通訊員 田乃偉)近日，家住荔灣的梁先生在一次身體檢查結果中得知自己有酒精肝，他感到十分不解，雖然平日常有應酬，但自己常常喝了不多就醉倒了，為何會得酒精肝 呢？專家指出，除了嗜酒的人，平日酒量差且常
排毒瘦身首選瑜伽 6招瑜伽姿勢讓你瘦成閃電
2016-06-16
　6招瑜伽姿勢讓你排毒又瘦身1、駱駝式雙膝跪地，雙腿分開，身體後仰，雙手伸直觸及腳後跟，使身體緩慢回復到初始狀態。2、靠牆倒臥式將雙腳倒掛在牆上，是一個很好舒緩雙腳疲勞的動作。 3、肩倒立式仰臥，抬起雙腿放於頭頂後側。肘部著地，雙手扶住腰背
經期要忌口 三類食物千萬別碰
2016-06-16
　 本文導讀：月經期間需要忌口的東西很多，其中本文所說的這三樣東西可千萬千萬別去碰哦。 女性來例假絕對不能碰的食物有哪些?女性一個月總有那麼幾天會來例假，那麼女性在來例假的時候，一定要特別注意好自己的身體。來例假萬一保養不好，是會對自己的身
“倒春寒”來襲 穿衣要適度“春捂”
2016-06-16
　時下進入三月，天氣開始變暖，降水逐漸增多，晝夜溫差拉大，正是氣溫變化無常的季節。在這個時節，不少人穿衣著裝都處於抓瞎的狀態，每天穿衣都很是糾結。小編提醒大家，在初春時節，穿衣著裝要注意保暖，做到適度“春捂”。 由於天氣時冷時熱，有的人已