【生理期女性多吃海藻類食物】
2016-06-16
　 【生理期女性多吃海藻類食物】女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。常見的吃海藻類食物有：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，因此，經常食用海藻類
女人都要補血！這些補血湯，你必須會滴......
2016-06-16
　 蓮藕豬腱湯蓮藕豬腱湯 此款湯水補而不燥，潤而不膩，香濃可口，具有補血養顏、補中益氣、滋潤肌膚之功效：特別適宜脾虛泄瀉、煩躁口渴、食欲缺乏者飲用。 材料：豬腱肉500克，排骨、蓮藕各250克，桂圓肉、紅棗各20克，食鹽適量。 蓮藕豬腱湯的
【膳食養生】枸杞煲湯食譜推薦，女性朋友尤其要多吃
2016-06-16
　 枸杞，又稱枸杞子，是一味功效卓著的傳統中藥材，有延衰抗老的功效。枸杞用來煲湯功效奇特，跟煲湯婆來學做枸杞的幾種煲湯食譜。 銀耳蓮子枸杞 原料：銀耳30克，無心蓮子20克，枸杞子一小把(約20顆左右) 做法： 1. 蓮子用水泡發(用無心蓮
這些減肥食譜 讓你享瘦整個夏季
2016-06-16
　 夏季減肥食譜有哪些?夏季是減肥的旺季，為了秀出好身材，很多人在夏季更加努力減肥，但是很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，該如何才能輕鬆甩掉肥肉呢?飲食減肥是最理想的夏季減肥方法，不用做任何運動，只要控制好自己的飲食，同樣也能瘦下來。
男人這處太緊肯定會常感疲勞
2016-06-16
　 領帶是不少男性白領上班的標誌性衣飾，近日，有專家指出，領帶系得過緊時，容易導致眼睛疲勞。 專家解釋說，領帶如果系得過緊，會壓迫頸動脈和神經，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導致正常營養供給受限，累及視神經和動眼神經，
夏季瘦身食譜，8天給你好身材！
2016-06-16
　 夏日即將來臨，你是否還為沒有甩掉冬季"囤積"的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，天源小編從俄羅斯"女性密碼"新聞網上找到了他們推薦的8日瘦身食譜，幫你在夏
一周健康減肥食譜均衡營養_夏季飲食
2016-06-16
　 導讀：情緒是伴隨人們的某種行為或者對某種結果的心理感受，情緒是附加值。如果搞不好不投時吃飯，等到饑俄時又一下子吃得很多，會使孩子的丹擴張，久之則危害很大。6、濫服止痛藥有研究表明，長期服用混合性的... 情緒是伴隨人們的某種行為或者對
夏季6天刮油減肥食譜
2016-06-16
　 第一天： 早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個。 上午加餐可以是蘋果一個。 中午：清炒韭菜香乾，紅小豆米飯，醬牛肉4片，番茄紫菜湯。 晚上：小白菜豆腐湯，花卷1個，一個柳丁和獼猴桃。 第二天： 早餐：純牛奶一杯，玉米一個
退燒藥不要與蜂蜜同服
2016-06-16
　 感冒了多半會發燒、咳嗽，蜂蜜因具有止咳、平喘等作用，常被用來緩解咳嗽。但需要注意的是，退燒藥和蜂蜜最好不要同時服用。 對乙醯氨基酚（撲熱息痛）是最常見的退燒藥，蜂蜜偏酸性，並含有一些酶類，可引起撲熱息痛水解，導致其療效降低甚至失效，並
【養生食譜】夏季養生食譜：藍莓山藥的做法
2016-06-16
　 藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日裡即美味又養生，同時又老少皆宜的菜，是很流行的新口味涼菜，，吃起來酸甜可口，是一款美味的甜點哦。 原料：山藥1根，藍莓果醬30克，清水100ml，冰糖20克。 步驟 步驟1：帶上手套
女人24歲開始竟要天天防這病
2016-06-16
　 女人24歲是個非常美好的年紀，但是就在這個美好的時光，女人們要注意了。因為24歲的女人要天天做好一種癌症的預防，它的名字叫作乳腺癌。 “造成乳腺癌年輕化的原因主要有以下幾方面。” 首先是年輕女性飲食方式的改變，脂肪的攝入量
女性常飲青梅酒可延緩衰老
2016-06-16
　 一、能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。 二、有解毒的功效 食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能
每天1分鐘一周3次竟產生奇效
2016-06-16
　 英國廣播主持人文斯·格拉夫花了兩年半時間，嘗試了一種聽來匪夷所思的鍛煉方法：每天1分鐘，一周練3次。體檢資料顯示，這種方法在他身上產生了奇效。不過，懶人們也別高興的太早，“一天一分鐘”的鍛煉法是否適合你自己，還得具體情況具體分析。
蔬菜汁 果汁可以祛斑？是真的嗎？
2016-06-16
　 每日1杯番茄汁可防治雀斑 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 大米黃瓜粥防治祛
為何這私密小洞會越摳越舒服
2016-06-16
　 很多人都喜歡掏耳朵，有時是為了保持耳朵清潔，有些就是覺得掏耳朵很舒服，其實耳朵不能亂掏，那樣非但清潔不了耳朵，反而會帶來大麻煩，誘發炎症。最近，30歲的小李總感覺耳朵裡面不舒服，時不時還會有耳鳴的情況。“有時候耳朵裡都是嗡嗡嗡的感覺，很
【紅糖水】啥時候喝 經期喝紅糖水好嗎？
2016-06-16
　 經期喝紅糖水好嗎 紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快
經期你有喝紅糖水嗎？什麼時候喝紅糖水最好？
2016-06-16
　 紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以
男人這行為越頻繁智商就越低
2016-06-16
　 以色列科學家通過最新研究發現，吸煙者的智商低於不吸煙者，而一個人煙抽得越多，智商越低。 這一研究是在超過兩萬名以色列新兵中展開的。以色列舍巴醫學中心的馬克·維瑟領導的研究小組發現，那些每天抽一包以上香煙的年輕男子比那些不吸煙者
打疫苗時應注意這些
2016-06-16
　 （本文材料來源於《知識就是力量》雜誌《常見預防接種的反應和處理》一文，作者：盧世東 朱金秋 原創作品，轉載請注明出自知識就是力量微信公眾號） 開篇語 今天是“世界強化免疫日”，大家都知道，知力君一向是緊跟熱點的，所以今天就和大家來叨叨
年輕時這處掉毛老了竟不得癌
2016-06-16
　 大部分年輕人都不希望自己脫髮、禿頂，因為他們覺得那樣人顯得老，缺乏吸引力。據統計，脫髮者中有四分之三會感到自卑。但最新研究表明，30歲之前開始禿頂的男子，患前列腺癌的幾率比頭髮正常的男子要低45%。 美國一個研究組對2000名