文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

春日首選白芷

　藥名：白芷以根入藥，有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能。主治風寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛。赤白帶下、痛癤腫毒等症，亦可作香料。性味歸經：辛，溫。歸胃、大腸、肺經。功能主治：解表散寒，祛風止痛，宣通鼻竅，燥濕止帶，消腫排膿。用於感

薏米常吃竟能防腳氣六種吃法健脾祛濕

　薏米有哪些功效?1現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。2薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣

睡覺怎麼睡更健康朝這個方向睡有助延壽

　朝哪個方向睡有助延壽中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。古今很多醫學家都認為，無論男女老少，向右側臥、身體

白芷湯一出，痔瘡盡消無形 !

　痔瘡，中醫認為是由於濕熱而成，雖有內、外痔之別，理則一也。用白芷等活血化瘀之藥外洗，內外痔同治，痔消無形。方用：白芷川芎青黛紅花。白芷，味辛，可外治各瘡癰痔漏，消毒生肌; 川芎，味辛，功專補血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血，

這些中藥用對了竟能驅寒健身

　這些中藥用對了竟能驅寒健身1、艾葉，蒼術，雞血藤各50克這個方子中艾葉驅寒溫經，蒼術祛風化濕，雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預防感冒，幫助睡眠，增進氣血運行。 2、生薑15~30克生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用

春季上火吃什麼好西芹百合養肝又降火

　春季溫度上升，但與此同時不少人卻普遍有上火症狀，尤以肝火為甚。上火吃什麼好?除了之前推薦的一些降火食譜外，小編今天還特地介紹西芹和百合。這兩種食物都是強力潤燥、敗火的食物，而且還有養肝的保健功效。春季肝火重應以滋陰養陰為主春季因肝木

節後綜合症試試清脂安神的【西芹百合】

　西芹百合的做法將百合兩頭黑色的部分切去，掰成片擇去西芹兩邊的筋，斜著切斷;枸杞加水浸泡;水燒開後鍋裡滴幾滴油，放入西芹百合焯水熱鍋冷油倒入西芹和百合翻炒幾下;加入3勺雞湯，用鹽調味，勾薄芡翻炒，撒上枸杞即可出鍋 1、西芹和芹菜具

額頭紋竟是睡眠不足所致長這些皺紋是身體在呼救

　長這些皺紋是身體在呼救1眉間紋——壓力是不是太大？兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的“惱怒紋”。此外，如果處於身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。驅“紋”法：1.每天5至10顆甜杏仁，它

秋天如何給身體補水？推薦秋季補水保濕食物

　秋天你補水了嗎?秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫，然而它的乾燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由於季節的原因，在秋季基本上每個人都會流失水分，加之天氣的乾燥，就又是必不可少的了。知養生網，在

養生從心開始論情緒管理的重要性

　為什麼身體通道會出現阻塞呢？很大一部分是由於情緒，小部分才是因為外力造成的。比如，人生氣時會覺得心裡難受，就是因為情緒影響內動力，損害五臟裡的精力，引起身體能量的內燃耗，就是內耗。身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創傷和故事，它通

抹茶的功效

　美容效果 01、對於紫外線照射等原因造成的突然變異的肌膚有修復效果(兒茶酸) 02、利用排毒效果排除廢物(兒茶酸、茶胺酸) 03、對造成膿包的便秘非常有效(兒茶酸) 04、美膚效果(維生素・皂角苷) 05、預防大家所介意的口臭(維生素、

綠茶粉與抹茶的區別

　抹茶是一種用天然石磨碾磨成超微粉狀的蒸青綠茶，現代抹茶的生產多用機器經行碾磨，大大提高了生產速度，降低了成本，使抹茶這種古代奢侈品走向普通大眾。 “碧雲引風吹不斷，白花浮光凝碗面。”這是唐代詩人盧仝對抹茶的讚美。抹茶起源於唐朝，後傳入日

緩解暈車症狀只需七招

　對應暈車的7個小方法1.上車前別吃得太多上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外和旅行醫學部門的主任麥克爾•齊姆林指出：“吃得越多、越油膩，就越容易噁心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營

【日本飲食】抹茶！抹茶！！！

　抹茶(Matcha) 米娜桑!小編從今天起每週都會向你們介紹日本飲食呦~吃貨們絕對不可以錯過!今天,小編來向你介紹美味的抹茶~ 抹茶(Matcha)含有豐富的人體所必須的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡鹼、游離氨基酸、葉綠素

100%延壽秘方古人都是這麼做

　古人8大長壽秘訣100%延長壽命背宜常捶陽氣旺。人體背部有豐富的臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過經絡的傳導，增強經絡系統的功能，改善免疫機能，增強抗病能力；捶背還可舒筋活血，使肌肉放鬆，促進血液迴圈，加速背部皮膚新陳代謝

養生護眼-春季護眼有良方，最給力護眼食譜推薦

　護肝食物：富含B族維生素的食物：粗糧、小麥胚芽、動物肝臟。粗糧可以在很大程度上彌補精細糧中所丟失的維生素B族，從而保護和促進肝臟代謝，減少酒精傷害，所以，在日常生活中一定要保證粗糧的攝入量。富含油脂的食物：人們都說油脂不能多吃，

五個最不健康的生活習慣你有嗎

　五個最不健康的生活習慣你有嗎1.睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主

孕婦為什麼會長胖揭秘人體易胖的4個關鍵期

　易胖的四個關鍵時期，你知道嗎？現在人們的基本生活需求已經滿足，對生活品質的要求越來越高。特別是女性，都希望自己體態婀娜，身材苗條，減肥就成了很多女人一輩子津津樂道和不斷實踐的內容。其實女性的生理特點決定了女性在一生中有四個容易發胖的關鍵時

有氧運動就選自行車 9個技巧健身又減肥

　推薦9個騎自行車的技巧1、騎車時經常吃喝：過去的標準是1小時要喝一壺水，現在有大水壺了就更方便。想喝水過量是很難的，因此你可以放開懷抱喝。我推薦在水中混入一些電解質，可以提高能量儲備。2、也許提高車手舒適度最重要的就是車座的位置：讓車座稍

中醫教你如何溫養腸胃這樣吃飯不會得胃病

　這樣吃飯不得胃病中醫有“胃喜暖惡寒”的說法，就是說胃對溫度十分敏感，喜歡溫暖的食物，而懼怕寒性和冰涼的食物。因此，在冬季，生冷瓜果儘量不吃或少吃；在烹飪方面也要注意，涼拌菜也應少吃；冰箱裡拿出來的食物不宜直接食用，應放至室溫或加熱後食用。