補水方法不對更乾燥 教你秋天如何正確補水
2016-06-22
　教你秋天如何正確補水一、面膜誤區保濕面膜可以說是保濕效果最快見效的了，有些MM覺得臉上幹幹的，於是便天天敷保濕蠶絲面膜，這就大錯特錯了，保濕蠶絲面膜含有大量營養素、18種氨基酸等，敷得太頻繁臉部肌膚吸收不了，令肌膚增加負擔導致發燙。每週敷
8種方式，輕鬆緩解春季眼幹
2016-06-22
　 眨眼睛 眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。 常喝綠茶、烏龍茶或是鐵觀音 茶葉中含豐富胡
防老抗衰有妙招 改掉八大習慣不再長皺紋
2016-06-22
　遠離8個壞習慣就能遠離皺紋1久坐加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每週鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。2愛吃肉和糖一項涉及450多
小麥麵粉的功效與作用
2016-06-22
　 小麥麵粉的熱量表(每100克) 熱量(千卡)354蛋白質(克)13.3脂肪(克)2.2碳水化合物(克)73.5維生素B6(毫克)0.07 小麥麵粉的基本介紹 小麥經磨制加工後，即成為麵粉，也稱小麥粉。麵粉按加工精度和用途不同分為等級粉和
選擇什麼樣的運動方式最健康 養生遵循7原則
2016-06-22
　運動有效保健遵循7大原則健康運動原則一：消除無法運動的藉口最常聽到的不運動的理由就是“沒時間”，但它和其他理由一樣站不住腳，因為調查結果顯示，缺乏運動恒心的人，時間壓力往往不比規律運動者來得大，只不過他們處理事情的優先順序不同罷了。如果你
入秋總是犯困怎麼辦 教你提高睡眠品質精神飽滿
2016-06-22
　入秋犯困怎麼辦才好調整作息規律預防秋乏，首先要保證有充足的睡眠，每天最少要有8小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，適當的午睡也會緩解疲乏，尤其是老年人，更應該養成午睡的習慣，這樣可以減少心腦血管疾病的發生。另外，合理的飲食也能防秋乏。喝花
菠菜根是個好東西
2016-06-22
　 核心提示：大部分人在吃菠菜時，會將菠菜根扔掉，其實這樣做非常可惜。特別是春季菠菜多為露天生長，菠菜根特別粗壯，屬於蔬菜中少見的紅色類食物，要趁著應季趕緊吃。 大部分人在吃菠菜時，會將菠菜根扔掉，其實這樣做非常可惜。特別是春季菠菜多為露天
“嚼得菜根，百事可為”菠菜根可是個好東西哦！
2016-06-22
　 《菜根譚》中講“嚼得菜根，百事可為”。大部分人在吃菠菜時，會將菠菜根扔掉，其實這樣做非常可惜。特別是春季菠菜多為露天生長，菠菜根特別粗壯，屬於蔬菜中少見的紅色類食物，要趁著應季趕緊吃。菜根可有營養呢。 菠菜根中部分營養高於葉片，含有更豐
菠菜根湯飲——為血糖打一針“鎮靜劑”
2016-06-22
　 患糖尿病的人都知道，糖尿病的併發症是可怕的，但是只要在飲食上保持良好的習慣，積極配合醫生的治療，糖尿病併發症是可以控制的。 有一些糖尿病患者在得知患上此病以後開始灰心喪氣，心理壓力大，覺得自己從此以後要管住嘴，生活品質下降，長此以往，血
菠菜根配生薑 可預防糖尿病
2016-06-22
　 菠菜根配生薑 可預防糖尿病 菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明，菠菜是蛋白質含量較高的一類蔬菜，它除了含有大量的胡蘿蔔素和鐵質外，也是維生素B6、葉酸、鉀的極佳來源。但吃菠菜要注意兩點： 吃前先用開水燙 菠菜
燒傷怎麼處理 揭秘人人必知的8個急救方法
2016-06-22
　人人都應掌握的8種常見急救法1．燒傷。燒傷的嚴重程度、燒傷面積及位置決定具體治療方法。若出現三度燒傷（皮膚焦黑色或幹白）且燒傷面積大於3英寸（約合7.6釐米），或燒傷發生在手、腳、臉、腹股溝、臀部、大關節位置，應立即撥打急救電話。燒傷程度
菠菜根能排毒！被我們丟掉的營養
2016-06-22
　 臺灣《康健》雜誌刊登了一系列蔬果容易被我們扔掉的部分，比如皮、葉、根和籽。而這些正是富含營養、有助健康的寶貝。這些平時最不起眼的部分到底有多“神奇”，並如何變成我們的盤中餐吧。 蔬果皮抗氧化 蘿蔔皮。蘿蔔皮富含植物化學素和抗氧化物，具有
晚上失眠怎麼調理 ？食療法讓你睡個好覺
2016-06-22
　 睡眠可以使一個緩解一天的疲勞，補回精神元氣，恢復體力的最好方法，然而有很多人都要面對失眠這一難題，為了讓晚上睡個好覺，試吃吃看下麵為你推薦的食物吧! 百合杏仁粥 新鮮的百合50G、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，熬至到熟爛時，可
產後血虛吃什麼好？補血食療秘方調理血虛！
2016-06-22
　 生產需要費盡心力，所以很多很多媽咪會遭遇到血虛的病症，那麼，產後媽咪該如何補才能調理好自己的身體呢?下面我們就為大家介紹一下產後血虛的飲食調理法!紅糖小米粥 小米含有豐富的蛋白質，它的含鐵量也很高，是大米的4.8 倍，能夠健脾胃，補虛損
腦袋形狀預示壽命長短？ 身體7部位看你是否長壽
2016-06-22
　身體7部位看你是否長壽1.眉毛：眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道“眉毛長垂，高夀無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高夀無疑。2.頭骨：枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭
米飯蒸來吃口感更佳 這幾大蒸飯誤區千萬別入
2016-06-22
　米飯的功效與作用補中益氣。適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。健脾養胃。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，緩解胃痛。明目。可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、雙眼下垂
為什麼桃子不能和李子一起吃
2016-06-22
　 編者按： 夏天是桃子，李子，最多的季節，而多吃些水果對身體健康大有好處，可是水果蔬菜都有寒、熱之分，對某些疾病有著不同的作用，為此人們應根據自己的體質選擇食用，不可只一味多食。 老人們會說桃子吃出病，李子來送命的說法並沒有太多科學依據，
如何科學養護耳朵 七個小貼士必須記
2016-06-22
　如何護耳?七個小貼士必須記1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。2.在高雜訊的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。4.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。 5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌
洗頭髮加點料更好 六件法寶竟能防秋季脫髮
2016-06-22
　用六樣法寶洗髮可防秋季脫髮1、 鹽水洗頭用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激
用碘伏棉簽需要注意的事項有哪些?
2016-06-22
　 碘伏是一種強力殺菌消毒劑，燒傷、凍傷、刀傷、擦傷、挫傷等一般外傷 ，用碘伏消毒效果很好。因此，皮膚出現傷口的使用，都會用碘伏棉簽進 行消毒再包紮傷口。那麼，用碘伏棉簽需要注意的事項有哪些? 注意事項如下： 僅供外部使用。請勿接觸眼睛，