頭頂一片“地中海”咋辦？ 四個妙招來幫忙
2016-06-22
　這樣做讓你遠離“地中海”1、洗髮和護髮頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。幹性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7-10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3-5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一
樹莓酒的功效與作用 樹莓酒解酒預防癌症
2016-06-22
　 說起樹莓酒的功效與作用您可能不清楚，樹莓酒就是覆盆子果釀的酒。那麼樹莓酒的功效與作用有哪些呢?樹莓酒的功效與作用能夠為養生做些什麼貢獻呢?我們能夠利用樹莓酒的功效與作用做些什麼呢? 樹莓酒的功效與作用有以下幾點： 樹莓酒的功效與作用之解
生活百科《覆盆子的功效與作用》
2016-06-22
　 中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，是目前正風靡世界的第三代水果。國內外對其營養成分進行研究發現，其維生素C、維生素E、蛋白質、氨基酸等營養物質比一般水果含量高出許多，且纖維素和多種微量元素含量豐富，能有效補充人體能量、抗衰老、提精神、減肥瘦
樹莓酒的功效與健康的長壽
2016-06-22
　 樹莓全身都是寶 一、具有豐富的營養成分：總氨基酸含量超過1%，高於蘋果、葡萄，常見的氨基酸有19種之多，其中有8種屬人體所必需的氨基酸。 二、具有確切的藥用價值：據《本草綱目》記載，樹莓葉性平、無毒，味酸、鹹、入肝、腎經，具有清肝明目，
合理的宣洩才能釋放壓力 保持身心健康要這樣做
2016-06-22
　適當的發洩有助於身心健康身體的疏泄：身體的疏泄要特別重視肝的功能，因為它“主風、主氣、主筋”，有藏血、助消化的功能，不能有所阻隔。具體來說，可從以下幾個方面注意調理。1、大小便別憋：這是體內應該及時排出的糟粕之物，長時間留在體內只會傷及臟
推薦一個藥食兩用功能的寶物--覆盆子
2016-06-22
　 很多人知道覆盆子好吃，而且有藥效，但是卻不知道它到底有什麼功效，那麼，今天我們就來瞭解一下覆盆子的功效與作用。 一、覆盆子的營養成分 覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-穀甾醇。 二、覆盆子
沒事敷個熱毛巾竟能治十種病
2016-06-22
　毛巾熱敷的方法選擇一條潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續15-20分鐘，每天敷3-4次。毛巾熱敷可以治癒緩解的十大病痛用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分
青菜怎樣吃才是真正的營養與健康？
2016-06-22
　“燙青菜”“炒青菜”：哪個更健康？1、青菜加熱，維C、B族易流失蔬菜為人體帶來“三寶”，又稱為“三素”，包括維生素、礦物質微量元素和纖維素，特別是蔬菜中富含維生素C、B族維生素和鉀等身體需要的重要營養素。然而陳超剛指出，維生素C、B族維生
帶你瞭解紅樹莓！
2016-06-22
　 很多人知道覆盆子好吃，而且有藥效，但是卻不知道它到底有什麼功效，那麼，今天我們就來瞭解一下覆盆子的功效與作用。 一、覆盆子的營養成分 覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-穀甾醇。 二、覆盆子
學會九件事肌膚保持年輕20歲不怕皺紋
2016-06-22
　9個減皺妙招讓你年輕20歲1 戴太陽鏡出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。因此，要養成出門戴太陽鏡的好習慣。2 塗抹防曬霜格瑞斯博士強烈建議，為了防止紫外線傷害皮膚，出門前30分鐘應塗抹好防曬指數
桑椹和樹莓的保健功效
2016-06-22
　 桑椹和樹莓是兩種外觀非常想似的水果，鮮紅的顏色，飽滿的果肉，總會讓人很容易將兩者混為一談，其實，它們兩者還有很大的區別。 一、桑椹： 桑椹為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑椹又叫桑果、桑棗，是人們常食的水果之一。嫩時色青，味酸，老熟時色紫
教你掃除吃貨路障 讓你越吃越健康
2016-06-22
　吃貨修煉路上的障礙TOP3TOP1：肥胖總是吃肯定會影響體重，但是真正的吃貨是不畏懼發胖的。他們為了吃遍天下的美食，不惜犧牲自己的身材。當然了，也有少數部分吃貨，是健康的吃貨，品嘗過美食後，有良好的習慣，鍛煉身體，堅持排毒。提醒各位，愛美
家居燈具選擇有講究 當心選錯毀了眼睛！
2016-06-22
　家居燈具選擇有講究色溫別太高。色溫是人眼對發光體或白色反光體的感覺，在光學中被用來定義光的顏色。一般來說，偏紅的色溫低，偏藍的色溫高，暖色的色溫低(如早晚的日光)，冷色的色溫高(如中午的日光和天空光)。建議家中採用低色溫的燈具，比如300
長髮飄飄如何護理 3個技巧讓頭髮柔順到底
2016-06-22
　3個技巧讓你的長髮柔順到底技巧一：洗頭髮的方法因此在洗髮之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮（頭部按摩），之後用洗髮露洗2遍。（如果只是為了洗乾淨的話，建議不要使用2合1洗髮露）第一次洗長髮，第二次則為了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍後
晚秋這麼做讓你的肺煥然一新
2016-06-22
　晚秋這麼做讓你的肺煥然一新清肺食物百合百合的營養價值是很豐富的。作為生物體重要的組成部分，蛋白質、脂肪和糖類的含量也是相當可觀，以及眾多的微量元素，包括鈣、磷、鐵和一些維生素等營養素，也含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。百合
樹莓的營養防癌作用
2016-06-22
　 各種營養素在人體內互相協同，互相利用，共同完成人體的各個生理機能。越來越多的事實說明，某些營養素的缺乏，會影響機體的生存條件，削弱正常的免疫功能，造成細胞的變化，導致癌症的發生。在這種情況下，就應該積極採取措施，加強對某種營養素的補充，
秋季乾燥長細紋？ 抗皺多試這幾招准沒錯
2016-06-22
　秋季抗皺多試這幾招准沒錯這是歲月在我們身上發生的一系列的痕跡，我們是避免不了的!而一年四季中，我們的肌膚也會有這些痕跡的存在。就如當下時節，空氣也已變得非常的乾燥，我們的肌膚時不時的就會缺少水分，時間長了就會形生一些很多人不太願意見到的皺
你瞭解正確的刷牙方式嗎？
2016-06-22
　 水準顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水準顫動主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑，拂刷主要是清除唇(頰)舌(齶)面的菌斑。具體操作如下： 1、將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸大約呈
刷牙前是否要先沾水？軟毛牙刷硬毛牙刷如何選？
2016-06-22
　 刷牙的重要性日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔
經常腰痛是怎麼回事？ 按一個地方三分鐘即可緩解
2016-06-22
　按這一處三分鐘即可有效緩解腰痛1飲食調理肝主筋、腎主骨、脾主肉、心主脈、肺主皮，五臟功能皆與酸痛密切相關。在平時的飲食和鍛煉中應該增加蛋白質的攝取。可常食生薑、葛根、紅棗、薏米、赤小豆、黃芪、當歸等。這時候的的飲食選擇就尤為重要了。每天的