防治雀斑不是夢 不去美容院就能祛斑的妙招
2016-06-23
　不去美容院就能祛斑的妙招大多數是後天發生的，也有部分患者是先天發生的。但是不論先天或後天，均與遺傳因素有密切的關係。也就是說，患雀斑的患者具有一定的素質，具有這種素質的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚乾燥等），便會發生雀斑。不去美
配眼鏡的經驗之談 第一次配眼鏡需要注意這5點
2016-06-23
　首次配眼鏡時要注意哪些事項？配鏡前最好先去正規醫院進行眼科檢查。因為有些學生的視力下降並非由近視或近視散光引起，可能是一些眼部疾病所導致。因此，在驗光前應進行系統的眼科檢查，區分是真性近視還是假性近視非常必要。配鏡應去正規醫院或信譽好的眼
少抽煙就不得肺癌？ 解讀吸煙的4大誤區
2016-06-23
　解讀吸煙的4大誤區誤區1： 只要少抽煙、煙齡不長，就不會得肺癌。據調查，有將近2/3的煙民認為，只有抽煙很多、煙齡長達幾十年才會得癌症。但實際上，由吸煙引起的癌變在35歲後就可能出現。除了癌症，吸煙還是引起80%慢性支氣管炎的罪魁禍首。
夏日吃清爽涼拌菜 這樣吃涼拌菜才健康
2016-06-23
　這樣吃涼拌菜才健康食材要講究蔬菜水果這些素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時需要注意食材的新鮮。製作涼拌菜所用的蔬菜，必須選用新鮮的，製作時也必須沖洗乾淨，最好用開水燙一下，這樣一來，大大減少了附在蔬菜上的細菌和寄生蟲
今年為史上最熱年 夏季防失眠小妙招
2016-06-23
　防失眠小妙方涼快的寢具在夏季，睡覺的時候一定會流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，濕度最高還會達到80～90%。當人們在睡眠中無意識性地躲避這樣上升的溫度和濕度，就會出現多次翻身，妨礙人們進入熟睡狀態。寢具類在夏天的時候如果使用性質涼的麻、人
夏天吃新鮮蔬菜 這些菜最適合生吃
2016-06-23
　夏天適合生吃的蔬菜番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。辣椒辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力
柿子禁忌：柿子與什麼同時吃易生病
2016-06-23
　柿子禁忌：柿子與什麼同時吃易生病柿子營養價值很高，富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵等，且口味甘甜，很受人們喜愛，但是也有不少關於貪吃柿子造成腹瀉、胃結石等疾病的報導。因此，專家提醒，柿子雖好，不宜多吃，且不宜與下列食物同時食用。1、不宜
乳腺增生吃什麼 乳腺增生的飲食療法
2016-06-23
　乳腺增生吃什麼 乳腺增生的飲食療法乳腺增生是比較常見的婦科疾病，其療治方法也是多種多樣！這裡介紹幾種乳腺增生的飲食療法，希望對你有幫助！一、山楂玉米粒原料：鮮玉米粒100克，水發山楂20克。調料：鹽，雞精，水澱粉，食用油各適量，薑片，蔥段
傷口發炎怎麼辦 處理傷口的4點誤區
2016-06-23
　 傷口發炎怎麼辦?在日常生活中，我們經常會因為一點的小嗑小碰造成身體的小損傷。而且因為傷口不大，很多人都是聽之任之，不管傷口，從而造成了很多傷口發炎的情況。那麼，外傷傷口處理怎麼做?傷口發炎怎麼辦?下面就跟小編一起來看看吧。 傷
夏季吃西瓜竟能減肥 這樣吃輕鬆瘦10斤
2016-06-23
　吃西瓜能減肥的原理西瓜的94%是水分，因此，西瓜的熱量並不高。每100克的西瓜熱量大約25 大卡，比起蘋果、香蕉等水果熱量都要低。另外，西瓜並不含脂肪和膽固醇。按理說，西瓜會是一種很好的減肥水果。但是，西瓜的血糖生成指數是72%，屬於高G
老年人睡不好怎麼辦？常喝這三款粥讓老人家擁有好睡眠
2016-06-23
　如何改善老年人睡眠品質老年人隨著年齡的增長，身體的神經細胞減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。那麼，老人家想要擁有好睡眠怎麼做呢？多喝以下三款粥：百合粥百合30克
7個小妙招教你如何排除體內的毒素
2016-06-23
　如何排除體內的毒素身體排毒的最好方法1多食用洋蔥，木耳，香菇等食物能夠有效降低膽固醇，如果膽固醇在體內沒有及時排除，就容易成績在血管壁上，導致高血壓等疾病。身體排毒的最好方法2堅持每天早上通便，如果長期便秘或者沒有及時通便都會導致毒素堆積
睡覺千萬不要犯這錯 睡仙的側臥安睡法
2016-06-23
　睡覺不能犯的錯睡眠時間過長會影響健康一般而言，每天睡6—8小時為宜。睡眠 超過9小時的中老年人，會導致血液黏稠度增加，容易中風。另外，睡眠時間過長，還會降低新陳代謝的速度，影響體內堆積的廢物排出。如果長期睡眠不足，覺得怎麼也睡不夠，應該改
別亂吃生薑！生薑和這四種食物不能同時食用
2016-06-23
　生薑和這四種食物不能同時食用生薑對於烹飪的作用是非常大的，它往往作為調味品，加入多種菜肴中，既能把自己獨特的味道滲入菜中，又可以去除葷菜中的腥味，比如在燒魚的時候，都會用上生薑。此外，生薑還會被煮成生薑水，用來溫補、驅寒;還可以被當作中藥
肚臍眼髒怎麼清理？再髒也不能扣
2016-06-23
　肚臍是第二張嘴我們的營養供給來源於食物，而嘴是食物變成營養的第一道也是最重要的程式，而說肚臍眼是我們第二張嘴，是實至名歸，因為當我們還在母親的腹中時，那時候我們還是個胎兒，而胎兒有嘴不能吃，有鼻子不能呼吸，所以新生命在孕育過程中所需的一切
癌症都是吃出來的！這7大飲食惡習趕緊改
2016-06-23
　這7大癌症當心吃出來吃菜少吃肉多———腸癌腸癌和便秘有著密切關係，經常便秘的人由於腸內垃圾無法及時排出、長期堆積，就會迫使腸道反復吸收其中的有害物質，久而久之誘發腸癌。現代人之所以容易出現便秘和膳食不平衡有很大關係，最典型的就是吃肉太多，
青春永駐的秘密 4個讓人變年輕的習慣
2016-06-23
　4個讓人變年輕的習慣經常運動，讓大腦年輕10歲儘管知道運動有諸多好處，堅持仍是難題。如果告訴你，運動可以讓你年輕10歲，是不是更有動力了呢?美國的一項研究稱，運動可以減緩大腦衰老，最多可年輕10歲，那些運動較多的人在思考速度和記憶力這兩方
吃素營養不均衡？這樣吃素才健康
2016-06-23
　這樣吃素才健康儘量吃當地、當季的新鮮蔬果當季產的蔬果最和時令，農藥相對較少，而且沒有因為存放而導致一些污染和營養素流失的問題。當地產的食物不需要遠送，減少了對事物的損傷，而且新鮮的果蔬酵素含量也高。儘量吃完整有生命力的食物這樣可以減少加工
讓你越來越白的小竅門
2016-06-23
　 當你的肌膚顯得暗沉無光澤的時候，那麼這將使你整個人都看起來無精打采。那麼如何美白呢？美白的方法有哪些呢？小編就來推薦幾個美白的小竅門，一起來看看吧。 讓你越來越白的小竅門 1、熟悉色素種類與美白產物用途 很多人都以為美白產品美白
當心！！這7種蔬菜沒煮熟似砒霜
2016-06-23
　這7種蔬菜沒煮熟似砒霜1.四季豆致命毒素：皂素致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。解毒方法：為了防