豬皮竟有這種用處 多吃對人體益處多多
2016-07-27
　豬皮竟有這種用處 多吃對人體益處多多補血對於自身就患有貧血的人群，可以適量食用些豬皮，因為它具有補血的功效。與其不斷服用含鐵的保健品給身體進行補血，還不如適量食用些豬皮，況且多吃也不會長胖。活血磕磕碰碰是常有的事情，身體出現淤血也是較為正
炎熱夏季如何降溫 風扇前置一盆涼水
2016-07-27
　 導讀：夏季天氣悶熱溫度高，此時要做好降溫工作，那麼炎熱夏季如何降溫?風扇前置一盆涼水，今天51養生網小編和大家一起瞭解一下炎熱夏季如何降溫。 開空調也要通風 居室環境要保證清爽，也可以使用空調，溫度保持在25—30攝氏度為佳。在空調運行
夏季想要降溫就要學會這九大小妙招
2016-07-27
　 導語：夏季天氣炎熱，很多人喜歡待在空調房不出門，這樣長期吹空調容易患上“空調病”，不利於身體健康，那麼除了空調，我們該如何有效降溫呢?今天51養生網小編和大家一起瞭解一下夏季降溫的方法。 1、偶爾光腳丫 當腳上的汗液蒸發時，腳上的皮膚和
燒烤的錫紙原來是營養守護神 錫紙竟有這功效
2016-07-27
　錫紙原來是食物營養守護神錫紙具有保溫、防水、密封和傳導的作用。除了在燒烤、烘焙等烹調中幫助食物均勻受熱，防止食物燒焦。在食材的冷藏儲存、密封保溫、分隔熱源等方面，它也能發揮作用，野外燒烤也少不了它。 在有開放式廚房的飯店，我們常常可以看到
夏季降溫妙招 夏季怎麼降溫
2016-07-27
　 夏季降溫小妙招有哪些?夏季天氣炎熱，即使只待在室內也是十分的令人難受的。那麼夏季有哪些可以迅速降溫的小妙招呢?接下來我們就一起來瞭解一下夏季降溫小妙招吧，9招讓你清涼一下! 9個夏季降溫小妙招 在夏天我們常常都會帶著空調房間裡面不出去，
怎麼喝水養生 喝蜂蜜水記住這個最佳時間
2016-07-27
　健康喝水養生早晨喝淡鹽水不值得提倡，因為可能導致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開水。還有人提出“養生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以後喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開水。那麼，究竟哪種方法更好呢？早上喝鹽水是不提倡的，因
腿抽筋是著涼還是缺鈣 抽筋了這麼做可緩解痛楚
2016-07-27
　抽筋可以分為下面幾種類型：夜間抽筋（night cramp）：包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。因為最常見於睡覺的時候發作，所以有個這樣的名字。這種抽筋多數發生在小腿或者足部的小肌肉。中暑性抽筋(heat
老人消暑保健宜喝什麼粥
2016-07-27
　 炎熱夏季，人的胃腸因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易導致頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適。為保證老年人的胃腸正常工作，有效抗禦暑熱，吃則是飲食調理措施之一。本文介紹幾種祛暑清熱粥供老年人們參考。 ·綠豆粳米粥： 綠豆味甘性寒，具有清
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
2016-07-27
　 現在正值三伏天，是一年最熱的時候，年輕人還好，老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從健康飲食上進行滋補，老年人夏季飲食吃什麼好呢?下面我們就給大家介紹幾款適合老人飲食的養生
夏季減肥 3日甩肉食譜 消水腫排毒瘦全身
2016-07-27
　 你是否發現，在減肥過程中無論你怎麼減，體重減下來了但是身材看上去還是很臃腫?這其實是水腫在作怪。如何消除水腫?愛美網小便就給你介紹3款狂消水腫的減肥食譜，幫助快速排出身體毒素，美味中享瘦纖細身姿。 如今高鹽的飲食習慣，以及OL們長時間
女人吃醋好嗎 女人吃醋的7個理由
2016-07-27
　 從健康飲食的角度分析，醋可以促進消化，還有開胃的功效，所以，我們在日常飲食中離不開它。有研究發現，吃醋對女人的好處特別多，可以補充女人營養，還會有防治疾病的功效。接下來，專家就總結了女人吃醋的諸多好處，小編建議每個女人都可以經常吃醋，用
老人夜間抽筋小心動脈硬化
2016-07-27
　 摘要：老人夜間抽筋小心動脈硬化,動脈硬化怎麼辦?小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”，老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮
為何男性易脫髮 三個原因導致
2016-07-27
　 很多男性到了一定的年齡都有脫髮的現象，脫髮雖然對身體無害，卻嚴重影響美觀。愛美是人的天性，男性脫髮也會讓男性心理蒙上一層陰影。很多男性嘴上不說，但心理卻發愁得很。那麼男性脫髮的原因是什麼呢？ 男性脫髮的原因是什麼 1、雙氫睾酮導致
老人腿抽筋未必都缺鈣
2016-07-27
　 [老人腿抽筋未必都缺鈣] 老年人多有動脈粥樣硬化，使得血管變窄，因而供血不足、迴圈不暢的情況較為普遍。當人在活動時，腿部肌肉的收縮和舒張會擠壓血管，加快血液流動，使腿部血液迴圈維持正常，代謝產物能及時被血液帶走。當人在休息或睡眠時，腿
女性想要保養卵巢可吃這6種食物
2016-07-27
　 女人一生都需要保養，特別是到了中年，身體水分少了、皮膚鬆弛，雌性激素分泌減少，衰老得特別快，如何保養卵巢？ 保養卵巢的食物 1、栗子 栗子是堅果類食物之一，中醫認為其具有補腎壯腰的功效，其實應該說男人吃栗子能補腎，而女子常吃栗子
夏季飲食要遵守這些原則
2016-07-27
　 夏季由於天氣的原因，難免會讓人的食欲降低，有時候，為了提高自己的食欲，便會吃一些能夠增加食欲的食物，但是，夏季飲食要注意以下的方面。 夏季飲食遵守這些原則 不宜辛辣夏季本來就是個炎熱的季節，人體容易上火，吃辛辣食物只會加重體內火氣和毒
老人洗澡必須注意的4個問題
2016-07-27
　 老年人在洗澡這個日常生活小事上，如不注意，可能影響身體健康，甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下幾個方面。 老人洗澡必須注意的4個問題 1、時間不宜過長 長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少
老人手抖可能是5種病
2016-07-27
　 導讀 當人年老了，步入一定的歲數，身體各方面機能總會衰老下降。各種疾病也會來光顧，手抖是很多老年人的常見的疾病。手抖是什麼原因造成的呢?那又該如何治療老年人手抖問題呢?今天讓小編來告訴你。 據科學驗證：趨於年邁者，腦細胞減少20%，進
喝檸檬水需要警惕這五個誤區
2016-07-27
　 因為檸檬水有美容養顏的功效所以很多女性朋友都非常喜歡喝，但喝檸檬水也有些誤區大家需要注意哦。 注意喝檸檬水有5個誤區 有關檸檬水1：泡得濃點好？ 檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，
千萬不要這樣吃雞蛋 6種錯誤吃法不健康反增肥
2016-07-27
　千萬不要這樣吃雞蛋 6種錯誤吃法不健康反增肥1、雞蛋吃的過多過量雞蛋含有高蛋白，如果吃的過多過量，可能會導致代謝產物增多，同時也會增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以每天一般吃1-2個雞蛋為宜，吃的過多反而不易消化，對身體有害。千萬不