皮膚被曬傷後能用冷水冷卻嗎？
2016-07-27
　 天氣這麼熱，太陽這麼大，出門防護不到位就會面臨曬傷的後果。很多人曬傷後會直接用冷水洗臉，以達到降溫冷卻的效果，是不是真的有效呢？ 日本的美容專家研究發現，經常用涼開水洗滌皮膚，能夠使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、有光澤並富有彈
女人在晚上時千萬不要吃蘋果
2016-07-27
　 相對於其他水果來說，蘋果是最常吃的，因為蘋果一年四季都可以生產，所以不會受到季節的限制。況且蘋果的價格相對較低，不論是平民也好還是土豪也罷，都能夠買得起。但是考慮到健康飲食，小編建議女人晚上最好別吃蘋果。 為什麼女人晚上不要吃蘋果？
明明吃得少還是胖 都是因為犯了這些禁忌
2016-07-27
　 每個胖子最恨一種人：天天吃不停卻身上沒點多餘的肉，這種人確實有點遭妒的，但你胖難道不該從自身找原因嗎？可能你犯了這些禁忌，才會讓肥肉找上你！ 禁忌一、愛吃油炸食物 炸雞、薯條、鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸麵糊
女性怎麼排毒 肝臟排毒最好的5大方法
2016-07-27
　 肝臟是身體排毒的重要器官，如保護不好，則會讓毒素入侵身體，影響健康。一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘，阻礙氣的運行，出現肝氣鬱結等問題。因此，及時排毒對身體健康有益。那麼女性怎麼排毒呢？接下來將為大家介紹5個給肝臟排毒的方法以及排
夏季來電南瓜綠豆湯茯苓煲龍骨湯 助女性除濕健脾
2016-07-27
　 核心提示：夏季天氣熱，雨水多，很多女性由於多喝冷飲又不注意養生保健，就很容易導致體內濕熱的現象，怎麼判斷體內有沒有濕熱呢?如果女性發現自己頭髮愛出油、臉部油亮、睡覺流口水、大便粘稠等，一般情況下都是體內有濕氣的現象。這種現象怎麼調理好呢
女性常熬夜有什麼壞處 常熬夜有九大壞處
2016-07-27
　 夜晚是身體排毒，釋放壓力，為第二天補充能量的時間，所以這個時候要安穩入睡。如果你長期熬夜的話，會給身體健康帶來很多負面影響。特別是對於女性來說，經常熬夜對身體健康更加不利。那麼女性常熬夜有什麼壞處呢？女性日常要如何保健呢？接下來將一一為
攀岩的六大益處，除了刺激還有這麼好處
2016-07-27
　 喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀岩運動的好處非常多。可能你會把攀岩運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀岩運動有哪些好處!攀岩有以下六大好處 增加身
夏季過半，小心預防這六類病纏身
2016-07-27
　 夏天已經過半，期待的暑假也來了。在這樣一個細菌病毒肆虐的季節的特殊季節裡，家長們還要注意一項重要的事情，那就是小心預防以下這六類病纏上孩子，陪伴孩子度過健康快樂的暑假時光。 1、腹瀉 夏天氣溫升高，腸胃內消化酶分泌減少，胃
拒絕藥物減肥，這六種食物專業瘦腰瘦腿
2016-07-27
　 夏天到了，是時候show一下纖腰美腿了，很多美女都穿上自己喜歡的清爽裝，走在街上，都是一道道靚麗的風景。你還為自己的漂亮性感的衣服不能穿而煩惱嗎？不怕，下面，小編為美眉們帶來了瘦腿瘦腰的食物，平時不妨多吃。 1、大豆 大豆
胃病纏身，最容易傷胃的惡習
2016-07-27
　 幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍以及胃癌，男性的發病幾率遠遠多於女性，這主要是男人在飲食方面不注重細節，會大大影響胃使用效率以及壽命，下面我們來介紹男人容易忽視的傷胃惡習吧。 1、進食時間混亂 男人更輕易成為工作狂，更輕易“廢
怎樣快速減肥，懶人瘦身秘笈
2016-07-27
　 上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦! 懶人減肥攻略一：控制飲食 控制飲食是非常簡單又非常容易實現的一項減肥方法。不吃飯對傷胃，吃多了會發胖，控制
注意六小細節，增強抵抗力遠離醫院
2016-07-27
　 每一個人都害怕生病。但是，生病卻發生在每一個人身上。這可能與每一個人的生活習慣有關係。怎樣才能做好防護來抵抗病菌呢？怎樣才能增強免疫力呢？今天，小編分享6個日常生活小細節，讓你增強體抗力，遠離醫生。 1、多吃紅蘋果 "每天
持續發胖，這幾點陋習糾正才能瘦下來
2016-07-27
　 看著別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想為什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎?小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發胖，下面這些導致發胖的陋習必須改，才能快速瘦身。 愛吃油炸食物 炸雞
五種天然殺菌劑，這些食物有你喜歡吃的嗎
2016-07-27
　 古希臘醫學家希波克拉底有句名言“讓食物成為你的良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用，能增強人們對抗細菌性疾病的能力。近日，《印度時報》對此進行了總結。 1.芒果。 生芒果能有效預防中暑，成熟的芒果能對抗多種感染。它有助於形成
遭遇皺紋困擾，五大除皺注意事項
2016-07-27
　 生活壓力過大加上其他原因，肌膚也會遭遇皺紋的困擾，有了這樣的情況讓美麗的容顏受到很大的影響，讓愛美女性們很是煩惱的同時也在考慮是不是可以選擇除皺術以保容顏，可是術後要進行自我護理，才可以取得滿意的手術效果。 1. 心理準備。
肝癌五大大症狀表現，你出現了嗎？
2016-07-27
　 隨著肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多。現在肝癌已經成為了我們的第二大癌症，僅次於肺癌。這種癌症常表現為消瘦，乏力，並且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治癒的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠離肝癌。 肝癌的五大大症狀表現
抽筋不可忽視，盤點抽筋的六大原因
2016-07-27
　 抽筋時，我們的第一反應就是缺鈣，然後就是喝各種骨頭湯，吃含鈣高的食物。但是，這樣做未免太不保險了，畢竟抽筋的原因有很多，並不一定是缺鈣，而補鈣太多對身體也是無益的。 抽筋的原因？1. 寒冷刺激 如冬天在寒冷的環境中鍛煉。準
睡前“自虐”5分鐘，還你緊實腹肌
2016-07-27
　 短版上衣跟小熱褲充斥的夏天已經要來了，你與你的小肚肚準備好了嗎？如果還沒準備好沒有關係，今天就開始，睡前給我五分鐘，把緊實的線條找回來！ 一、撐棒式 這是一個隨時隨地都可以練，又可運用到全身肌群的運動！這個動作看似簡單
幾種隔夜菜吃了當心沒命！
2016-07-27
　 很多人吃膩了餐廳的盒飯，又不想在外面吃，便選擇了自帶午餐。早上不願早起炒菜，於是頭天晚上做好，第二天帶飯就成了大多數人的選擇，經過一個晚上和一上午時間的存放，食品中的營養流失較嚴重。大多數人都知道隔夜菜有危害，其實不同的菜的危害大小是不
鍛煉前吃點它，效果成倍增長！
2016-07-27
　 葡萄乾一直是我特別鍾愛的小食品。在運動訓練時食用，作為提供能量的口糧。很多情況下，最好先吃點兒葡萄乾再訓練，因為它有意想不到的健康功用。 研究顯示，空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒，在運動時，還可能促使肌肉逐漸流失;能量攝入