想多活十年嗎？那就多做這五件事
2016-08-11
　 長壽一直是許多人的夢想，從古至今，帝王將相們也一直在尋找長壽的秘笈。但是有的人不靠那些靈丹妙藥就可以獲得長久的生命，原因就在於他們能更好的控制自己的飲食，自己的生活習慣。從而使得自己生活在一個比較規律的日常中。 現代人由於日常有許多繁
什麼水果降火 甘蔗楊桃清熱又潤肺
2016-08-11
　 夏季炎熱乾燥，不少人容易上火。上火最容易引發感冒，發生等症狀。因此上火時一定要及時的降火。生活中有很多的降火方法，那麼哪些降火方式最好呢?小編推薦七種降火水果。 什麼水果降火 1.火龍果 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細
女生伐開心怎麼辦 4個小貼士趕走心情霧霾
2016-08-11
　 心情不好怎麼破？4個方法讓你恢復好心情 一、好好地泡澡 首先解決的地方就是家裡的浴室。現在用蓮蓬頭沖澡的人蠻多的，而泡澡則可以治癒一個人的內心。當感到不愉快的時候，在浴缸裡泡著發發呆，亦或整理一下思緒，總之在澡缸裡可以渾身放鬆進而
椅子上做一次竟也有出奇的效果
2016-08-11
　 白領長期的坐在辦公室工作，容易引發一些常見的慢性病，比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痹、靜脈曲張等等，下面的辦公室瑜伽，椅子上的瑜伽可以幫助白領預防緩解這些慢性疾病，堅持練習效果更好。 一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇
立秋吃什麼養生 養生飲食你必須要知道的五點
2016-08-11
　立秋養生應多吃酸性食物多吃些酸味食物，以補肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，可收斂肺氣。初秋時節，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些
後天狐臭怎麼辦 不得不懂的擺脫方法
2016-08-11
　 狐臭有先天後天之分，先天狐臭性狐臭是因遺傳所得，那後天狐臭的擺脫方法有哪些？很多狐臭患者在高溫時間裡都是不敢出門的，就怕流汗讓其他人聞到自身的異味。下面就為大家具體介紹一下擺脫後天狐臭最有效的治療方法有哪些。 第一種，非手術療法之外擦藥
少女喝碳酸飲料好嗎 5種女性不宜喝
2016-08-11
　 日常生活中，很多人都喜歡喝碳酸飲料，特別是處於青春期的少女們最愛喝。要知道處於青春期的她們正是長身體的時候，經常喝碳酸飲料對身體的發育不利。那麼少女喝碳酸飲料好嗎？哪些女性不宜喝碳酸飲料呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 少
天熱就沒食欲 3種蔬菜重新激起你的飲食動力
2016-08-11
　 夏日吃點它輕鬆健脾又開胃 苦瓜 苦瓜可謂是夏季的應季蔬菜，但是很多人卻不習慣吃苦味的食物，所以對苦瓜都是避而遠之。但是苦瓜雖然味苦，卻富含極高的營養價值，同時還具有良好的消暑降火、清熱解毒的功效。在吃午餐的時候適量吃點苦瓜是一種不
立秋吃什麼好 水果蔬菜飲品一個不能少
2016-08-11
　什麼是立秋 立秋是秋季的開始，立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸下降。 立秋三候： 涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。 白露降：大地上早晨會有
楊桃可以減肥嗎 楊桃的熱量
2016-08-11
　 夏季炎熱乾燥，不少人容易上火。上火最容易引發感冒，發生等症狀。因此上火時一定要及時的降火。生活中有很多的降火方法，那麼哪些降火方式最好呢?小編推薦七種降火水果。 什麼水果降火 1.火龍果 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細
最常見的4款廉價護眼食物
2016-08-11
　 我們都知道保護眼睛最佳的食物就是藍莓，但是對於有些家庭來講，藍莓的售價似乎有那麼一點點高，不是所有的人都能夠接受的。今天小編要給大家說說的就是幾款同樣具有護眼作用的，但是它們的身價卻是非常非常普通的，也經常被我們端上餐桌，只是我們忽視了
香蕉隱藏的功能沒幾個人知道
2016-08-11
　 香蕉治便秘是眾所周知的，便秘的人用香蕉配合開水或者是直接吃，能起到很好的效果。 其實香蕉還有一些能治腹瀉的功能，若是拉肚子的人，用生香蕉連皮一起切一切，或是整個拿去蒸熟，會有很好的止瀉的效果。 香蕉可清熱潤腸，促進腸胃蠕動
失眠怎麼辦？8種日常小食物超助眠
2016-08-11
　 失眠可以說是全球病，基本每個人都有失眠的經歷，可能思考一個答案、想一個人、壓力大，又或者是失眠症。但不管哪種失眠，對健康的影響都是極大的，如何才能改善失眠呢？ 1.香蕉：香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙
養肝護腎又排毒的“十大食物榜”
2016-08-11
　 肝解毒腎排毒， 滋養肝腎血毒除。 養肝腎排毒十大食物榜： 1.枸杞山藥（滋養肝腎） 2,.南瓜（養肝脾解金屬毒） 3.烏梅（本草綱目：解硫磺毒） 4.蜂蜜（解百毒） 5.葡萄（解血毒） 6.綠豆（善解諸毒） 7.綠茶（
無花果幹的營養價值
2016-08-11
　 無花果幹的營養價值 1.無花果幹富含硒，具有補硒、增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。 2.無花果幹含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可健脾消食，潤腸通便。 3.無花果幹中所含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的作用
養生只是老年人的專利？保健養生的3大認識誤區
2016-08-11
　 中醫養生上的三大認識誤區 一、中醫養生是老年人的專屬 說到“養生”，很多朋友認為這是老人家的“專屬”，有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識，但事實上“養生”並非只屬於老年人。 很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老了身體
注意：這3種類型的人會引起腳臭
2016-08-11
　 這3種類型的人會引起腳臭 肝經濕熱型 肝經濕熱者大多是由於足部的皮膚病所造成的腳臭，因為濕、熱邪的侵襲，而引發細菌、黴菌的滋長。此時可用清肝經濕熱的藥方，如龍膽瀉肝湯，含龍膽草、車前子、黃芩、澤瀉、木通、生地、當歸、梔子、甘草、
當奧運會遇上立秋，你應該獲得此“金牌”
2016-08-11
　 8月7日立秋！在眾多果蔬成熟豐收的秋季，琳琅滿目的水果讓人挑花了眼，這一時節，吃什麼水果最養人呢？其實入秋後，伴隨而來的將會是身體的乾燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽乾燥不適，有7種香甜可口的水果，立秋後可以多食用。 立秋這些水
拔罐是火罐好還是吸氣的罐好 火罐效果好但氣罐簡潔且不易燙傷
2016-08-11
　拔罐是火罐好還是吸氣的罐好不存在誰一定比誰好，各有優缺點。火罐還是氣罐都是拔罐的方式，各有其優點和缺點，具體好壞也無絕對說法，視使用者的需求而定。何謂拔火罐：火罐是指利用燃燒時的熱量，使罐內氣體膨脹而排除空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮
無花果有什麼營養價值
2016-08-11
　 無花果是低熱量的食品，非常符合減肥者的飲食需要。但無花果其它的營養卻很豐富。那麼，無花果有什麼營養價值? 1.無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，乾果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值