芡實薏米紅豆粥，給你三個必吃的理由
2016-09-30
　很多人在吃過芡實薏米紅豆粥之後，都會覺得非常好吃。但大家別忽視它的養生功效，因為所有的食材都是中醫上提到過的能發揮出良好養生作用的食材。接下來，小編就來詳細的介紹一下芡實薏米紅豆粥的具體功效與作用。1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用紅豆薏
戒煙吃什麼零食好，你可知
2016-09-30
　現在很多人覺得吸煙不好，所以會來戒煙，那麼戒煙的時候有沒有什麼可以替代的零食呢?吃什麼零食會讓戒煙的人舒服一些呢?戒煙小零食戒煙可以吃以下小零食：茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥等，它們是富含色氨酸的食物，而色氨酸是產生血清素的基礎物質。當血清
生蠔處理的關鍵在如何清洗，吃出健康
2016-09-30
　大家都知道生蠔美味，而且還有很多功效，尤其是最受男人們親昧的壯陽功能，那麼如何吃到乾淨的生蠔，這是食客們比較傷腦的問題，所以清洗成了這道美食很關鍵的一步。1. 生蠔去殼首先準備好紗手套(這裡用毛巾)和西餐刀(有專用工具最好);生蠔外殼有一
甲狀腺危象誘因、發病機制和救治
2016-09-30
　甲狀腺危象(thyroid storm)是甲狀腺功能亢進症的一種少見而極嚴重的合併症，。患病率雖然不高，但若診治不及時，死亡率很高。那麼是由什麼原因導致呢？(一)誘因與發病機制1、誘因 ①感染：為常見誘因，主要是上呼吸道感染，其次是胃腸道
甲狀腺結節，哪些疾病成誘因？
2016-09-30
　甲狀腺結節這種疾病用老百姓的話來說就是甲狀腺當中長了腫塊。當患者在進行吞咽動作的時候，腫塊會隨著甲狀腺上下移動。據瞭解，甲狀腺結節的病因非常多，下面就來給大家簡單介紹一下。1.增生性結節性甲狀腺腫碘攝入量過高或過低、食用致甲狀腺腫的物質、
手腳抽筋是什麼原因？手腳抽筋的誘因
2016-09-30
　眾所周知，男人們都比較喜歡運動，可是在運動時，男人們經常會遇到手腳抽筋的情況，尤其是一些有危險性的運動，有可能因為手腳抽筋而面臨生命危險。那麼問題來了，男人手腳抽筋都是哪些原因引起的呢?1.寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉.準備活動不充
熬夜為什麼會上火？熬夜上火的誘因
2016-09-30
　熬夜是年輕男性最喜歡的一種生活方式，因為在寧靜的深夜，可以與好友一同線上遊戲，網速也會特別快。但是，經常熬夜會給人體帶來危害!為什麼經常熬夜身體會上火?用什麼方法才能避免這個問題呢?熬夜為什麼會上火?熬夜休息不夠，會使人疲勞不堪，處於萎靡
鹿茸並非多多益善，一次吃多少克最佳？
2016-09-30
　鹿茸是很名貴的中藥材，它可以保護人體心血管、強筋健骨，對於體質虛弱以及腎氣虛等人群，都有很好的保健功效。既然鹿茸有這麼多益處，是不是補的越多越好呢?鹿茸一次吃多少克?家庭保健巧食鹿茸1. 含化嚼服：每次以1—2片含於舌下，借助唾液將其濕潤
卷腹可以瘦肚子嗎，為什麼？
2016-09-30
　對於長時間坐在辦公室的人講，肚子上不知不覺就會多一圈肉，這樣顯得很不美觀，有一種臃腫的感覺，那麼肚子上的肉怎麼能減掉呢？做卷腹有用嗎？仰臥起坐和卷腹又有什麼區別？仰臥起坐與卷腹有何區別仰臥起坐卷腹卷腹與仰臥起坐最大的區別在於髖關節是否固定
卷腹可以減肚子嗎？卷腹的正確做法！
2016-09-30
　有了一個肉嘟嘟的肚子該怎麼辦？當然是把它減掉了，相信大家也有不少減肥的方法，很多人也知道卷腹這個方法，但是很多人都做的不正規，其實正確的做法才能減掉肚子。卷腹的正確做法平躺在墊子上，雙腿彎曲，大小腿約呈90度，雙腳平踏地面，收腹，下巴微收
卷腹能夠瘦肚子嗎？怎麼做？
2016-09-30
　卷腹是一種很平常的腹部運動，主要是用來鍛煉腹部肌肉的，對於想擁有八塊腹肌的初學者們來說可以先做做卷腹運動，卷腹運動可以鍛煉肌肉，那它能減肥嗎?一、男人減肥就選卷腹“卷腹”是軀幹屈曲的動作，活動幅度較小，只有腹部肌群參與。對與腹部減肥有著很
春天過敏怎麼辦？應該如何緩解？
2016-09-30
　春天是個讓人歡喜讓人憂的季節。春風吹來了大好春光，同時也帶來了過敏的煩惱。這個季節尤其應該注意各種呼吸道疾病和皮膚炎症。怎麼做才能緩解過敏帶給我們的煩惱，愉快的享受春天的美好呢?避開過敏源春季萬物蘇醒，柳絮、花粉四處飛散，隱藏在空氣中，並
如何緩解抑鬱症?有哪些有效方法?
2016-09-30
　越來越多人患上了抑鬱症，男性尤為突出。抑鬱症患者的自殺率比普通人群高20倍。經不住身心折磨後，選擇自殺的人是嚴重抑鬱症患者擺脫的方式。因此，一旦發現有抑鬱的朋友及家人，應及時給予關愛與幫助，儘早接受正規治療的同時。這種疾病最主要靠自我調節
抑鬱症引起的頭疼要如何緩解
2016-09-30
　我們平時生活裡所接觸的抑鬱症的症狀都太片面。這導致我們並不能完全的瞭解抑鬱症。當你頭疼的時候也很有可能是由於抑鬱症引起的，那麼要如何緩解呢？抑鬱症的自我調節方法：一是堅持每天鍛煉：每天晨起慢鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法：多數抑
輕度抑鬱症要怎麼治療如何緩解
2016-09-30
　不同的疾病有不同的區分方法，抑鬱症也分輕度與重度。不同程度的患者要接受不一樣的治療方法，一般輕度抑鬱症患者自己也可以進行自我治療。在患了輕度抑鬱症之後我們該怎麼做呢？1、 保持平和心境輕度抑鬱症患者首先要調節好心態。快樂的心態可以使我們的
感冒會引起頭疼嗎？該如何緩解
2016-09-30
　感冒最讓人難以接受的就是各種各樣的“不良症狀”，例如流鼻涕、打噴嚏、頭痛等等。而且比較眼中的感冒患者，可能會出現四肢酸痛的症狀，給生活和工作帶來了巨大影響。那麼問題來了，感冒引發的頭痛症狀如何緩解?1,敷熱毛巾感冒頭疼時,用一條乾淨毛巾放
出汗多別困擾，身體暗藏這些止汗穴！
2016-09-30
　當天氣比較熱的時候，只要稍微做一些運動，便會汗流浹背，相信大部分人都曾出現過這樣的煩惱。還有一些人可能是身體方面的原因，也總是出汗。出汗太多怎麼辦呢?專家的建議是按揉三個止汗穴位。1.合穀穴位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說
腋下出汗怎麼辦？ 五個技巧可避免
2016-09-30
　腋下出汗按常理來說是一種非常正常的事情，特別是當人們在運動之後或者是天氣比較熱的情況下，腋下都會排出大量的汗液。只不過，有一些人因為腋下出汗所以會出現一些尷尬情況。腋下出汗怎麼辦?1、每天重點清洗腋窩尤其是在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對
腰痛怎麼緩解?四方法最有用
2016-09-30
　在當今社會，男人們由於要面對更大的壓力，其在平時所付出的辛苦也就更多，而腰痛等疾病，也最容易在其身上出現，那麼，腰痛該怎麼緩解呢?1.側臥睡眠。側臥是最常見的睡眠姿勢，兩膝蓋之間夾一個小枕頭可以幫助後背保持好姿勢。如果必須仰臥，可以試著在
腰酸怎麼緩解？三種方法告別腰酸背痛！
2016-09-30
　相信很多人平時生活中都出現過腰酸背痛的情況，有的時候是因為工作繁忙，有的時候是因為腰部受傷，更多時候是因為患上了某種腰椎疾病。那麼，當腰酸背痛時，有什麼方法能緩解嗎?第一種方法：使用左手、右手拉開脖子兩側的肌肉，以便舒緩上斜方肌、提肩胛肌