最易引發亞健康的8類人群
2017-03-15
　 最易引發亞健康的8類人群 1、是精神負擔過重的人； 2、是腦力勞動繁重者； 3、是體力勞動負擔比較重的人； 4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人； 5、是長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）； 6、是壓
氣血不足怎麼補 飲食補氣血效果好
2017-03-15
　 生活中很多人都會出現氣血不足的情況，尤其是女性朋友更容易出現氣血不足，這些都是由於女性特殊的生理原因所導致的。氣血不足不僅會使人看起來臉上暗黃精神萎靡，同時對人身體上的傷害也是非常大的。因此要及時補血，那麼氣血不足怎麼補呢？接下來為大家
白領抗輻射必吃的食物
2017-03-15
　 有調查發現，大部分的白領需要久視電腦，這個時候，電腦輻射就會損傷白領們的健康。因此，白領要積極抗輻射。接下來，具體介紹了一些健康飲食，常吃就能讓你得到抗輻射的養生功效。 白領抗輻射必吃的食物 1、海帶、紫菜、海參、骨髓 含膠原彈
健康範 | 她從120斤到80斤，別讓15%人都會得的“進食障礙”抓住你
2017-03-15
　 厭食症，相信很多人都聽過這個詞。 但是這個詞讓人感覺很遙遠：我減肥都減不下去會厭食？ 其實，從120斤到80斤的例子數不勝數！ 據調查，英國進食障礙多發于青少年女性于青年女性，青少年女性發病率約為4%，青年女性發病率約為15%，跳芭蕾的
刮痧能治鼻衄嗎 鼻衄的刮痧療法
2017-03-15
　 鼻衄的刮痧療法 鼻衄可由局部外傷，如挖鼻孔、撞擊等損傷引起或因鼻中隔彎曲，鼻腔和鼻竇炎證或腫瘤，或全身性的原因引起。有的婦女在月經期容易出血，稱為“倒經”，與內分泌失調有關。還有些是因氣溫高或空氣乾燥而使鼻出血。臨床上鼻出血可以從一
男性養肝就要吃這3類食物
2017-03-15
　 大部分男人都特別喜歡喝酒，喝的越多肝臟受到的傷害就越嚴重。所以說，健康飲食專家提醒廣大男性朋友，平日生活中應該多多注意養肝護肝。那麼，有哪些食物有這樣的功效呢？接下來，小編為男性朋友們推薦三類可以護肝的食物。 男性養肝就要吃這3類食
一個塑膠瓶搞定膝蓋痛
2017-03-15
　 膝關節是人體承重最多的關節，很多人上下樓梯時膝關節腫痛，逐漸長出骨刺，磨壞軟骨，導致膝關節提前退休。可以借助塑膠瓶，強壯膝關節。 準備好一個礦泉水瓶(空的)。把兩個腳打開1個拳頭的寬度，再用膝蓋夾住礦泉水瓶(可適量加入熱水)把腳抬起一
經期可以吃芒果嗎 適量吃影響不大
2017-03-15
　 芒果是我們在上生活中經常吃的水果，而且是很多女孩子的最愛，不過有人說芒果是可以止血的，所以在女性生理期間是不可以吃芒果的，對於這個說法，很多女性對此有很大的疑問，因此她們經常問經期可以吃芒果嗎？經期不能吃什麼食物呢？接下來為大家一一介紹
春季桃花正當時 妙用桃花能祛斑美容
2017-03-15
　 春天正是桃花盛開的時候，和綠色的柳樹相映在一起，成為春天完美的姿態。在《詩經》裡曾讚頌到：“桃之夭夭，灼灼其華。”詩仙李白更是有佳句“桃李出深井，花豔驚上春。”桃花除了可以觀賞之外，在古人，很早就已經意識到桃花的美容價值。 那麼桃
芹菜生薑 倒春寒必吃的8種養生食物
2017-03-15
　 這幾天的天氣溫度又有了逆襲般的轉化，從暖春直接變成的寒冬，而這個就是所謂的倒春寒。所以今天小編就來跟大家講講倒春寒吃什麼食物養生比較好，如果你想要知道的話就可以跟隨小編一起來看看倒春寒吃什麼養生好。 倒春寒吃什麼養生好 芹菜 在
中老年缺鈣怎麼辦 十幾款食物任你選擇
2017-03-15
　補鈣的食物有哪些骨頭骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。養生之道網提醒，魚骨能補鈣，但要注意選擇合適的做法。乾炸魚、燜酥魚都能使魚
倒春寒是什麼意思？倒春寒要注意什麼？
2017-03-15
　長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。是指初春(一般指2月末3月初)氣溫回升較快，而在春季後期(一般指4月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。初春氣候多變,經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏
膽固醇高 最好不要吃這些食物
2017-03-15
　河蝦河蝦中含有豐富的鎂、鈣、鉀等微量元素，對心臟活動具有重要的調節作用，還能擴張冠狀動脈。雖然河蝦的好處眾多，但是高脂血症症患者不宜過多食用，因為河蝦含有較高的膽固醇，食用過多會導致動脈血管粥樣硬化，引發心血管併發症。螃蟹的膽固醇含量很高
6種天然水果保濕護膚比面膜還好，又便宜！
2017-03-15
　說到皮膚保濕，很多人慣用的辦法就是敷面膜、去美容院，但是這兩件事堅持的話，其實對很多女性來說可是一件奢侈的事情！ 吃一些天然的水果就能給我們肌膚保濕，而且效果好。 1獼猴桃 獼猴桃中大量的維他命C和維他命E，是美白肌膚最佳物質，它還具有
兒童發燒吃什麼水果能緩解？
2017-03-15
　幼兒身體結構和器官發育不完全，身體抵抗力差，容易被疾病困擾。而感冒發燒就是最常見的毛病，可是寶寶發燒不能隨便吃藥怎麼辦呢？其實吃5種食物可以有助於緩解。 香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒
這五種情況不宜喝茶
2017-03-15
　 春天來了，天氣逐漸回暖，閒庭小院，一張桌子，一壺茶，一個人，一本書，好不愜意。茶是喝了、品了，可喝茶對健康的益處您是否知曉？什麼情況下又不宜喝茶呢？ 茶葉含有多種對健康有積極作用的成分。茶葉中30多種多酚類物質的統稱為茶多酚。它容易
老人睡眠差？可用食療來改善
2017-03-15
　人老了之後，怎麼睡眠時間會變短、品質會下降呢？尤其是60-65歲的老年人特別明顯。中醫認為，中老年人睡眠的變差，與身體健康有一定的相關，但是亦非必然。 何因致老人睡不安？ 老年人睡眠變差，既包括了入睡困難、睡眠持續維持的障礙、早醒，還有
一個橘子等於五味藥 你會吃嗎
2017-03-15
　橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。 橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人
她每天喝兩款粥，祛斑養顏，越吃越年輕！
2017-03-15
　 猛烈的陽光和強烈的紫外線，都極其容易傷害女性的皮膚。不僅讓女性容易曬黑，還容易讓臉部長出討人厭的斑點。 保養皮膚，是女性的一大重任。多吃一些祛斑的食物，謹防色斑纏上身。 生薑 姜富含蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等元素，對人體非
蜂蜜什麼時候喝最好？居然從來沒有人知道
2017-03-15
　 蜂蜜，是很多人都喜愛的食物。當然，它真的是非常好的滋養品，也是天然的保健食品，食療價值多多。對於愛甜食的你來說，是不是非常誘惑？ 今天就來告訴你，什麼時候喝蜂蜜水最好！ 1疲勞時 蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身體吸收利用，改善營養狀