文章歸檔：2017-04-13 - 康途健康百科

懶人必備的4個美白方法

　俗話說，一白遮三醜，4個懶人全身美白小竅門，讓你做一個“白”女人。懶人必備的4個美白方法 1.充足的睡眠是全身美白的關鍵人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態

孕婦眼睛充血怎麼辦？准媽媽們要看好了

　對於孕婦來說，患病之後選擇什麼樣的治療方法很講究，一定要謹慎，做任何選擇都要考慮母嬰健康，如果孕婦不幸出現眼睛充血的症狀，推薦大家選擇下面這幾種方法來治療。准媽媽們要看好了" alt="孕婦眼睛充血怎麼辦？准媽媽們要看好了" />

產後抑鬱危害極大，沒有想到一首曲子就給避免了

　准爸媽都希望未來的寶寶乖巧不愛哭，怎麼才能實現？義大利米蘭大學研究人員說，懷孕和生產後給寶寶唱搖籃曲或許有用。美國《音樂療法雜誌》刊登一項新研究也發現，媽媽給新生兒唱搖籃曲可增強母子關係，預防產後抑鬱症。唱搖籃曲可預防產後抑

這4個瑜伽動作竟有瘦腰效果

　瑜伽可以幫助我們瘦腰腹，是非常值得推薦的瘦腰方法，下面為你介紹腰部減肥瑜伽動作，經常練習有效塑造腰部曲線。可以瘦腰的瑜伽動作一、側三角式身體自然站立，雙手叉腰，目視前方。吸氣，右腳向前跨約兩步寬，左腳向後跨同樣的距離，兩腳

慢性咳喘如何調理多用四種膏方

　慢性咳嗽、哮喘、氣管炎、慢阻肺、肺心病……不少老年人患有這些疾病，在氣候不穩定的時候，復發率更高。整日咳咳咳，消耗身體能量，讓老年人越來越瘦，身體抵抗力越來越差。慢性呼吸性疾病屬於消耗性疾病，患者身體不僅虛弱，而且常常會發生營養不良，此

女性養生最該吃這種豆，營養勝過牛奶的12倍！

　黑豆是一種公認的有補腎作用的食物，一般來講，女性朋友在平時選擇黑豆作為常吃食材的時候，其對於女性朋友的健康促進也是有著積極作用的。那麼，女生吃黑豆會有什麼好處呢?下面小編就為大家進行介紹。牛奶的12倍！" alt="女性養生最該吃

貧血的人如何食療補血為貧血的人收藏

　補血吃五種食物1、胡蘿蔔：含有很高的維生素B、維生素C，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。2、龍眼肉：含有豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍

這些食物竟是天然殺菌劑，常吃健康無憂！

　我們都知道飲食健康的重要性，健康的飲食不僅讓我們吃出好身材，還可以讓我們抵抗細菌的侵蝕。我們日常所吃的食物具有天然的殺菌作用，能增強人們對抗細菌性疾病的能力。這物竟是天然殺菌劑檸檬在溫熱的檸檬上撒些糖和鹽，腹瀉患

肝火旺的表現有哪些這6個都是

　肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久鬱。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規醫院檢查才能更清楚。肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發

如何快速去除頭皮屑推薦6個妙招

　都說男人喜歡一個女人最先從頭髮開始，如果你的頭上滿是頭皮屑，讓人看上去會覺得不乾淨，怎麼會討人喜歡呢？那如何快速去頭屑呢？今天小編就教大家如何有效去頭屑，下面就來看看去頭屑妙招吧。如何快速去除頭皮屑 1、養成良好的飲食習慣，因為

喝酒眼睛充血什麼原因？帶你瞭解真實情況

　很多人喝酒之後眼睛會特別紅，這是眼睛充血的明顯表現，由此可見，喝酒後出現眼睛充血的情況是很常見的，這是因為酒精進入人體後擴散到血液的一系列作用造成的。一、喝酒之後導致的結膜充血。酒中含的乙醇進入人體後很快擴散到血液中。

如何給寶寶補鈣教你正確的補鈣姿勢

　有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3.4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因，是有些因素影響了鈣質的吸收。為做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點：鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。鈣劑不

糖友們注意了，這類蔬菜竟是糖尿病的良藥！

　為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。莖葉蔬菜竟能治糖尿病膳食纖維豐富

想減肥就用這五個方法

　這是一個以瘦為美的時代，大家都在忙著秀鎖骨、A4腰，你還在想方設法遮肉嗎？還在與贅肉艱難地做鬥爭嗎？要速度啊，時間不等人啊！那怎麼才能最快最有效的減掉贅肉呢？今天小編就給各位介紹幾種有效的方法，告訴大家怎樣減肥最快最有效。減肥的方

不得不吃的春補四大王牌食物

　韭菜 500克韭菜含蛋白質5—10克、糖5—30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。提示：俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖

黑豆的十大驚人功效有些大家還不知道的

　提升免疫力黑豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黑豆補蛋白質，可避免膽固醇升高的問題。讓人頭腦聰明黑豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黑豆有助於預防老年癡呆症。此外

減肥的正確方式你get了嗎？十個妙招助您重塑自我

　【環球網綜合報導】你是否想減肥卻又無法割捨美食呢？現在告訴你：魚和熊掌可以兼得!快跟隨法國女性雜誌《aufeminin》來瞭解一下10個不需要節食的減肥小妙招吧。第一招：吃飯時間要把握要想減肥，我們需要根據人體的生物鐘調整進食時間

皮膚粗糙怎麼辦？吃3種食物可改善

　想要擁有光滑細嫩的皮膚怎麼辦？除了各種護膚品外，食療也是一個有效的方法，吃什麼能改善粗糙的皮膚呢？木耳木耳緩解便秘引起的肌膚租糙，木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造

經常腳麻怎麼回事原因竟是這3個

　活中有很多人經常會出現腳發麻的情況，但對於腳發麻是怎麼回事卻不瞭解，這就難以進行有效的預防以及治療了。瞭解腳麻是怎麼回事，是廣大患者最重要的一點，只有這樣才能有效的促進身體的監看。經常腳麻怎麼回事一、痛風現如今由於電腦的普

春季易咳嗽，試試這款春咳調理湯

　春天以陰雨濕冷氣候為主，晝夜溫差較大，加上春暖濕度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多，如果人體正氣不足，再加上這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。中醫推薦一款春咳調理湯