文章歸檔：2017-05-06 - 康途健康百科

孕期多吃這物補鈣效果很不錯要記得吃啊

　很多孕媽媽在孕期都擔心自己的營養不均衡，導致寶寶生長的不健康。其實在孕期，孕婦補鈣是很重要的，它關係著寶寶的骨骼生長。那麼孕婦鈣如何補鈣呢?補鈣的食物有哪些呢?讓我們一起來瞭解一下吧。補鈣小竅門 One：少量多次補鈣效果好這

孕婦一定要學習這招可輕鬆消除便秘你知道嗎？

　孕期中孕婦是容易出現便秘的，若不能及時緩解，不僅孕婦飽受痛苦，對於腹中胎兒的健康也是很不利的。那麼有啥好方法能改善便秘的症狀呢?下面最懂你的小編就為各位孕媽們介紹幾個好方法。你一定要照著做啊! 每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉

媽媽必知！比鈣片強十倍的家常菜才是真正的補鈣高手，長個子長身體更要吃！

　媽媽必知！比鈣片強十倍的家常菜才是真正的補鈣高手，長個子長身體更要吃！吃鈣片，會降低身體自動吸收鈣的才能。鈣能否被人體順利吸收，需求其他營養素的幫助。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是由於搭配科學，才幹發揮很好的補鈣效果。 1、

這麼有創意的鯊魚西瓜拼盤太好看了小朋友見到了都不捨得吃

　天氣越來越熱，已經到了要吃西瓜的時候，一提到西瓜，小編腦海裡就出現各種吃西瓜的畫面，美的小編我都不好意思說出來。今天小編要說的這種西瓜的吃法，真是別具一格，非常有創意，適合給小朋友們玩。 1、選擇一個長相普通的橢圓形西瓜。 2、如圖所示，

別再吃可樂雞翅了雞翅這樣做味道會更好的

　可樂雞翅相比大家都吃過了，可以說是雞翅很完美的一種做法了。對於小編我來說，是非常喜歡吃的一道菜，不僅是因為味道好，更重要的做法很簡單。今天我給大家推薦的這種雞翅的做法，也非常不錯，除了好吃的味道之外，還沒漂亮的色澤。食材明細雞翅

很少人知道，這些最常見的食材勘稱腦黃金，補腦功效不是一點點

　1.魚在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老，魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要 2.雞蛋

你幾乎每次去都會選購的的超市食材，看似乾淨衛生，其實是細菌的溫床。

　越來越多的人喜歡逛超市，超市食材品種齊全，比較新鮮，選購也很方便。但是你不知道，看起來最乾淨衛生的超市食材，卻偏偏是最髒的，不少都是細菌的滋生地。 1.散裝速凍水餃湯圓一般冰櫃上指標有水餃湯圓的價格，品牌，餡料等資訊，但是對於生產日期

立夏多吃綠，菜場幾塊錢一斤的家常菜，養生滋補功效勝過名貴補品

　今天就是立夏啦。立夏標誌著春天的結束，夏天的開始。五月果蔬初熟，大家可以多吃一些應季的食材，來補充營養。下面我們一起來看看立夏應該吃那些美食吧。雞蛋自古以來就有立夏吃雞蛋的傳統。雞蛋營養豐富，能為人體提供多種營養元素，補充體能以應

它是飯桌上最常見的配菜，很多人卻不知到它是養生長壽的良方！比小麥還有營養！

　首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一層是說養生宜早但永不嫌晚；第二層是說養生

具有強大的滋補功效的一味包治百病的中草藥，用它開水泡後代茶飲用，身體倍兒好！！

　首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一層是說養生宜早但永不嫌晚；第二層是說養生

兩室兩廳小家，陽臺改成“桑拿房”，來人都說裝成這樣很滿意

　進門的玄關設計，右邊是鞋櫃，左邊是換座位的小凳子客廳陽臺是做了個簡單的洗手台盆洗一些需要手洗的衣服，洗衣機買的也是小型的，擺了個簡單木椅，加上地板磚的顏色，有一種蒸拿房的感覺。晾衣架是升降的，這樣方便晾衣服。餐廳，餐邊櫃做了不少大

本來餐廳和客廳面積不夠用，老公非要在中間砌小半堵牆，半年後才發現它的好

　新房裝修的時候，本來因為餐廳和客廳面積不夠用，我是打算把陽臺打開，併入到客廳，可是老公非要在中間砌小半堵牆，半年後裝修好入住才發現它的好！這牆既能當隔斷又能做小吧台真是實用客廳外的陽臺也被改造成了個獨立休閒小單間吧台隔斷，餐桌椅是

老煙民這幾個時間不要吸煙，不然傷身翻倍！

　 1、早上起床時不要抽煙經過一晚的休息，醒來的時候，機體大多數器官組織也剛剛恢復到工作狀態，新陳代謝速度較慢，呼吸頻率也比較慢，體內滯留的二氧化碳比較多。 2、餐後不要抽煙人在吃飯之後，消化系統開始進入工作狀態，此時胃腸的蠕動加快，血

4種早餐吃不得，你中了幾個？

　一、早餐吃太快，患癌風險高早餐最好安排在六點半到八點半之間，用15-20分鐘在家裡吃完，養成規律的吃早餐習慣。二、早餐不營養，效率提不上高品質的早餐搭配應該富含“四要兩不要”標準——要澱粉類主食；要富含蛋白質的奶、蛋、豆製品；要蔬

醫生從來不講的治病偏方，看到就收藏吧！

　消食下氣、除滿消脹橘皮蘿蔔飲鮮橘皮30克，鮮蘿蔔500克榨汁，可加少量白糖或冰糖，分3-4次服完，可消食下氣、除滿消脹。蕁麻疹大蒜（打碎）15 克、食鹽15 克、明礬12 克。水煎，乘熱洗患處。皮膚濕疹新鮮雞蛋10個洗淨煮熟，將

雞的這個部位，糖尿病患者萬萬不能吃，你必須知道！

　雞肉蛋白質的含量比例較高，而且種類多，易於消化，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，對糖尿病患者有很好的補虛功效。對糖尿病併發症的益處：雞胸脯中含有的B族維生素，具有消除疲勞，保護皮膚的作用；雞大腿中含有的鐵，可以改

幾招醒酒的方法，簡單易行，愛喝酒的你不妨一試

　大白菜解酒將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。雪梨解酒取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。馬蹄解酒取馬蹄(即荸薺)10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服

這東西天生是糖尿病的剋星，糖尿病人有救了

　糖尿病人"> 有一種小灌木，在它的樹枝上竟能長出翅膀一樣的東西，有的人覺得它很難看，可是在醫生的眼裡卻是一樣大寶貝，是治療糖尿病的良藥。這種植物有個很奇怪的名字——鬼箭羽，其莖部為圓柱形，可是在其上卻生有2－4列羽狀物，含有豐富的草醯乙

番茄蛋湯這個步驟一定記得加，這樣做到位，湯汁好喝100倍，兒子一人能喝一大碗！

　番茄雞蛋湯是雞蛋湯的一種，是日常家庭中經常做的家常菜之一，番茄雞蛋湯其最大的特點就是烹飪方便，營養價值高;將番茄和雞蛋的營養價值完美的搭配在一起，易於人們吸收，所以經常出現在人們的餐桌上。它具有蛋白質美容療效，能使皮膚有彈性、有光澤，是一

土豆絲別在炒了，機智老公做的土豆絲只是加了這一物，味道翻百倍，早餐不愁了！

　土豆絲"> 家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜，是中菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。說到家常菜大家應該都知道土豆吧，土豆你一般是怎麼做的呢？相信大多數人做土豆都是用它來做成土豆絲，吃來吃去