文章歸檔：2017-10-24 - 康途健康百科

青少年多吃綠葉菜可防心臟病

　近日，發表在美國《營養學雜誌》的一篇文章表明，青少年不吃綠葉菜，會增高心臟病患病風險。研究表明，攝入含維生素K食物（如菠菜、白菜、生菜和橄欖油）最少的青少年，心臟左心室增大的概率是正常青少年的3倍。研究人員要求755名年齡在14

皮膚過敏可以喝牛奶嗎

　導致皮膚過敏的原因有很多，其中不當飲食是一個重要的原因，尤其是對於過敏性體質來說，往往會引起皮膚過敏，那麼皮膚過敏能不能喝牛奶呢？對於這個問題，應該具體情況具體分析，如果是對蛋白質有過敏的情況，那麼對於這樣的人群就應該少喝或者不喝牛奶，

清咽潤肺茶怎麼做

　當出現肝火比較大的時候，常會導致咽喉腫痛，引起咳嗽痰多等症狀表現。這時應該及時的進行一定的調養，可以通過喝一些清咽潤肺茶來促進健康，清咽潤肺茶有很好的補脾胃、預防虛燥的特點。尤其是預防防空氣污染出現的咽痛、喉嚨痛，都能發揮很好的效果，下

潤肺的食物有哪些呢

　在天氣比較乾燥的時候常會引起咳嗽的症狀，這時候可以吃一些潤肺的食物，具有除濕潤肺止咳的功效，潤肺的食物有很多，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。首先雪梨具有很好的潤肺的功效，適當的吃一些具有清熱解毒和化痰止咳的功效，對於

潤肺止咳湯怎麼做呢

　在秋冬季節天氣比較乾燥，人也容易出現肝火旺盛的情況，這個時候容易出現咽喉疼痛，容易引起毛細血管擴張，導致鼻腔粘膜出現刺激，經常會引起咳嗽等症狀表現，在這個時候應該注意一定的調理，可以通過製作一些潤肺止咳湯來加以保健，下面我們就來瞭解一下

腎結石能喝牛奶嗎

　很多腎結石患者非常關心一個問題，那就是得了腎結石能不能喝牛奶？因為牛奶的營養價值非常的高，對身體健康有很好的促進效果，那麼腎結石患者到底能不能喝牛奶呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。牛奶對於健康人來說可以適當的喝一些

什麼時候喝牛奶最好呢

　每天喝一杯牛奶，已經成了很多人的生活習慣，牛奶的營養價值很高，對於提高免疫力水準、緩解疲勞、延緩身體衰老都能發揮很好的作用，在喝牛奶的時候一定要瞭解最佳的時間，下面我們就來瞭解一下一天之中什麼時候喝牛奶最好？喝牛奶的第一

睡前喝牛奶會胖嗎

　牛奶是我們平時生活當中營養價值比較高的一種食物，對於提高身體的免疫力，促進身體的健康有很好的效果，牛奶富含鈣質，富含蛋白質，對於補充體力都能發揮很好的功效，很多人喜歡在睡前喝牛奶，那麼睡前喝牛奶會胖嗎？我們來瞭解一下這方面的內容。

痛風可以喝牛奶嗎

　牛奶的營養價值很高，每天喝一些牛奶，對身體的健康有很好的促進的作用，具有補鈣提高免疫力的作用，在睡前喝一杯牛奶還能夠促進睡眠，能夠預防失眠的症狀，當然牛奶雖好，痛風患者在喝牛奶的時候要慎重，有幾種情況患者是不適合喝牛奶的，我們來瞭解一下

小孩咳嗽能喝牛奶嗎

　如果家中的寶寶生病咳嗽，作為爸爸媽媽來說是非常緊張的，咳嗽不是什麼大病，家長也不要過於擔憂，平時注重良好的治療，加強飲食調養，就能讓孩子逐漸的恢復身體的健康。寶寶在咳嗽期間在飲食方面要有所注意，那麼小孩咳嗽能喝牛奶嗎？我們來瞭解一下這方

血糖高可以喝牛奶嗎

　血糖高可以適當的喝一些牛奶，這是因為牛奶裡面的糖的含量比較少，所以適當的喝一些牛奶對身體健康影響不大，血糖高的人容易得慢性疾病糖尿病，而對於糖尿病患者來說，在飲食方面需要注意的內容非常的多，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

有傷口能喝酒嗎

　當身體因為某種原因出現傷口的時候，這時候要注意飲食調養，不要吃些生冷刺激的食物，更不能飲酒，因為喝酒會導致血管擴張，會促進血液迴圈加快，這不利於傷口的癒合，甚至會引起傷口部位出現皮膚過敏，造成感染情況，對於傷口的癒合是非常不利的。

玉米和牛奶可以一起吃嗎

　玉米和牛奶的營養價值都很高，玉米富含膳食纖維，能夠促進消化，而牛奶裡面富含高蛋白，對於提高免疫力水準也能發揮很好的作用，但是在平時飲食當中牛奶和玉米最好不要在一起吃，因為容易導致腸胃負擔，容易引起腸胃消化不良，下面我們來瞭解一下這方面的

玉米糝怎麼吃呢

　玉米糝是以前北方農村比較經常吃的一種食物，也叫做棒子糝，可以做很多食品，過去人們的生活條件比較差，經常以玉米糝子為主糧，隨著人們生活水準的提高，現在吃玉米糝的逐漸的減少，其實適當的吃一些玉米糝的，對於促進消化，對於提高免疫力都是有好處的

環形按眼周，防治黑眼圈

　熊貓憨態可掬，人見人愛，可如果自己有一雙“熊貓眼”，那恐怕就只有鬱悶了。眼周皮膚是身體中最薄的部分，且黑色素活動非常旺盛，一旦運動或睡眠不足，就很容易出現黑眼圈。而按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝，常被用來緩解黑眼圈。眼部的眼輪匝肌

香菇雞湯怎麼燉好喝

　香菇的營養價值很高，在民間素有“山珍”的稱號，而且香菇的味道鮮美，香氣沁人，有著“植物皇后”的美稱。香菇的做法有很多，可以用香菇來燉雞湯，不但味道鮮美，還有很好的養生功效，尤其是對於體質較差的人適當的喝一些，能夠提高免疫力水準。有很好的

玉米渣怎麼吃

　玉米渣也叫玉米碴子，是把玉米粉碎成為較小的顆粒，這樣食用起來具有促進消化的作用，同時有利於蒸煮，玉米渣的吃法有很多，可以做成玉米碴子粥，也可以做成玉米炸鳳梨餅等等，有很好的減肥養顏的效果，我們來瞭解一下。玉米碴子粥做起來

暴走健身為何惹上足跟痛

　今年55歲的老劉，愛看電視上的健身節目，特別羡慕那些健身達人，經過比較，並根據自身狀態，他選擇暴走健身，信心十足，開始幾天先走幾公里，逐步增加到十幾到二十公里，堅持還不到1個多月便出現雙足跟疼痛，不但不能運動，還影響正常行走，經採用中藥

孕婦可以吃玉米嗎

　玉米是一種粗糧，是所有主食當中營養價值最高的食品，玉米對身體的健康有很好的調養效果，對孕婦也是同樣如此，孕婦適當的吃些玉米，能夠調節腸胃，促進腸胃的消化，避免出現便秘的情況，另外還能夠預防血管的衰老，對於促進胎兒發育也是有很好的效果。

運動和音樂更配配合音樂運動可防止老人摔倒

　【環球網綜合報導】據韓國網站報導，研究結果表明，配合音樂進行運動鍛煉會加強多工處理的能力等，尤其是可以防止老人摔倒。瑞士日內瓦醫科大研究組將134名實驗物件分為兩組進行實驗。一組是每週都會進行1小時與鋼琴曲相配合的鍛煉，另一組則是單