想要練出肌肉除了鍛煉 還需經常變換食譜
2018-04-15
　 每一個人的身型、 體格都略有不同，健身增肌的方法也不同。強壯的男人，不僅受到女性的喜歡，也更能增加自己的自信，在男性群體中展現自己的魅力，那麼男人到底應該怎麼鍛煉才能練出肌肉? 不同體質有不同訓練方法 1、運動型體質 運動型體
手腳冰涼怎麼辦 這樣調理能改善
2018-04-15
　 手腳冰涼怎麼調理 中醫認為，人體機能的正常運行是需要靠氣血來説明完成的，當氣血受阻的時候人體會出現很多毛病，常見的手腳冰涼就是其中之一。在秋冬季節，不少朋友都有手腳冰涼的症狀，那麼我們在生活中有哪些方法可以調理氣血讓手腳暖和起來呢？
極寒天氣來襲 我該怎麼自保
2018-04-15
　 今冬的北京雖然缺雪，但是美國人民卻下雪下得“夠夠的”了。美國爆發了史上最嚴重的寒潮——“炸彈氣旋”，受“炸彈氣旋”影響，有30多個城市出現罕見低溫，氣溫一度跌到零下三四十攝氏度，造成至少22人死亡。同時，在日本這個冬天也不消停，13日普
六招輕鬆減肚子 甩掉啤酒肚將軍肚
2018-04-15
　 大部分長時間在辦公室辦公和喜歡喝酒的男性，都會有一個不小的啤酒肚，就像男人十月懷胎的樣子，十分可笑。愛美通常都是女性的專利，其實男性也是一樣的，愛美之心人皆有之。那麼要如何才能減掉啤酒肚呢?下面就和小編一起來看看吧，六大招輕鬆教你減掉
頭髮出現這些情況說明肝腎有問題 熱門文章排行榜 >>2018-01-31 14:18來源：99健康網
2018-04-15
　 當人體有異樣的時候，人體的表像就會一些症狀出現。所以說，想要知道女人的身體是好還是壞，只要看看身體上的症狀就好了。小編提醒，女人們想要知道自己身體是否有異樣的話，觀察頭髮就可以了。什麼？你不會看？那就參考下面的介紹吧。 女人身體是
6個時刻 最需要開窗透透氣
2018-04-15
　 這些時刻需要開窗透氣 1、早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤為重要。但
如何緩解春困 教你6個妙招
2018-04-15
　 6個方法幫你緩解春困 1、多走路、運動 俗話說“人老腿先老”，春季多運動運動雙腿不僅可以讓腿部變得更健康、更結實，也有預防春困的功效。專家建議，如果上班的地方離家不遠，那麼可以每天走路上班，長期堅持對身體也有一定的好處。 2、
氣血不足影響健康 從6個部位了解氣血
2018-04-15
　 從6個部位瞭解自己的氣血情況 1、手指上的月牙 很多人都好奇，我們的手指指甲蓋那裡為什麼會有月牙，正常情況下，應該是除了小拇指，其它的手指都會有，而如果你只有大拇指有，其它手指沒有，說明體內寒氣偏重，迴圈功能差、氣血不足，所以血液
豆腐好吃又有營養 但是卻對男人不利
2018-04-15
　 很多注重養生的朋友們都知道精子對於男性朋友的重要性，也可以說是常識的，但是很多男人的理解似乎不是那麼到位，在悠閒的日子大吃大喝，放縱自己，不管不顧，大肆吃喝一些可能會傷害精子的食物。男人們千萬不要多吃了。 炸的食物 油炸的食物因
英國麻疹疫情蔓延 專家督促儘快進行疫苗接種
2018-04-15
　 【環球網綜合報導】近期，英國公共衛生部警告，近日經確診的麻疹病例不斷上升，已超過100例，很可能會在全國蔓延。專家敦促家長為兒童接種疫苗。以抵抗這種可能會致死的病毒。 英國《獨立報》報導，英國公共衛生部1月16日發出警告，由於歐洲患病
男人腎虛怎麼補？這十類食物既暖胃又暖身
2018-04-15
　 大多數人認為男人腎虛就是陽痿早洩，其實不然。專家指出，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡不通造成的健康問題更為嚴重。 哪些食物能調理男性腎虛? 1、羊肉 羊肉現在成為人們餐桌上的一道必備美味佳餚
濕發入睡危害多 女性如何擁有好睡眠 熱門文章排行榜 >>2018-02-05 10:37來源：99健康網
2018-04-15
　 現在的女人，每天忙得像個陀螺，每天半夜才回到家裡。為了洗去身上的污垢，只能掙扎著去洗澡洗頭，洗完後隨便吹一下，頭髮不滴水了就去睡覺了。這樣做一點都不好，對於女人來說，女人睡前洗頭的話，一定要擦乾才行，否則你的頭就會像爆炸了一般，非常疼
男人腎虛怎麼補？堅持泡腳多運動吧
2018-04-15
　 許多男人都將腎虛當成了難言之隱。然而腎虛腎虧卻是男人的殺手，也是一個家庭的殺手。所以補腎是男人一生中的重要事情。男人吃什麼補腎比較好?有哪些合適的補腎食物? 男人該如何養腎護腎? 1.別貪涼 天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之
假牙最怕4件事 趕緊轉給家裡老人看
2018-04-15
　 假牙是老人的“好幫手”，然而，如果得不到細心呵護，也會幫倒忙，引起口腔疾病或其他疾病。假牙最怕“幹、髒、燙、硬”4件事，只要像愛護自己的牙一樣“對症”護理，就能保證假牙的衛生、清潔、堅固，有效延長其使用壽命。 幹：這是最容易被老人忽
經常宅在家易生病 宅女如何保養身體 熱門文章排行榜 >>2018-02-05 10:49來源：99健康網
2018-04-15
　 現在不少女人都喜歡宅在家裡，一部分人會出門去工作，工作之後從不出去交際，就連採購都很少。一部分人就連工作也是在家裡，外出的次數屈指可數。這種女人被大家稱作宅女，小編提醒，經常宅在家裡的女人，身體會很差，生病的機會也比別人多，所以說，宅
經常生氣更容易短命 教你控制脾氣的方法
2018-04-15
　 在日常的生活瑣事，人們很難避免不生氣。就算是性格在好的人，也會出現生氣的現象。經常生氣對身體的副作用影響是非常的大的，有些經常生氣的人，會因為生氣的時候，心情鬱結，程度輕一點的人會出現胃痛和一些神經問題。而一些本身就有疾病的人，出現的
為何頭髮總是油膩膩？過度清潔反而會讓你的頭髮更油
2018-04-15
　 無矽油洗髮水、護髮素、護法精油，每週再用上一次頭皮清潔膏——為了拯救頭髮，無論80後、90後都很努力，各種“網紅”產品都要挨個試一試，洗護產品升級的同時，花費的價錢也水漲船高。網紅產品真的有用嗎？本報記者專訪了南京醫科大學附屬明基醫院皮
春天身體也缺水？注意這些預警
2018-04-15
　 身體缺水會發出這些預警 1、口臭 相信很多朋友都發現了，早晨起來之後口臭的情況特別嚴重，這不僅是因為口腔裡的細菌在嘴巴裡待了一夜帶來的，還是身體一晚上沒有補水的一個症狀。不信的話，你可以試試在明天早晨晨起後，先喝一大杯溫水，口臭的
12條黃金律讓老人不孤單
2018-04-15
　 受訪專家： 廣東省社會醫學研究會心理諮詢專業委員會常務委員 馬健文 中國醫科大學航空總醫院康復醫學科主任 王建華 人老了，最怕什麼？很多人的答案是孤獨。在現實中，由於兒女自顧不暇，很多老人都不得不在孤獨中生活。老人要想把日子過得熱
經常腰酸背痛咋回事？可能是坐姿站姿不對
2018-04-15
　 目前有很多的男性，只要短時間的從事一些體力活動，就會出現腰酸背痛的情況。在日常的平時生活中，也市場出現腰酸背痛的情況，這時怎麼回事呢?是什麼原因導致男人經常性的腰酸背痛呢?然後又應該如何治療恢復呢? 站姿和坐姿不正確 有醫學研究