白開水里加點它，肝臟毒素清光光，遠離肝病更健康
這是肝病最大的天敵， 每天吃一點點， 肝毒素就會變少！人們經常說“胃是喇叭， 肝是啞巴”， 胃痛你有感覺， 但是沒聽人說過肝痛。 肝出問題后， 查出來的時候已經是中晚期了！因此保肝必須從點滴做起。
豬肝
常言道：“以形補形”， 豬肝除了富含蛋白質和維他命A外， 還富含鈣、磷、鐵以及維他命B1、B2等。
在中醫學看來， 豬肝味苦， 性溫， 有補肝養血， 明目之功， 故有“養生庫”之美稱。
鴨血
鴨血性平， 營養豐富， 能養肝血， 治貧血， 是養肝的佳品之一。 鴨血又稱“液態肉”， 通常制作成血豆腐， 是補血的理想佳品。 鴨血液富含鐵， 并且以血紅素鐵的形式存在， 很容易被人體吸收利用。
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用， 增加肝臟解毒能力。
香菇
目前防治癌癥的香菇品種很多， 已應用于臨床。 此外， 香菇還含有多種維生素和礦物質， 對促進人體的新陳代謝， 增強機體的適應性具有重要作用。 它還可以治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等疾病， 還可以治療消化不良、便秘、減肥等疾病。
枸杞子富含胡蘿卜素、維他命A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養物質， 故具有補明目的功效。 枸杞還具有降血壓， 降血脂， 降血糖的作用， 可預防動脈硬化， 保護肝臟， 促進肝細胞再生。
