“拖延癥”時間管理還應靠心態調整

“催稿鎖”強制提高工作效率

該款軟件名為“小黑屋強制碼字軟件”， 顧名思義， 運行之后用戶就如同被關進了“小黑屋”一般， 除了碼字，

無法進行其他任何操作。

打開這款軟件進入界面， 屏幕會突然變成一片漆黑， 輸入的文字會顯示成綠色。 這種詭異的“黑底綠字”便是該款軟件的默認界面風格。 軟件使用說明中寫道：“現在的網絡真是很紛擾， 一個樸素得沒有任何打擾的界面， 也許會幫您找到寧靜的寫作狀態。 ”

而軟件的真正亮點在于“時間鎖”和“催稿鎖”， 即在運行軟件時先設定鎖定的時間或者字數。 一旦設定完畢， 在達到已設定的時間或字數之前， 用戶無法退出這款軟件， 也無法打開網頁、運行游戲， 甚至不能強制關機， 再資深的“拖延癥患者”也只能乖乖碼字。

　

　“小黑屋”軟件評價褒貶不一

白領“林月”每月固定給一家小說網站供給十多萬字的稿量。 她也飽受“拖延癥”之苦， 經常是到了交稿日前幾天才“臨時抱佛腳”。 因此， 抱著試試看的心態， 她試用了“小黑屋”軟件， 強制自己每天完成固定工作量。

“剛開始時， 我嘗試性地設定了1000字、半小時的字數， 可剛寫了十分鐘就想去看電視了。 看了半小時電視回來， 本以為軟件已經解除鎖定，

沒想到屏幕還是一片漆黑!”“林月”這才發現， 要是不碼字， 軟件就不統計時間流逝。 于是她只能乖乖坐在電腦前把設定的1000字寫完， 這才解除了軟件鎖定。 “這真是一款讓人哭笑不得的軟件， 但工作效率倒還真的提高了不少， 我也不用在交稿日前幾天痛苦地揪頭皮了!”

不過， 有白領指出該款軟件也存在弊端。 王小姐說， 自己平時撰寫稿件的時候需要在線查閱大量資料， 而運行了這款軟件之后便只能寫稿， 無法上網查閱資料， 頗為不便。

“我覺得這款軟件只對那些網絡小說寫手有用， 對我的工作幫助并不大。 ”王小姐說。

專家：時間管理還應靠心態調整

“我也算是個‘拖延癥’患者， 前幾天剛剛挑燈夜戰完成一篇論文，

但我肯定不會去用‘小黑屋’。 ”復旦大學新聞學院張志安博士調侃道。 他介紹， 國外曾有一項對時間管理的速率變化的統計， 以一項需耗時一個月的工作為例， 大多數人都會拖到倒數第二周才進入狀態， 可見拖延癥“發病率”不低。 張志安認為， 外界壓力固然能起到提醒和一定的約束作用， 但時間管理仍應基于對心態和工作方式的調整。 “自我反思和自我約束對人來說是非常可貴的， 把它們交給機器來代勞， 實在有些悲哀。 ”張志安說。

復旦大學歷史系教授顧曉鳴表示， 不同軟件具有其獨特功能， 因而適用于不同人群， 建議網絡寫手、文字工作者們對“小黑屋”理性對待、各取所需。 “寄望于通過一個軟件來根治‘拖延癥’不太現實，

對自己行為習慣的規范還是要靠自覺。 當然， 如果運用軟件的特定功能來改善某些行為、提高工作效率， 確實是可能的， 也值得鼓勵。 ”顧曉鳴認為， “小黑屋”軟件體現了一個很好的趨勢：人們越發善于借助細膩的IT技術來加強對自身行為的認知， 相信今后會有越來越多旨在改進人類行為的軟件問世。