如何緩解高血壓，五大方法助你一臂之力

患上高血壓之後很多人採用藥物來治療， 效果是有， 但須長期堅持， 副作用也不小。 不妨嘗試一些小偏方， 比如小蘇打洗腳、3個香蕉皮煮水泡腳等等。

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1、小蘇打洗腳治高血壓

某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置， 吃各類降壓藥多種， 治療效果不大， 後經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳， 把水澆開， 放入二三勺蘇打， 等水溫能放下腳時開始洗， 每次20-30分鐘。

2、3個香蕉皮煮水泡腳

20-30分鐘， 水涼再加熱水， 連續三天， 血壓降至正常。

3、鬼針草治療高血壓， 療效顯著

具體方法：每日用幹鬼針草30克， 加水2000毫升， 水煎後代茶一日內服完， 連續服用八九天見效或血壓恢復正常，

並且能長期保持血壓穩定。 鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人服藥後血壓能降至正常， 血壓偏低的人可使血壓回升， 血壓正常的人沒有變化， 它確實是防治高血壓， 腦血栓和冠心病的特效藥物。

科普：鬼針草， 又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等， 為菊科一年生草本植物， 性溫， 味苦， 無毒。 現代藥理證明， 鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成份， 對調節人體血壓具有良好的功效。

4、山裡紅生地治高血壓

一患者高血壓兩年之久， 高壓一百八十四、低壓九十左右， 無法工作。 後食用了一個偏方， 誰知吃了一副就好了。 其方是：精選山裡紅三斤、生地一兩、白糖適量。 山裡紅洗淨去子放不銹鋼鍋內煮爛，

放入白糖， 煮熟涼後放冰箱儲藏。 每天不計時食用， 就像吃零食。 輕者一副重者三副。

5、花生加醋治療高血壓

花生半碗(大碗， 帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天， 每天早晚各吃10粒.等血壓降下來後可改為幾天服用一次.鞏固療效。 主治：清熱活血， 用治高血壓， 對保護血管壁， 阻止血栓形成有較好的作用。