腎陽虛吃什麼比較好?

生活中如果出現腎陽虛的話， 對生活或多或少是會有影響的。 出現腎陽虛的朋友， 精神狀態肯定是不佳的， 並且容易疲勞。 對於這樣的表現， 可以通過飲食調理來進行身體的調節。

腎陽虛吃什麼食物

1.淮藥餅

鮮山藥500克， 白砂糖250克， 麵粉150克， 澱粉25克， 白瓜仁， 胡桃仁， 餞冬瓜條， 紅棗各適量， 桂花醬。

鮮山藥上籠蒸爛， 麵粉入碗蒸熟。 將蒸熟的山藥剝去皮， 揉成泥， 再加入熟面、牛奶揉成麵團。 在把其他配料剁成碎末。 糖和桂花醬， 用澱粉勾成糖汁， 蘸在麵團上。 可隨意服用。

2.韭菜粥

新鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)， 粳米100克

同煮成粥， 加鹽少許。 鮮煮鮮吃， 隔日粥不要吃。

3.韭菜煸蝦

蝦仁100克， 韭菜250克

4.豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲， 然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合，