健康減肥

怎么吃中藥減肥才安全

最近許多中醫瘦身療法一推出, 就造成不小的震撼, 使民眾趨之若鶩, 至于瘦身減肥的方法五花八門, 包括, 控制飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多, 然而從醫學的角度來看, 服用中藥減肥是否恰當, 以及究竟那些民眾適合服用藥物來減肥呢?一般過重體重的民眾, 應如何正視這個問題呢?實在很難界定一個讓大家共同服膺的標準。

事實上, 肥胖與個人的先天體質差異有關, 因此有許多人能大吃大喝也不會胖, 但是有許多人即使是喝水也容易胖, 原因就是這個先天體質的差異。 減肥中藥中所含的藥物,

常見如:生決明子、大黃、山楂, 陳皮、茯苓、車前子等藥。

山楂, 雖然曾被證實在高血脂癥有療效, 但是降血脂與減肥(減輕身體中的脂肪組織)是兩回事, 減肥藥常會借著利尿來排除體內過多的水份, 不過脫水并不代表減肥, 雖然脫水之后馬上可以發現體重減輕的情形, 但是一旦接受正常飲食后, 體內水分又馬上回復到減重之前的情況, 因此, 減肥成效值得懷疑, 由上可知, 理論上, 中藥可減肥似乎沒錯, 但是理論與臨床用藥卻是兩回事。

中醫瘦身各有妙方 曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥后, 導致月經失衡的情況, 有些服用中藥減肥的民眾, 因過度減重, 導致身體免疫力降低, 這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥,

常可導致生理功能的失衡, 所以站在醫師的立場, 藥物減肥應是不得已時才使用的最后一道防線, 且最好是在醫師指示下服用。

其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式, 因個人的體質差異, 故不見得會在每個人的身上成功, 中藥減肥不是萬靈丹, 在醫師指示下服用才是安全, 中藥減肥的安全運用, 值得正視。