火龍果皮的吃法及步驟

相信都知道， 火龍果顏色鮮豔、外形美觀， 更具有獨特的營養價值。 人們愛吃火龍果， 但往往卻丟棄其美麗的外衣， 實在可惜。 其實火龍果皮也能吃， 並且具有很多營養價值與功效， 而且火龍果皮吃法也多樣， 下面我們為大家介紹， 火龍果皮的吃法及步驟。

1、備齊材料：火龍果半個、一小袋奶粉25克。

2、用勺子將火龍果的果肉挖出， 留果皮。

3、將火龍果皮洗乾淨， 剪去葉子， 將果皮切碎

4、碗中倒入半碗溫水， 加入奶粉攪拌均勻。

5、將火龍果皮和牛奶一起放入料理機中。

6、通電攪拌1至2分鐘。

7、攪拌後奶昔較濃稠， 用勺子將奶昔弄到碗中

8、奶昔做好可以開吃了， 淡淡的火龍果奶香味， 喜歡吃甜食的小寶寶可以加點糖或蜂蜜哦！

注意事項

1.如果不喜歡濃稠奶昔， 可以適當多加點水。

2.冬季用溫水， 夏季可以用涼開水， 放在冰箱後食用， 口味更佳。

3.水的溫度不宜太高， 以免破壞其中的營養素，

4.一定要選擇新鮮的火龍果哦！奶粉也可用優酪乳代替更好吃。

通過以上文章的介紹， 我們瞭解到了火龍果皮的吃法及步驟。 希望通過這些內容的介紹， 能夠讓大家更加瞭解到了火龍果皮的用法。 養生是一個持之以恆的過程， 希望大家能夠堅持， 讓自己的身體能夠更加健康， 讓自己更能夠應對挑戰， 更好地生活和工作。