營養飲食

烤魚怎麼醃制入味?

烤魚的味道非常的鮮美, 而且製作起來比較方便, 最重要的步驟就在於醃制, 醃制的好吃起來才比較鮮嫩。 醃制的調料非常的多, 比較常見的就是蒸魚豉油, 豆豉辣醬以及孜然等食材, 可以根據自己的個人口感愛好來選擇, 另外在烤的過程當中, 也要注意時間的掌握。

烤魚怎麼醃制

1、草魚一條1斤-1.5斤, 請賣魚的剖好後拿回來洗乾淨。 把魚腹部的黑膜刮乾淨, 從背上把魚分成兩瓣, 去掉腥線。

2、然後將魚泡在乾淨的清水中, 儘量去除魚中的血水, 然後撈出, 瀝幹水份, 備用。

3、下面是醃制魚的重要環節。 首先是準備調料:蒸魚豉油、豆豉辣醬、醬油(生抽)、豆腐乳、孜然、黑胡椒粉、雞粉、薑粉、大料、花椒粒、砂糖。 袋裝細筍、洋蔥、青椒、大蒜、朝天椒、檸檬半個、金針菇、蘑菇、青筍或藕啥等等。

4、將所有配料放到一個大碗裡, 按自己的口味調整鹹淡, 不過做魚還是鹹一點好吃, 俗話說得好, 鹹魚淡肉嘛。 蒸魚豉油 6羹匙、豆豉辣醬 4羹匙、醬油 3羹匙、豆腐乳 4塊(腐乳汁 3羹匙)、孜然 2羹匙(多放點好吃)、黑胡椒粉 適量、雞粉 大半羹匙、薑粉 半羹匙、大料 2粒、花椒粒 適量、砂糖 2羹匙。 調配好後混合均勻, 不需要放鹽。

5、在魚身上割一些口子, 將調料倒在魚上,

戴上一次性手套, 然後給魚按摩大概5分鐘, 這樣, 能更好的入味, 按摩結束後就放一邊醃制大概40分鐘。

6、在醃制的過程中可以準備配菜噢。 魚醃好後在烤盤上鋪一層錫紙, 在錫紙上抹一層油, 放上西芹和藕片墊底, 防止烤的時候沾, 最後擠上檸檬汁。

7、用錫紙將魚裹好,

然後就可以放入烤箱了。 預熱220度, 烤20-30分鐘就OK了噢。