眼晴脹痛緩解方法有哪些

現在我們無論是在工作的時候還是在生活中都會長時間的用電腦， 就算不用電腦的時候也會拿著手機處理各種事情， 這樣就造成了用眼過度， 很多人就會出現眼晴脹痛的現象， 當這樣的時候一定要讓眼睛休息一下， 不然會對眼睛造成很多的傷害， 現在就說說眼晴脹痛緩解方法有哪些。

方法一

揉刮解眼疾。 刮眼眶的時候感覺疼痛的話， 要把痛點多刮幾下， 而且要慢慢刮， 把它刮開。

方法二

略仰頭， 雙眼看鼻尖， 雙手食指點按四白穴， 吸氣時按， 呼氣時放鬆， 1分鐘即可。 四白穴能提高眼睛機能， 治療目赤痛癢， 頭痛目眩等。 四白穴：目正視， 瞳孔直下1拇指， 顴骨高點稍下凹中。 用食指或中指在陽白穴進行適度揉壓， 以耐受為宜， 每次1分鐘。 陽白穴清頭明目， 祛風泄熱。 主治頭痛， 目眩， 目痛， 視物模糊等。 陽白穴：前額部。 目正視， 瞳孔直上， 眉上一拇指處。 就像學生時代的眼保健操，

用食指節刮眼睛的上眼眶和下眼眶， 每次刮3分鐘。 刮眼眶可解決視力問題以及眼睛脹痛等眼睛問題。

方法三

按摩大骨空穴。 常常盯著閃爍的電腦螢幕， 容易令眼睛疲勞乾澀疼痛充血。 這種情況下最有效的方法就是按壓位於大拇指節上的大骨空穴。

按揉左手大骨空一帶3分鐘。 大骨空穴：大拇指彎曲， 關節中間有一個凹下去的地方， 這個地方為大骨空穴。 按的時候從大骨空穴到大拇指甲下邊緣的地方， 整個都要按到。 按揉右手大骨空一帶3分鐘。

方法四

魔芋眼貼。 眼睛周圍分佈著非常纖細的神經，

長時間過度的用眼會導致血液迴圈不良， 疲勞感就會立刻顯現出來。 眼睛脹痛， 視物模糊， 頭也昏昏沉沉。 溫熱的貼敷， 促進血液迴圈， 可以改善上述不良反應。