營養飲食

芝士烤土司的做法有哪些

日常的生活當中, 很多人幾乎都是買一些豆漿油條去當做早點, 可是呢, 大家明明知道這些食用油油做的, 只在於安全衛生問題, 可是往往就因為圖方便所以, 不斷的去食用, 其實早餐做一些簡單的, 輕易非常地方便, 今天就來為大家介紹一道芝士烤吐司, 不僅有減肥的功效, 還可以增強人體的抵抗力。

菜品特色

土司2片, 培根2條, 青椒1/2個, 洋蔥1/4個, 蝦仁8尾, 芝士絲2茶匙, 蛋液2大匙, 鮮奶2大匙, 蕃茄醬適量

做法

1.培根切小段;洋蔥、青椒切絲;蝦仁洗淨, 備用。

2.將蛋液及鮮奶混合, 備用。

3.將土司一面沾浸作法2的材料使其表面濕潤, 再一次擠上蕃茄醬, 放上作法1的洋蔥絲、培根段、蝦仁、青椒絲, 最後撒上芝士絲。

4.將作法4的土司放入預熱250℃的烤箱中, 烤至表面微焦即可。

營養價值

滋陰補陽, 清熱解毒。

土司的味道芳香, 搭配上芝士有一種帶有濃郁的氣息, 平時如果家裡有蝦仁的話,

是最好的搭配上培根蝦仁和青椒絲做成一道美美的早餐, 既可以補充營養, 又可以增強身體免疫力。