營養飲食

西瓜皮炒青椒的做法有哪些?

西瓜味道甜美, 是夏天解暑的最佳水果, 人們都習慣吃掉西瓜瓤後扔掉西瓜皮, 其實西瓜皮也是一種良好的食材, 經過處理的西瓜皮甚至可以做成菜肴直接食用, 例如西瓜皮炒青椒

就是一道以西瓜皮為主料的食材, 味道相當好吃, 下面就來看看西瓜皮炒青椒的做法有哪些的講解吧。

西瓜皮炒青椒的做法一:

1.將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁, 用少許鹽醃片刻。

2.炒鍋上油, 將青椒先煸炒一下, 再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中, 煸炒。

3.加適量調料, 起鍋盛盤。

特點:清脆帶辣, 是夏日佐餐的佳品。

西瓜皮炒青椒的做法二:

1.先把瓜瓤削乾淨。

2.西瓜皮切條、青椒切絲。

3.放油, 油熱放進蒜瓣、青椒炒香。

4.放進西瓜皮放上少量醋、鹽、糖、醬油、味精翻炒。

5.最後, 可以少放點醬油大功告成。

西瓜皮炒青椒的做法三:

1.把西瓜去皮, 去紅囊, 留剩白色部分然後斜切片。 放進大碗裡(這樣比較方便抓捏)放鹽幾勺用手抓捏至軟, 放一會兒把水排掉。 再放10分鐘樣子, 再次排水, 這樣西瓜皮完全軟了, 用水簡單沖洗一遍, 憋掉水。

2.中火熱油, 放入蒜瓣、醃好的西瓜皮進行翻炒, 看到幾乎每片都略帶油光, 放料酒、生抽繼續翻炒, 若覺得淡可再放鹽, 放入紅椒和青椒, 翻炒幾下聞到辣椒香即可起鍋。