養生要養肝 養肝即養命

我們時常用“心肝寶貝”， 來描述自己最喜歡的東西。 心臟是我們最重要的東西， 我們都知道。 既然把肝和心臟放在一起， 那麼肝臟的重要性就可想而知了。

當我們還是一個細胞， 在母體中， 就需要通過母體的肝血供應才可以存活。 肝臟是每個生命到達這個世界第一個接觸和利用的器官， 也就是說我們的肝臟就是真正的生命起源， 能量的儲存。

百病之源， 都離不開肝。 如果一旦肝的代謝出現了問題， 各個臟器就會先後罷工， 使得人體的養分得不到滿足。 有些人， 很年輕就呈現出“黃臉婆”的樣子， 如果追查就會發現， 來自於肝的損害。 我們的進食， 由肝臟主管排毒， 一旦肝臟工作不暢， 體內的毒素就會積累， 毒素的長期滯留就會形成黃臉婆的跡象。

一些人會覺得自己的體重居高不下， 色斑暗瘡此起彼伏， 這也是由於肝氣不暢引起的。 肝氣不暢就會導致濕氣難以正常排出體外， 臉上就會長暗瘡。 也會使得體內的脂肪進行堆積， 所以， 人胖了之後就容易得脂肪肝。

看了這麼多， 我們不難看出， 肝臟在我們整個身體裡的重要性， 所以“心肝寶貝”不是只是隨後說說的， 真正的養生要養肝， 真正的養肝就是在養命。 從今天起， 讓我們加入到養生、養肝的隊伍中來， 保持規律、正常的作息、不要暴飲暴食、不酗酒、不抽煙、不熬夜， 給肝臟一個健康的生存環境， 給我們自己一個健康的身體， 讓我們的心肝寶貝永遠健康美好。