解決春困的方法 教你如何快速解決春困

春困的原因

注意總是春困會影響肝的疏泄， 一旦肝失疏泄、氣機鬱滯， 則容易令人情緒異常或低落。 （相關連結：春困是什麼原因）

解決春困的方法

解決春困的方法一：聞香

濃郁的香味可促進體內陽氣升發， 使人振奮精神， 從而有效消除春困。 春困時， 可以用甜橙和洋甘菊精油， 或者柑橘和茉莉混合香型的香水， 都可讓人煥發奮精神。 還可在加濕器的蓄水罐裡加入幾滴精油， 或者是在浴缸內滴入幾滴精油， 均能起到提神醒腦的作用， 還能保濕護膚哦。

解決春困的方法二：洗漱

洗漱也是解決春困的方法之一， 當無精打采、昏沉欲睡的時候， 就去用冷水洗洗臉， 提高機體神經系統的興奮度， 可以喚醒大腦， 讓自己迅速恢復清醒， 消除春困的症狀， 然後再用具有芳香氣味的牙膏， 刷牙漱口， 讓你口氣清新， 精神百倍， 效果更佳。

解決春困的方法三：喝薄荷茶

薄荷茶口感清涼， 有提神醒腦的作用， 對於解決春困很有幫助， 當感到精神不濟時喝杯薄荷茶， 可以驅除疲勞,使人感覺煥然一新,使頭腦更加清晰， 不在犯困。

解決春困的方法四：運動

容易春困的人， 平時可以加強運動， 如跑步、瑜伽、騎單車等， 全身的活動能夠促進血液迴圈， 使更多的含氧的血液供給大腦， 使人頓時感到清醒舒適， 不再犯困， 從而解決春困的煩惱。

解決春困的方法五：按摩

按摩是解決春困的良方， 當感到疲勞困倦時做下有節奏地按摩， 及伸展動作， 讓身體得到放鬆， 頓時會感覺神清氣爽， 充滿活力。 特別是按摩面部穴位時， 還可以搭配使用一點有薄荷成分的潤膚霜， 提神效果更好。

解決春困的方法六：嚼口香糖

春困的時候不妨嚼一嚼口香糖或者吃一顆薄荷糖， 其口味清涼， 刺激味覺， 頓時提神醒腦， 從而達到消解春困的目的。