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夏季多吃冷飲能消暑嗎

夏季多吃冷飲能消暑

夏季天氣熱的時候很多人習慣吃很多冷飲, 覺得這樣可以消暑, 其實這種做法是錯誤的。

飯前吃冷飲會影響食欲,

導致營養缺乏。 冷飲中雖含有牛奶等營養成分, 其含量卻遠遠比不上正常飲食, 尤其是飲料中的營養就更少了。 飯後立即吃冷飲, 使胃酸分泌減少, 消化系統免疫功能下降, 沖淡胃酸, 導致細菌繁殖, 引起腸炎等腸道疾病。

再說, 冷飲吃得過多也會沖淡胃液, 影響消化, 並刺激腸道使蠕動亢進, 縮短食物在小腸內停留的時間, 影響人體對食物中營養成分的吸收。 特別是患有急慢性腸胃道疾病者, 更應少吃或不吃。