獼猴桃和牛奶能一起吃嗎,獼猴桃可以和牛奶一起吃嗎,獼猴桃牛奶可

獼猴桃營養豐富， 含有大量的維生素和礦物質， 一個獼猴桃就能滿足人一天的維生素C需求， 被稱為“維生素C之王”， 並且其口味酸甜怡人， 果肉厚實多汁， 很多人都喜歡吃， 牛奶也是生活中常用的飲用品之一， 那麼這獼猴桃和牛奶能一起吃嗎？

獼猴桃和牛奶不能一起吃。

獼猴桃含有維生素C， 果酸等植物酸， 而牛奶中含有大量的蛋白質和礦物質鈣， 這幾種物質單獨攝入都對人體有很好的滋補作用， 但是一起食用會發生化學反應， 生成能以消化的蛋白質絡合物和沉澱的鈣鹽， 降低營養價值， 嚴重時還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良症狀。

獼猴桃中的維生素C和果酸成分會和蛋白質發生化學反應， 生成絡合物， 難以消化， 降低營養價值， 影響健康。

常見的高蛋白食物：牛奶， 豆製品， 蛋白粉等。

甲殼類的海鮮都含有五價的砷元素， 而獼猴桃中含有大量的維生素C，

獼猴桃因為含有大量的維生素C， 被譽為“維生素C之王”， 而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶， 這兩種食物一起吃會降低獼猴桃的營養價值， 不會出現身體不適。

很多人喜歡用蔬菜和水果榨汁， 那麼千萬別用蘿蔔和獼猴桃一起榨汁， 蘿蔔中也含有維生素C分解酶， 一起榨汁食用會降低營養價值。

1.獼猴桃性寒， 因此， 寒性體質、經期女性、脾胃虛寒者不適合食用。

2.獼猴桃含有很多的植物酸， 對胃腸有刺激作用， 因此， 胃腸功能欠佳， 尤其是胃腸炎症者不適合食用， 以免加重症狀。