健康食譜

雞蛋的家常做法多不勝數,這些做法你都會嗎?營養美味又下飯!

雞蛋的家常做法多不勝數, 這些做法你都會嗎?營養美味又下飯!

青椒雞蛋

將雞蛋打入碗中, 攪拌均勻。

將青椒切成小塊(絲也可以, 但是我喜歡小塊, 容易入味)。 鍋中加入油, 七成熱的時候加入雞蛋, 注意翻面, 別讓雞蛋炒黃了。

當雞蛋結塊時撈出。

鍋中放少許油, 將青椒加入煸炒(根據自己的口味選擇青椒炒的時間)。 然後加入炒好的雞蛋, 將雞蛋用鏟子弄成小塊, 加入適當的鹽, 味精, 起鍋。

番茄雞蛋

1.番茄切成一口大小, 小蔥切成段,蛋液中加少許鹽攪勻備用。

2. 熱油鍋放入番茄快炒,以鹽1/3小勺、胡椒調味。

3. 將蛋液打入鍋中,

以大火炒至蛋半熟時加入蔥段, 略炒後起鍋。

苦瓜炒雞蛋

1.苦瓜半根, 洗淨, 挖去囊, 雞蛋兩個

2.苦瓜切成片, 放入乾淨的碗裡

3.苦瓜里加一小勺鹽

4.用手抓捏苦瓜, 用鹽殺出苦瓜的苦味

5.用水沖洗一下, 進一步去除苦味

6.苦瓜撈出擠幹

7.打入雞蛋, 加一小勺鹽充分拌勻

8.鍋里加少許油燒熱, 倒入苦瓜雞蛋液, 翻出至雞蛋凝固即可離火裝盤