營養飲食

雞蛋豆腐的做法大全是什麼

豆腐是我們平時經常能吃到的美食, 不過總是吃單一的豆腐, 比較的寡淡, 為此很多人就想出了耕種各樣的豆腐。 雞蛋豆腐就是其中的一種, 外形美觀, 味道好而且營養豐富。 那雞蛋豆腐的做法大全是什麼?這就成為了大家都想要知道的問題, 下面就為大家簡單的介紹一下。

雞蛋豆腐的做法大全是什麼?

主料:黃豆 (150g)、雞蛋 (3個)

調料:清水 (適量)

廚具:豆漿機、蒸鍋

做法:

1.黃豆泡一宿把黃豆充分泡開。

2.黃豆放入豆漿機里加適量水打成豆漿。

3.雞蛋打入碗中。

4.用筷子把雞蛋打攪均勻。

5.取一碗和雞蛋相等分量的熟豆漿。

6.先把雞蛋液過篩。

7.把熟豆漿也過篩, 再把過完篩的雞蛋液和熟豆漿混合在一起。

8.將混合液再次過篩。

9.最後在保鮮盒內先放一張保鮮膜墊底, 再把混合液倒入保鮮盒內。

10.保鮮盒上再蒙一張保鮮膜蓋上。

11.鍋燒開, 中火先蒸15分鐘, 然後掀開鍋蓋, 在保鮮膜上紮幾個小眼,

蓋上鍋蓋小火再蒸5-6分鐘。

12.哈, 健康營養的的雞蛋豆腐就出爐啦, 成功。

小竅門:

1.雞蛋豆腐液一定要過篩, 過篩是為了使雞蛋豆腐更加細膩嫩滑.

2.蓋上保鮮膜是怕水蒸氣進到雞蛋豆腐液中.

3.在保鮮膜上扎眼是為了能夠把雞蛋豆腐液蒸透, 也可以上屜蓋上保鮮膜, 直接上面扎眼蒸, 我是做的時候沒扎眼, 沒成功, 又紮的眼。

上文就是關於雞蛋豆腐的做法大全是什麼的介紹, 希望以上的介紹可以幫助到大家。 家裡面有小孩子的, 為了讓孩子吃飯, 可以嘗試做一下, 外觀漂亮, 孩子一定會很喜歡的。 而且這道菜也很適合老年人吃, 尤其是牙口不好的老年人。